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A alimentação saudável na gestação favorece o bom...
A alimentação saudável na gestação favorece o bom desenvolvimento fetal e a saúde e o bem-estar da gestante, além de prevenir o surgimento de agravos, como diabetes gestacional, hipertensão e ganho de peso excessivo. Sobre a orientação alimentar de gestantes, assinale a alternativa correta.
A
O consumo de feijão e outras leguminosas deve ser desestimulado por causar flatulência e constipação intestinal, problema muito comum durante esse período fisiológico.
B
Os sucos naturais devem ser substituídos pelas bebidas prontas de caixinha já adoçadas ou sucos em pó, pois há grande risco de contaminação bacteriana e intoxicação por agrotóxicos das frutas in natura.
C
O sal comum deve ser vedado para o preparo das refeições e, por isso, recomenda-se o uso de temperos naturais e aqueles prontos considerados “light”.
D
O consumo de peixes é recomendado por causa de suas características nutricionais e os ricos em ácidos graxos ômega-3, como sardinha e salmão, devem ser priorizados.