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Os PCNs defendem que os alunos do ensino médio deverão desenvolver as noções conceituais de esforço, intensidade e frequência, aplicando-as em suas práticas corporais. Inclui-se ainda, a coordenação motora. Assim, podemos incluir as capacidades físicas para o rendimento que são:
Velocidade, força, resistência, flexibilidade e coordenação (habilidades) motora.
Velocidade, força, salto em altura, flexibilidade e coordenação (habilidades) motora.
Karatê, força, salto em altura, flexibilidade e coordenação (habilidades) motora.
Natação, força, salto em altura, flexibilidade e coordenação (habilidades) motora.
Velocidade, dança, movimento, flexibilidade e coordenação (habilidades) motora.