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O zinco é encontrado em maior quantidade em carnes, fígado, ostras, soja, ovos e leites. Alimentos como aveia e milho também possuem zinco em sua composição, entretanto, o zinco proveniente de fontes vegetais é menos aproveitável pelo organismo.
A deficiência de zinco pode causar, EXCETO:
Vômitos
Deficiência da imunidade
Intolerância à glicose
Alopecia
Hipospermia