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Podemos considerar que, a reidratação na atividade física principalmente de atletas é importante pois acontecem reduções de líquidos até em torno de 3% do peso corporal, e parecem estar relacionadas a uma queda de rendimento aeróbico máximo. Diante desta afirmação concluímos que:
A reidratação apenas com agua é o suficiente para reequilibrar hidroeletroliticamente o organismo
Os líquidos enriquecidos com minerais e vitaminas não são necessários
Quando em uma concentração de glicose ou frutose, de 5 a 15 %, e a uma de temperatura em torno de 3ºC, é absolvido tão rapidamente e causa desconforto
A velocidade de esvaziamento gástrico durante a atividade física, fica em torno de 900ml/hora
A velocidade de esvaziamento gástrico durante a atividade física, fica em torno de 800ml/hora