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A modificação de estilo de vida é fundamental na prevenção da hipertensão arterial. As ações de alimentação e nutrição na atenção à saúde recomendam como processo terapêutico no controle da pressão arterial, em indivíduo adulto,
a manutenção do peso corporal na faixa de índice de massa corporal entre 19,5 a 25,9 kg/m2.
a redução da ingestão de sódio para 4 g de sal/dia.
o consumo três vezes/semana de frutas e vegetais e alimentos com baixo teor de gorduras.
o limite de consumo de etanol a 30 g/dia para homens e 15 g/dia para mulheres.