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Nos programas de atividades físicas voltados à promoção da...
Nos programas de atividades físicas voltados à promoção da saúde, devem-se privilegiar as atividades que utilizam a gordura como substrato energético, ou seja, esforços físicos de baixa a moderada intensidade durante um período de tempo prolongado, considerando que as gorduras representam o maior depósito de energia no organismo humano. Tal fato é fundamentado pelo princípio
A
do treinamento aeróbio.
B
da individualidade.
C
da especificidade.
D
do treinamento contínuo.