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Durante a elaboração do plano anual de atividades físicas...
Durante a elaboração do plano anual de atividades físicas para o município, o Diretor do CECA deve considerar o desenvolvimento motor nas diferentes fases da vida. Assinale a alternativa que descreve corretamente a importância das atividades físicas na terceira idade.
A
A prática de exercícios na terceira idade é essencial para a preservação da massa muscular e da mobilidade.
B
Atividades físicas devem ser limitadas a alongamentos leves para evitar riscos de fraturas e lesões.
C
A prática esportiva não traz benefícios significativos após os 60 anos, sendo indicada apenas para jovens e adultos.
D
Exercícios físicos contribuem para o fortalecimento ósseo, mas têm pouco impacto no bem-estar psicológico.