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A terapia comportamental é fundamentada em objetivos, e cada um deles emprega técnicas próprias. A exposição prolongada a estímulos ou situações que provocam o máximo de ansiedade, impedindo os comportamentos de esquiva até a supressão total da ansiedade, é uma técnica conhecida como:
Hipervigilância.
Inundação.
Treino de assertividade.
Exposição virtual.
Modelação.