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A alternância entre diferentes tipos de feijão e de outras...
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Q1696646
Teclas de Atalhos
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A alternância entre diferentes tipos de feijão e de outras leguminosas amplifica o aporte de nutrientes e, mais importante, traz novos sabores e diversidade para a alimentação. Feijões, assim como todas as demais leguminosas, são fontes de proteínas, fibras, _______________ e minerais, como ferro, zinco e _________. O alto teor de fibras e a quantidade moderada de ________ por grama conferem a esses alimentos alto poder de saciedade, que evita que se coma mais do que o necessário.
Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima.
A
vitaminas do complexo B – cálcio – calorias
B
vitamina C – tiamina – lipídeos
C
lipídeos – ácido fólico – amino ácidos
D
fósforo – ácido ascórbico – pigmentos