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As fibras são classificadas em solúveis e insolúveis, tendo...

As fibras são classificadas em solúveis e insolúveis, tendo as primeiras importante função no controle glicêmico. Qual a recomendação de ingestão de fibras em indivíduos saudáveis?


A

20 a 35g dia.


B

5 a 7g dia.


C

10 a 15g dia.


D

Nenhuma das alternativas.