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São grandes fontes de Cobalto:
São grandes fontes de Cobalto:
A
Vísceras, aves, mariscos, leite e derivados.
B
Acerola, limão, laranja, abacaxi, maracujá, morango, verduras.
C
Óleos vegetais, vegetais verde-escuros como espinafre, germe de trigo, gema de ovo, gordura do leite, nozes.
D
Amendoim, grãos, ovo, leite, leguminosas como lentilha e feijão.
E
Óleo de milho, mariscos, cereais integrais, carnes, água potável.