O leite e seus derivados são importantes fontes de
vitamina B2 (riboflavina), que pode ser fosforilada no
organismo para transformar-se em coenzimas que participam
do metabolismo de carboidratos e ácidos graxos.
As antocianinas — que são flavonóides — são responsáveis
pela coloração azul e vermelha das uvas, cerejas e repolho
roxo e também utilizadas na fabricação de refrigerantes.
A composição do alimento é uma indicação valiosa do
seu valor nutritivo, entretanto não é suficiente para
caracterização completa do ponto de vista nutricional.
Sabe-se que raríssimos são os nutrientes que são
totalmente absorvidos, influenciados por fatores que
interferem na sua biodisponibilidade, tais como:
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