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Em um estudo sobre saúde e qualidade de vida, o professor de educação física apresentou os benefícios da ginástica de condicionamento físico e suas aplicações em diferentes contextos. São características da ginástica de condicionamento físico, EXCETO:
Contribui para a melhoria da aptidão física geral.
Pode ser adaptada para diferentes faixas etárias.
Inclui atividades como exercícios aeróbicos e de força muscular.
Tem como objetivo o desenvolvimento de habilidades específicas de esportes.