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A nutriz deve seguir uma alimentação saudável, que leve em...
A nutriz deve seguir uma alimentação saudável, que leve em conta as suas preferências e hábitos alimentares e a acessibilidade dos alimentos. Para uma alimentação adequada durante a lactação, é recomendado:
A
Consumir uma porção de leite ou derivados por dia para atender as necessidades de cálcio.
B
Fracionar a alimentação diária em, no máximo, duas refeições principais e um lanche.
C
Consumir, em especial, frutas e vegetais ricos em vitamina A.
D
Priorizar dietas ou medicamentos que promovam rápida perda ponderal quando a nutriz apresentar sobrepeso ou obesidade.