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A respeito do conceito e da definição de exercício físico, é necessário atenção para diferenciar do conceito e da definição de atividade física. Nesse aspecto, em relação ao exercício físico, assinalar a alternativa CORRETA.
Movimentos involuntários do corpo, como, o respirar e o bater do coração, são considerados atividades físicas.
Qualquer movimento do corpo feito de maneira intencional, e que qualquer profissional da saúde pode recomendar.
Toda atividade física é um exercício físico.
Movimentos físicos planejados e estruturados e orientados por um profissional de Educação Física.
Leia o texto a seguir.
Para compreender o fenômeno esportivo na sociedade moderna, Bracht (2011), retoma o conceito de hegemonia do pensador Antonio Gramsci. Ao analisar os processos de disputa por hegemonia no Brasil, Bracht situa a importância da cultura popular e se apropria da produção de Marilena Chauí, ao postular "a cultura popular, não como oposta, distinta da cultura dominante ou de elite, mas como uma atividade dispersa no interior da cultura dominante".
BRACHT, Valter. Sociologia Crítica do Esporte: Uma Introdução. 4ª edição. Ijuí. Editora UNIJUÍ, 2011, p. 64. [Adaptado].
Na perspectiva do texto, a cultura popular é compreendida como
impressionismo e conservadorismo.
tradicionalismo e modernismo.
conformismo e resistência.
lógica-filosófica e sintética.
sincretismo e ateísmo.
Há registros que atestam que o salto em distância já era praticado desde os Jogos da Antiguidade, quando, em 656 a.C., Chionis de Esparta teria saltado 7,05 metros. Conforme a Confederação Brasileira de Atletismo, o salto dos gregos diferia bastante da prova dos nossos dias. Na época, durante o salto, os atletas usavam uma espécie de halter de pedra nas mãos, acreditando que, assim, alcançariam uma distância maior. Para o estudo da referida modalidade, segundo Costa Junior (2017), ela pode ser segmentada em quatro fases:
corrida de aproximação, impulsão, voo e queda
corrida horizontal, posição, preparação e aterrisagem
corrida de velocidade, transposição, flutuação e caminhada
corrida de aceleração, propulsão, projeção e corrida de desaceleração
A higiene aplicada à Educação Física é fundamental para garantir a saúde e o bem-estar dos alunos durante a prática de atividades físicas. Ela abrange uma série de práticas e cuidados que devem ser observados tanto por professores quanto por alunos, visando prevenir lesões, infecções e outros problemas de saúde que possam surgir devido à prática esportiva. Relacione as práticas de higiene citadas com os seus benefícios/objetivos, de acordo com a aplicação da higiene na Educação Física.
1. Lavagem adequada das mãos antes e após as atividades.
2. Uso de roupas e calçados apropriados para a prática esportiva.
3. Hidratação frequente durante as atividades físicas
4. Limpeza e manutenção regular dos equipamentos esportivos.
( ) Prevenção de desidratação e manutenção do equilíbrio hídrico.
( ) Prevenção de infecções e contaminações.
( ) Prevenção de lesões e desconforto durante a prática esportiva.
( ) Garantia da segurança e durabilidade dos equipamentos.
A sequência CORRETA é:
3 – 1 – 2 – 4.
4 – 2 – 1 – 3.
1 – 2 – 3 – 4.
2 – 3 – 4 – 1.
O docente deve dominar os conceitos anatômicos para pensar o processo esportivo. Nesse sentido, Hall (2016) ressalta a importância dos três planos anatômicos de referência para o estudo do movimento humano. De acordo com a autora, o plano transverso separa o corpo em:
lado esquerdo e direito
metade superior e inferior
parte longitudinal e proximal
porção superior, média e inferior