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No processo de recuperação muscular, após o exercício físico, a síntese de proteínas é um processo muito importante nesse momento. Em relação a esse assunto, assinale a alternativa correta.
A cromatina encontra-se organizada na forma de heterocromatina durante a síntese proteica.
A heterocromatina ocorre na ausência das histonas, proteínas que auxiliam na organização do DNA em cromossomos.
A transcrição dos genes é ativada na heterocromatina.
A heterocromatina aparece bem densa, em grânulos, quando observada com a utilização do microscópio.
Entre os estados de compactação da eucromatina e da heterocromatina, tem-se um estado intermediário, chamado mesocromatina.
Qual das alternativas apresenta uma situação responsável por induzir um desvio para a direita da curva de dissociação da hemoglobina com o oxigênio?
Redução do pH de 7,4 para 7,2.
Aumento de PO2.
Alcalose metabólica.
Redução de PCO2.
Redução da temperatura.
O metabolismo é o conjunto de reações químicas que ocorre nas células dos seres vivos e pode ser dividido em duas fases: anabolismo e catabolismo. No anabolismo, precursores simples pequenos são utilizados para formar moléculas maiores e mais complexas. As reações anabólicas necessitam de um suprimento de energia na forma de potencial de transferência de grupos fosforila do ATP e do poder redutor de NADH, NADPH e FADH2. Já o catabolismo é a fase degradativa do metabolismo, onde as moléculas de nutrientes orgânicos são convertidas em produtos finais mais simples. As vias catabólicas liberam energia, parte da qual é conservada na formação de ATP e carreadores de elétrons reduzidos (NADH, NADPH e FADH2), sendo o resto perdido como calor.
NELSON, D. L.; COX, M. M. Princípios de bioquímica de Lehninger. 7. ed. Porto Alegre: Artmed, 2019. 1272 p.
Das alternativas abaixo, qual representa um exemplo de catabolismo e anabolismo, respectivamente:
Fotossíntese e síntese proteica.
Mitose e síntese de carboidratos.
Ciclo de Krebs e fermentação.
Respiração celular e fotossíntese.
Síntese de carboidratos e síntese de lipídios.
Existe um tecido que é amplamente distribuído pelo nosso corpo, sendo de vários tipos, cada um deles com funções específicas, como preenchimento, sustentação, transporte e defesa. Suas células ficam imersas em uma grande quantidade de matriz extracelular, esta que é formada por uma parte amorfa composta de água, glicídios, proteínas e sais minerais e por uma parte fibrosa, de natureza proteica, que corresponde às fibras desse tecido que são as fibras colágenas, reticulares e elásticas.
Fonte: Sônia Lopes e Sérgio Rosso. Poluição e Movimento. São Paulo: Editora Moderna, 2020.
A qual tecido esse texto refere-se?
Tecido epitelial.
Tecido adiposo.
Tecido conjuntivo.
Tecido muscular.
Uma composição corporal adequada favorece o desempenho durante a atividade física. Na tentativa de reduzir o peso e a gordura corporal rapidamente, muitas pessoas realizam dietas restritivas. Embora a perda de peso seja alcançada com o deficit calórico, dietas com calorias restritas não são a melhor estratégia, pois:
A ingestão muito baixa de carboidratos afeta o treinamento, mas não afeta a recuperação muscular.
O corpo reduz a taxa metabólica durante o período da dieta restritiva, mas retorna imediatamente após ela ser finalizada.
A perda rápida de peso, geralmente, é o resultado da perda de água e glicogênio, o que embora não seja saudável não afeta o desempenho na atividade física.
A baixa ingestão de proteínas estimula a perda de massa muscular; porém, o aumento do treinamento de força nesse período auxilia na preservação da massa muscular.
A restrição calórica abaixo da taxa metabólica em repouso não fornece carboidrato, proteína e gordura suficientes para manter o treinamento ou o condicionamento.
Analise as afirmativas a seguir.
