Doces fazem mal à saúde?Por Vanessa Sardinha dos Santos Quando o assunto é alimentação, devemos ter uma coisa em mente: nada em excessofaz bem para o nosso corpo. Com os doces não é diferente, e o consumo de açúcares deve ser,portanto, controlado. Quando comemos um doce, ocorre um aumento da quantidade de glicose no sangue.Essa glicose é importante e será usada pelas células para garantir o seu funcionamento.Entretanto, quando suas quantidades são exageradas, o corpo “guardará” esse suprimento deglicose na forma de gordura, a qual será depositada no tecido adiposo. O depósito de gorduraem nosso tecido adiposo faz com que ganhemos peso, e é aí que os problemas começam. O peso acima do recomendado eleva as chances em pessoas com predisposição dedesenvolver problemas como pressão alta, diabetes e problemas cardiovasculares. Além disso,não podemos nos esquecer também de problemas como a cárie dentária. Nesses casos, é muitoimportante manter os dentes saudáveis, escovando-os bem e diminuindo a ingestão de doces. A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que o consumo diário de açúcar nãodeve ser maior que 10% do total das calorias ingeridas naquele dia. O ideal é que a ingestãode açúcar represente apenas 5% dessas calorias, o que significa cerca de 25 g de açúcardiariamente. Esse açúcar corresponde ao utilizado para adoçar nossos sucos, por exemplo,assim como o que está presente em alimentos industrializados, como mel e xaropes. Valedestacar que o açúcar naturalmente presente nos vegetais e no leite não entram nessa conta.Então, fica claro que podemos comer doces, porém sempre com moderação.(Disponível em: https://escolakids.uol.com.br/ciencias/doces-fazem-mal-saude.htm – texto adaptado especialmente para esta prova). No trecho “Quando o assunto é alimentação, devemos ter uma coisa em mente: nada em excesso faz bem para o nosso corpo”, retirado do texto, o sinal de pontuação utilizado após “mente” poderia ser substituído, sem alterar o sentido principal do texto, por?

No trecho “Quando o assunto é alimentação, devemos ter uma...

Q4599545

Língua Portuguesa Ponto de exclamação

Ano: 2026

Banca: Fundação Universidade Empresa de Tecnologia e Ciências - FUNDATEC

Prova: FUNDATEC - Prefeitura de Estrela Velha/RS - Operador de Máquinas - 2026

Doces fazem mal à saúde?

Por Vanessa Sardinha dos Santos

Quando o assunto é alimentação, devemos ter uma coisa em mente: nada em excesso
faz bem para o nosso corpo. Com os doces não é diferente, e o consumo de açúcares deve ser,
portanto, controlado.
Quando comemos um doce, ocorre um aumento da quantidade de glicose no sangue.
Essa glicose é importante e será usada pelas células para garantir o seu funcionamento.
Entretanto, quando suas quantidades são exageradas, o corpo “guardará” esse suprimento de
glicose na forma de gordura, a qual será depositada no tecido adiposo. O depósito de gordura
em nosso tecido adiposo faz com que ganhemos peso, e é aí que os problemas começam.
O peso acima do recomendado eleva as chances em pessoas com predisposição de
desenvolver problemas como pressão alta, diabetes e problemas cardiovasculares. Além disso,
não podemos nos esquecer também de problemas como a cárie dentária. Nesses casos, é muito
importante manter os dentes saudáveis, escovando-os bem e diminuindo a ingestão de doces.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que o consumo diário de açúcar não
deve ser maior que 10% do total das calorias ingeridas naquele dia. O ideal é que a ingestão
de açúcar represente apenas 5% dessas calorias, o que significa cerca de 25 g de açúcar
diariamente. Esse açúcar corresponde ao utilizado para adoçar nossos sucos, por exemplo,
assim como o que está presente em alimentos industrializados, como mel e xaropes. Vale
destacar que o açúcar naturalmente presente nos vegetais e no leite não entram nessa conta.
Então, fica claro que podemos comer doces, porém sempre com moderação.

(Disponível em: https://escolakids.uol.com.br/ciencias/doces-fazem-mal-saude.htm – texto adaptado especialmente para esta prova).

No trecho “Quando o assunto é alimentação, devemos ter uma coisa em mente: nada em excesso faz bem para o nosso corpo”, retirado do texto, o sinal de pontuação utilizado após “mente” poderia ser substituído, sem alterar o sentido principal do texto, por?

Vírgula (,).

Ponto de exclamação (!).

Ponto final (.).

Ponto de interrogação (?).

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