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As principais providências que podem reduzir a sobrecarga na coluna lombar na postura sentada são:
Usar encosto; manter um bom ângulo entre tronco e coxa; apoiar periodicamente os braços nas pernas; facilitar os movimentos livres; evitar manter o tronco inclinado para os lados.
Usar encosto para nuca; manter um bom ângulo entre perna e pé; apoiar periodicamente os braços na mesa ou cadeira; facilitar os movimentos livres; evitar manter o tronco inclinado para os lados.
Usar encosto para nuca; manter um bom ângulo entre tronco e coxa; apoiar periodicamente os braços na mesa ou cadeira; evitar os movimentos livres; evitar manter o tronco inclinado para os lados.
Usar encosto; manter um bom ângulo entre tronco e coxa; apoiar periodicamente os braços na mesa ou cadeira; facilitar os movimentos livres; evitar manter o tronco inclinado para os lados.
Usar encosto para nuca; manter um bom ângulo entre tronco e coxa; apoiar periodicamente os braços na mesa ou cadeira; evitar os movimentos livres; manter o tronco inclinado para os lados.
O principal objetivo da ergonomia é?
É desenvolver e aplicar técnicas de adaptação do homem ao seu trabalho e formas eficientes e seguras de o desempenhar visando a otimização do bem-estar e, consequentemente, aumento da produtividade.
Criar métodos laborais e sistemas de retribuição de acordo com o rendimento (valorização, estudo do trabalho).
Aplica à qualidade de adaptação de um operador a sua máquina, proporcionando um eficaz manuseio e evitando um esforço brando do trabalhador na execução do trabalho.
Desenvolver formas, que tenham como consequência o aumento da produtividade.
Sugere a criação de locais inconvenientes e de apoios ao trabalho,
Marque a alternativa incorreta:
A ergonomia de correção atua realizando adequação de condições de trabalho já existentes e dessa forma apresenta uma atuação mais restrita.
A ergonomia de concepção interfere amplamente no projeto do ambiente e no posto de trabalho, na máquina ou no sistema de produção, na organização do trabalho e na formação de pessoal.
A ergonomia de correção conscientiza o trabalhador e/ou o empregador em relação às condições de trabalho existentes e atua de forma restrita.
Quando a ergonomia é aplicada ao homem estuda-se erros e acidentes, gastos energéticos e fadiga, motivação e treinamento.
NDA.
Em qual dessas posturas, um trabalhador sentado encontra melhor conforto na coluna lombar, decorrente da redução da pressão intradiscal entre L3-L4?
Pés apoiados no chão, com assento da cadeira elevado 5° para trás, flexão da coluna lombar 35°.
Pés apoiados no chão, com assento da cadeira elevado 15° para frente, flexão da coluna lombar 15°.
Pés apoiados no chão, com assento da cadeira elevado 5° para frente, flexão da coluna lombar 25°.
Pés apoiados no alto, com assento da cadeira elevado 15° para frente, flexão da coluna lombar 35°.
Em um paciente, 34 anos, bancário, diagnosticado com LER/DORT, podemos estabelecer um protocolo de tratamento cinesioterapêutico para promover sua reeducação funcional que consiste em:
Exercícios respiratórios; mobilização ativa da coluna cervical, ombros, punhos, coluna lombar e pelve; Fortalecimento muscular; auto-alongamentos; auto-postura; e Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva.
Exercícios respiratórios; mobilização passiva da coluna cervical, ombros, punhos, coluna lombar e pelve; Fortalecimento muscular; auto-alongamentos; auto-postura; e Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva.
Exercícios respiratórios; Mobilização passiva da coluna cervical, ombros, punhos, coluna lombar e pelve; e auto-alongamento.
Somente os auto-alongamentos são suficientes.
Em relação ao levantamento de cargas é correto afirmar que:
deve-se manter a carga a certa distância do corpo;
a carga deve estar a 40 cm do solo;
a coluna deve ser curvada de acordo com a carga;
os músculos das costas devem sustentar o peso da carga.
A ergonomia é uma ciência que estuda a inter-relação entre o Homem e o trabalho e não atua de forma isolada. Sobre ela é correto afirmar que:
sua abordagem objetiva implantar melhorias nas empresas através de análise de sistemas;
a ergonomia de concepção é desenvolvida após a correção de problemas existentes;
conscientização é o tipo de ergonomia que é aplicada em situações já existentes desde o início do produto;
a ergonomia do trabalho tem o objetivo de aumentar a produtividade em detrimento da segurança.
