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A população deverá consumir quantidades adequadas de fibras, provenientes de várias fontes alimentares. A recomendação diária de fibras para o adulto, segundo a American Dietetic Association (ADA) é:
15 a 45g /
15 a 25g /
20 a 35/kg/dia
20 a 45g/kg/dia
15 a 35g/kg/dia