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O Guia Alimentar para a População Brasileira (Ministério da Saúde, 2014) é um instrumento norteador em relação à aquisição de gêneros alimentícios e planejamento de cardápios. Nesse contexto, recomenda-se a redução da ingestão de determinados tipos de alimentos, como os ultraprocessados.
São exemplos de tais alimentos:
legumes preservados em salmoura.
frutas em calda.
produtos congelados, como lasanha, prontos para aquecer.
extrato ou concentrados de tomate com adição de sal e açúcar.
carne seca e toucinho.