A concepção dos postos de trabalho deve propiciar e facilitar a alternância de posturas. A necessidade de variar a postura e de evitar a manutenção prolongada da mesma é justificada, porque os músculos usados para manter a postura sentada e a postura em pé
não são os mesmos, e porque a mobilidade postural degenera a nutrição dos discos vertebrais, favorecendo a manutenção dos mesmos.
são os mesmos, e porque a mobilidade postural degenera a nutrição dos discos vertebrais, favorecendo a manutenção dos mesmos.
não são os mesmos, e porque a imobilidade postural prejudica a nutrição dos discos intervertebrais, favorecendo a degeneração dos mesmos.
são os mesmos, e porque a imobilidade postural prejudica os discos intervertebrais, favorecendo a degeneração da nutrição dos mesmos.
não são os mesmos, e porque a mobilidade postural degenera a nutrição dos discos intervertebrais, favorecendo a manutenção dos mesmos.
Considerando que a LER/DORT é originada de uma relação social patológica, além de uma forma determinada de organização do trabalho e da utilização do corpo, assinale a opção correta acerca de fatores causais dessa afecção.
Atitude negativa em relação à vida é fator causal fisiológico da LER/DORT.
Atividades domésticas que exigem o uso de membros superiores são fatores causais biomecânicos.
Pausas curtas, ou inexistentes, entre os ciclos de trabalho são fatores causais de organização do trabalho.
O estilo de vida é fator causal psicológico dessa afecção.
A história familiar é um dos fatores de risco para o desenvolvimento da LER/DORT.
No levantamento do peso, com joelhos retos e o tronco fletido para a frente, ocorre a menor ação dos isquiotibiais quando o trabalhador se encontra no final do primeiro terço do movimento de levantamento.
Ocorrerá co-contração entre os músculos quadríceps e isquiotibiais na passagem da posição agachada para a de pé.
O início do levantamento, a partir de uma posição de joelhos fletidos, requer mais atividade motora do grupo muscular quadríceps femoral do que com os joelhos estendidos.
Sobre a imagem operatória (Wisner, 1987), estão corretas as afirmações abaixo, EXCETO:
É a imagem funcional que cada trabalhador tem do dispositivo sobre o qual trabalha.
É a imagem funcional que o ergonomista deve ter do dispositivo sobre o qual o operador trabalha.
Deve ser comparada com o diagrama prescrito pelo "escritório de métodos", para identificar fatores inconvenientes presentes no trabalho.
É importante ser reconhecida para que se possa entender, por exemplo, a ocorrência de incidentes na situação de trabalho.
Conforme afirmam Cândido e Neves apud Lima et al (1998), o fato de a incidência de LER/DORT ser maior no gênero feminino justifica-se principalmente:
devido a diferenças anatômica e fisiológica de homens e mulheres: os músculos das mulheres não possuem o mesmo potencial de desenvolvimento dos homens.
devido a diferenças anatômica e fisiológica de homens e mulheres: a mulher possui menor número de fibras musculares e menos capacidade de armazenar e converter o glicogênio em energia útil.
devido ao fato de as mulheres serem introduzidas em atividades industriais repetitivas, já que estas possuem mais habilidade que os homens.
devido à posição secundária que as mulheres ocupam em casa e na fábrica, cuja exigência por produção tende a ser mais acelerada e menos remunerada.
Com relação à análise ergonômica do trabalho em situações complexas, Wisner (1987) determina como observações metodológicas necessárias, EXCETO:
a sazonalidade das ocorrências com relação ao período de observação.
operações e tarefas, que se relacionam, por exemplo, aos gestos de ação e aos passos seguidos pelo trabalhador na execução da atividade.
locais onde se realiza o trabalho: deve-se enfatizar o posto de trabalho onde é realizada a tarefa, pois pode-se prejudicar a realização de atividades que não se relacionam com o posto estudado, caso os locais de circulação sejam modificados.
variações semanais: é preciso estudar pelo menos um dia de pouco movimento e um dia de muito movimento.
Conforme capítulo sobre análise ergonômica realizada em um restaurante universitário (Lima et al, 1998), os autores afirmam que a instituição de reuniões periódicas com os funcionários é importante porque, EXCETO:
estabelece canais de comunicação e de discussão sobre os problemas detectados.
permite maior transparência sobre a natureza dos conflitos, possibilitando uma mudança eficaz e definitiva da situação de trabalho.
possibilita a tomada de consciência, por parte do trabalhadores, de seu papel nas mudanças das condições de trabalho.
possibilita a tomada de consciência, por parte do trabalhadores, de sua responsabilidade na gestão da situação de trabalho.
Conforme Wisner (1987), estão corretas as seguintes afirmações, EXCETO:
A ergonomia de correção difere-se da ergonomia de mudança, porque o custo da segunda estará contabilizado no orçamento geral das organizações, assentando a intervenção em bases mais realistas.
A ergonomia de concepção difere-se da ergonomia de mudança, porque as transformações ergonômicas da segunda são mais radicais que na primeira.
A ergonomia de concepção difere-se da ergonomia de mudança, porque as transformações ergonômicas da primeira são menos realistas que a segunda.
A implementação da ergonomia de concepção tem baixo custo e sua ação pode ser mais eficaz que as ergonomias de correção e de mudança.