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Nas alternativas a seguir, qual a correlação correta entre a lesão e a causa ocupacional que pode acometer o funcionário em suas atividades laborais?
Dedo em gatilho tem como causa o esforço manual do antebraço em pronação.
Epicondilite do cotovelo tem como causa a compressão palmar associada à realização de força.
Síndrome do interósseo anterior tem como causa movimentos repetitivos de flexão e extensão do punho.
Síndrome do canal de Guyon tem como causa a compressão da borda ulnar do punho.
Contratura de fáscia palmar tem como causa a compressão do nervo radial associada à extensão do antebraço.
Na ergonomia aplicada ao ambiente de trabalho, o conceito de DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho) caracteriza-se por:
Afecções crônicas do sistema musculoesquelético causadas por sobrecarga funcional.
Lesões agudas decorrentes de acidentes traumáticos no local de trabalho.
Doenças infecciosas transmitidas através do contato ocupacional direto.
Intoxicações por agentes químicos presentes no ambiente laboral.
A rigidez em cano de chumbo é caraterizada pela presença de:
Resistência espasmódica.
Resistência sustentada.
Alternação entre contração e relaxamento do músculo.
Dependência da velocidade.
De acordo com a Norma Brasileira de Acessibilidade a edificações, mobiliário, espaços, ABNT NBR 9050, a altura recomendada para o posicionamento da maçaneta de uma porta é
Entre 0,60m e 1,00 m.
Entre 0,70m e 1,00 m.
Entre 0,80m e 1,10 m.
Entre 0,90m e 1,30 m.
Entre 1,00m e 1,10 m.
A síndrome de postura cruzada superior é comum em usuários de computador e pessoas que permanecem sentadas por longos períodos. Ela está associada a alterações posturais e a desequilíbrios musculares específi cos, apresentando as seguintes características observadas:
ombros anteriorizados, cabeça projetada para frente, perda da lordose cervical e fraqueza dos músculos posteriores
cifose torácica diminuída, cabeça posteriorizada e ativação dos músculos infraespinal e romboide
ombros posteriorizados, aumento da lordose cervical e fortalecimento dos músculos posteriores
encurtamento dos músculos antagonistas e ausência de pontos-gatilho nos músculos cervicais
Um fisioterapeuta do trabalho é contratado para realizar uma análise ergonômica em um setor administrativo de uma empresa, onde os funcionários têm apresentado um aumento significativo de queixas de dor cervical e lombar. Os trabalhadores permanecem sentados por longos períodos em suas estações de trabalho, utilizando computadores. A análise ergonômica visa identificar os fatores de risco presentes no ambiente e na organização do trabalho e propor soluções para adaptar o trabalho ao homem, promovendo segurança, conforto e desempenho eficiente. Com base nos princípios da ergonomia, qual seria a recomendação mais completa para a situação descrita?
Indicar a todos os trabalhadores o uso de coletes posturais rígidos durante toda a jornada de trabalho, para forçar a manutenção de uma postura ereta e prevenir o desenvolvimento de lesões musculoesqueléticas.
Sugerir a implementação de um rodízio de funções a cada 30 minutos entre os trabalhadores administrativos e os trabalhadores do setor de logística, que realizam levantamento de cargas, para promover a alternância de grupos musculares e reduzir a sobrecarga estática.
Recomendar a substituição de todas as cadeiras de escritório por bolas suíças de pilates, com o argumento de que a instabilidade da bola manterá a musculatura do tronco constantemente ativa, fortalecendo o core e prevenindo dores nas costas.
Propor um programa que inclua o ajuste individualizado do mobiliário (altura da cadeira e da mesa, posicionamento do monitor na altura dos olhos), a realização de pausas ativas para alongamentos e mudança de postura, e a oferta de treinamento sobre conscientização corporal e organização do posto de trabalho.
Carlos, 38 anos, analista de sistemas, trabalha há mais de dez anos em regime predominantemente sedentário, com carga horária de oito a dez horas diárias sentado diante de um computador. Nos últimos oito meses, apresenta episódios recorrentes de dor lombar não específica, sem irradiação, piorando ao final do expediente e melhorando aos finais de semana. Não há histórico de doenças reumatológicas, neurológicas ou ortopédicas. Ele relata rigidez matinal leve e dificuldade para manter boa postura ao longo do dia. Motivado a melhorar sua condição, aceita participar de um programa de fisioterapia funcional e proprioceptiva progressiva no ambiente de trabalho. Entre as alterações musculoesqueléticas frequentemente associadas à dor lombar crônica em trabalhadores sedentários, destaca-se:
Protrusão de disco intervertebral.
Encurtamento isolado do diafragma.
Hipertrofia do músculo quadrado lombar.
Inibição e infiltração gordurosa do músculo multífido.
A Lei 10.098/2000 define acessibilidade como a possibilidade e condição de alcance para utilização, com segurança e autonomia, de espaços, mobiliários, equipamentos urbanos, edificações, transportes, informação e comunicação, inclusive seus sistemas e tecnologias, bem como de outros serviços e instalações abertos ao público, de uso público ou privados de uso coletivo, tanto na zona urbana como na rural, por pessoa com deficiência ou com mobilidade reduzida;
Certo
Errado
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com base nos fatores de risco e na epidemiologia das Lesões por Esforços Repetitivos (LER).
( ) A prevalência de LER é significativamente maior em indivíduos que realizam trabalhos repetitivos por longos períodos de tempo, sendo a falta de interrupções e pausas um fator de risco ergonômico bem estabelecido.
