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O Guia Alimentar para a População Brasileira se constitui...
O Guia Alimentar para a População Brasileira se constitui como instrumento para apoiar e incentivar práticas alimentares saudáveis no âmbito individual e coletivo, bem como para subsidiar políticas, programas e ações que visem a incentivar, apoiar, proteger e promover a saúde e a segurança alimentar e nutricional da população. A partir de suas recomendações, o Guia recomenda uma Regra de Ouro, que facilita a observação das recomendações gerais que orientam a escolha de alimentos. Assinale a alternativa que corresponde à Regra de Ouro do Guia Alimentar para a População Brasileira:
A
Evite o consumo de alimentos ultraprocessados.
B
Utilize óleos, gorduras, sal e açúcar em pequenas quantidades ao temperar e cozinhar alimentos e criar preparações culinárias.
C
Coma com regularidade e atenção, em ambientes apropriados e, sempre que possível, com companhia.
D
Planeje o uso do tempo para dar à alimentação o espaço que ela merece.
E
Prefira sempre alimentos in natura ou minimamente processados e preparações culinárias a alimentos ultraprocessados.