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A Terapia Cognitiva propõe um modelo de atuação mais estruturado, com enfoque no aqui e agora, com planejamento de sessões nas seguintes etapas:
Checagem de humor, psicoeducação, resumo e feedback.
Realização da análise funcional, informações sobre os transtornos e tarefas de casa.
Levantamento de expectativas, rapport, elaboração de roteiro e esquemas de reforço.
Aplicação dos inventários, relaxamento progressivo e técnicas expositivas.
Checagem dos comportamentos encobertos, esquivas e contingências reforçadoras.