Seu próximo nível começa aqui
Seu desenvolvimento não pode ter limites. Garanta sua Assinatura Ilimitada e libere uma preparação completa com os melhores professores do Brasil.
Os nutrientes estão divididos em macronutrientes...
Os nutrientes estão divididos em macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras) e micronutrientes (vitaminas e minerais). Somente uma alimentação adequada em termos quantitativos e qualitativos pode fornecer esses nutrientes. Por outro lado, o consumo inadequado de alimentos pode trazer danos para a saúde das pessoas. Por exemplo, o excesso de alimentos pode causar a obesidade e a deficiência pode causar a desnutrição. Uma alimentação saudável deve ser estimulada em todos os lugares, principalmente na escola.
Adaptado de BRASIL, Ministério da Educação. Secretaria de Educação Básica. Alimentação e nutrição no Brasil l. / Maria de Lourdes Carlos Rodrigues[et al.]. – Brasília: Universidade de Brasília, 2007. p.18 e 20.
A importância da proteína na alimentação se dá por
A
ser responsável pela formação dos músculos e tecidos como pele, olhos e nervos.
B
facilitar a utilização de vitaminas importantes pelo corpo e fornecem ácidos graxos.
C
ser essencial na digestão e no funcionamento intestinal fortalecendo o sistema imunológico.
D
fornecer energia para as atividades do dia-a-dia e podem ser encontrados em cereais e batatas.
E
ser necessária para o bom funcionamento do organismo, auxiliando na prevenção de doenças.