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Os FODMAPS podem piorar os sintomas de algumas condições...

Os FODMAPS podem piorar os sintomas de algumas condições como a Síndrome do Intestino Irritável, para controlar os sintomas alguns alimentos desses grupos são retirados da rotina e depois reinseridos, tendo a chance de perceber qual estaria causando o sintoma.


A respeito do assunto, identifique o grupo de alimentos com baixo teor de FODMAPS.


A

Leite: vaca, cabra, ovelha. Derivados: Sorvetes com leite, manteiga, iogurte e queijos, leite condensado.


B

Leguminosas: Feijão, lentilha, grão-de-bico. Castanha de caju, pistache, cogumelos.


C

Carnes, peixes e ovos.


D

Melancia, maçã, pêssego, pera, manga, cereja, frutas secas, mel, xarope de milho, sucos naturais, fruta enlatada.