Com relação à terapia cognitivo-comportamental (TCC)...

Os terapeutas precisam ajudar os pacientes a entender o conceito de pensamentos automáticos, sendo que essa fase da terapia deve ocorrer nas sessões intermediárias.

Na técnica da descoberta guiada é recomendável evitar questionamentos que estimulem a emoção, pois o objetivo é identificar pensamentos automáticos e treinar a sua substituição por alternativas mais lógicas.

O objetivo de descobrir e modificar os pensamentos automáticos desadaptativos e disfuncionais está no cerne dessa abordagem.

Uma vantagem da técnica de cartões de enfrentamento é que ela permite trabalhar, desde o princípio de sua implementação, com as principais preocupações e problemas identificados na terapia.

Assim como a terapia de orientação psicodinâmica, a TCC entende que existem estruturas ou defesas específicas que bloqueiam os pensamentos da consciência. No entanto, na TCC os terapeutas utilizam o pensamento racional para treinar a capacidade de mudar os esquemas disfuncionais.