( ) Em situações onde há um aumento súbito ou sustentado da demanda de serviço, sem o correspondente aumento no número de trabalhadores, é comum verificar-se um aumento no número de casos de LER.
( ) Fatores organizacionais como a implementação de gratificação ou bônus por produtividade não apresentam correlação com o aumento do risco de LER, uma vez que se trata de uma motivação positiva para o trabalhador.
( ) O uso de pausas inadequadas ou insuficientes para o repouso e a recuperação muscular ao longo da jornada de trabalho é considerado um fator de risco biomecânico crucial para o desenvolvimento de LER.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.
V • V • V • V
V • V • F • V
V • F • V • V
F • V • V • F
F • V • F • V
A ergonomia é essencial para a prevenção de doenças ocupacionais e a melhoria da qualidade de vida dos trabalhadores. Acerca do tema, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.
(__)A ergonomia organizacional busca adaptar o ambiente de trabalho às características psicofisiológicas do trabalhador.
(__)A ergonomia física se concentra apenas na biomecânica do movimento, sem relação com a postura.
(__)A análise ergonômica do trabalho (AET) avalia os riscos ocupacionais e sugere adaptações para prevenir doenças laborais.
(__)A ergonomia cognitiva se relaciona à carga mental do trabalho e ao processamento de informações.
A sequência correta é:
V, F, V, V.
V, V, V, F.
F, F, V, F.
V, F, F, V.
F, F, V, V.
A adequação postural é uma das modalidades da tecnologia assistiva. Sobre a adequação postural, assinalar a alternativa CORRETA.
Sua aplicação aumenta a influência do tônus postural anormal e atividade reflexa.
A adequação auxilia no aumento de úlceras de pressão.
Um de seus objetivos é a facilitação de cuidados.
Uma de suas desvantagens é o aumento da fadiga.
Maria apresenta dor nas mãos, mas teve diagnóstico de artrite reumatoide tardio. Maria procurou atendimento médico porque seu dedo não estava mais movimentando, e por isso foi encaminhada ao fisioterapeuta. O 2º dedo de Maria tem a articulação metacarpofalângica flexionada, a articulação interfalângiana proximal hiperextendida e a articulação interfalângiana distal flexionada. O que o Fisioterapeuta deve explicar à Maria?
Que ela apresenta deformidade em pescoço de cisne.
Que ela apresenta deformidade em botoeira.
Que ela apresenta deformidade do dedo em martelo.
Que ela apresenta Síndrome de Quervain.
Que ela apresenta Síndrome de Raynaud.
A ergonomia tem como objetivo promover saúde e bem-estar no ambiente de trabalho, prevenindo doenças ocupacionais. No que diz respeito às práticas ergonômicas e sua relação com a fisioterapia, podemos afirmar:
A adaptação do posto de trabalho ao trabalhador reduz o risco de distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT).
O treinamento ergonômico deve ser realizado apenas em trabalhadores com histórico de dores musculares.
A fisioterapia ocupacional limita-se ao tratamento de lesões já instaladas, sem papel preventivo.
A ergonomia aborda exclusivamente questões relacionadas à postura.
As LER/DORT são lesões frequentes, que normalmente acometem músculos, tendões, nervos e vasos; tanto em membros superiores quanto inferiores e que se relacionam diretamente com as exigências de tarefas, ambientes físicos e a organização do trabalho.
Em face do exposto, assinale a alternativa que contempla sintomas comuns no início desses distúrbios.
Dor constante que não cede ao repouso.
Edema e hematomas.
Dor aguda e às vezes insuportável.
Sensação de cansaço que melhora ao repouso.
Parestesia contínua e perda de força.
No livro Ergonomia Aplicada ao Trabalho (2007), Hudson Couto destaca que um dos principais fatores de risco ergonômico relacionado aos movimentos dos membros superiores é:
A execução de movimentos esporádicos, com longos intervalos de descanso.
A realização de tarefas com amplitude limitada de movimento, mas com pausas frequentes.
A utilização de apenas uma das mãos para tarefas de alta precisão.
O uso de força excessiva combinada com posturas inadequadas e movimentos repetitivos.
As puérperas podem queixar-se de dor no cóccix após o parto. Quais movimentos realizados no período expulsivo do parto podem favorecer o aparecimento dessa alteração?
Manobra de Valsava e inclinação do tronco para frente.
Manobra de Valsava e contração abdominal.
Contração abdominal e movimento para trás da ponta do cóccix.
Manobra de Valsava e movimento para frente da ponta do cóccix.
Movimento para trás e para cima da ponta do cóccix.
Em casos avançados da síndrome do túnel do carpo pode ocorrer a atrofia da musculatura tenar.
Certo
Errado
A inclinação do tronco para a frente posiciona o centro de massa do indivíduo sentado sobre os membros inferiores, de maneira a prepará-los para recepcionar o peso do corpo.
Certo
Errado
No âmbito dos exercícios de força de membros superiores, a remada alta pode ser utilizada no tratamento da hipercifose dorsal, uma vez que reforça os adutores da cintura escapular e favorece a rotação externa dos ombros.
Certo
Errado
Se o indivíduo pretende se levantar de uma cadeira que conta com suporte para braços, realizar apoio com as mãos direcionando a força para baixo irá lhe oferecer maior estabilidade durante o movimento.
Certo
Errado