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Como se sabe, o aquecimento é de suma importância para realizar a prevenção de lesões. Com relação aos benefícios dos aquecimentos e alongamentos, assinale a alternativa INCORRETA:
melhora a postura corporal.
permite a realização de movimentos menos amplos e precisos.
melhora a circulação sanguínea.
aumento a flexibilidade do corpo.
auxilia o relaxamento muscular, no final.