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A autoeficácia pode ser definida como a expectativa de obtenção de sucesso em uma determinada tarefa. Para alguns psicólogos, a meta do processo terapêutico é o desenvolvimento de um senso de autoeficácia. Segundo Bandura apud Hall, Lindzey e Campbell (2000), a estratégia que produz resultados para essa finalidade é a seguinte:
enfrentamento repressivo.
terapia não-diretiva.
metodologia-Q.
realização de desempenho.