I. A capacidade de nadar, correr e esquiar por longas distâncias é determinada pela capacidade de extrair energia dos macronutrientes contidos nos alimentos e transferi-la, continuamente, com alta velocidade para os elementos contráteis do músculo estriado esquelético.
II. O sucesso no levantamento de pesos, nas provas de alta velocidade, nos saltos e no futebol americano é determinado pelas capacidades específicas relacionadas às transferências de energia que exigem uma produção de potência máxima e “explosiva” por curtos períodos.
III. É possível considerar que todas as formas de trabalho biológico precisam da potência gerada pela transferência direta de energia química.
IV. A capacidade de produção de potência muscular durante o exercício físico é diretamente proporcional ao tempo de duração do esforço.
Está correto o que se afirma em
I, apenas.
I, II, III e IV.
I e IV, apenas.
II e IV, apenas.
I, II e III, apenas.
O princípio básico de qualquer programa de treinamento é aplicar uma carga (estresse mecânico, fisiológico ou mental) que seja maior do que a capacidade atual de suportar a demanda que lhe é imposta por meio de treinamento ou competição. Sobre a etiologia das lesões esportivas, analise as afirmativas a seguir.
I. A etiologia das lesões esportivas é complexa e multifatorial, envolvendo uma rede de determinantes.
II. As lesões ocorrem quando há um desequilíbrio entre os mecanismos de capacidade e a demanda exigida do atleta.
III. A idade do atleta determinará a qual carga, em termos de volume, intensidade e frequência, ele será submetido.
IV. Quando um atleta exige uma saúde abaixo do ideal, ele está sujeito à redução da capacidade de execução dos movimentos necessários à prática do esporte.
Está correto o que se afirma apenas em
I e II.
II e III.
III e IV.
I, II e III.
I, II e IV.
A fonte energética imediata para toda a atividade nos seres humanos, assim como na maioria dos outros sistemas biológicos, provém da desintegração de um único composto químico. Assinale a alternativa que define esse composto.
Desidrogenase lática (LDH).
Adenosina Trifosfato (ATP).
Adenosina Difosfato (ADP).
Fosfocreatina (PC).
Ácidos graxos livres (AGL).
Sobre a regulação das concentrações de oxigênio e dióxido de carbono no líquido extracelular, analise as afirmativas a seguir e dê valores Verdadeiro (V) ou Falso (F).
( ) Esse mecanismo depende, principalmente, das características químicas da hemoglobina, presente em todas as plaquetas.
( ) Quando o sangue passa pelos capilares dos tecidos, a hemoglobina, devido à sua alta afinidade química pelo oxigênio, não o libera para o líquido tecidual se já houver oxigênio demais no local.
( ) Essa regulação é chamada de função de tamponamento do oxigênio pela hemoglobina.
( ) A eliminação de dióxido de carbono no sangue ocorre de forma inversa, a hemoglobina ao liberar oxigênio pela célula se liga ao dióxido de carbono que é eliminado através da respiração.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta de cima para baixo.
V - F - V - F
F - V - V - F
F - V - F - V
F - V - V - V
Assinale a opção que indica o processo fisiológico pelo qual os seres vivos conseguem manter a temperatura corporal dentro de limites toleráveis compatíveis com a sobrevivência do organismo.
reprodução
respiração
adaptação
aclimatação
homeostase
O estresse, termo muito utilizado atualmente, corresponde às respostas do organismo a determinados estímulos que representam circunstâncias súbitas ou ameaçadoras. Nessas situações, o corpo desencadeia reações que ativam a produção de hormônios, entre eles a adrenalina, deixando o indivíduo em “estado de alerta” e em condições de reagir. Uma das funções desse hormônio é a de promover reações nos músculos para que tenham mais energia para uma reação imediata. Para isso, a adrenalina promove
a deposição de gordura no tecido adiposo.
a dilatação dos vasos sanguíneos da pele.
o aumento dos batimentos cardíacos.
o aumento de glicogênio no fígado.
o aumento de glicogênio no músculo.
O aspecto da urina é de suma importância para uma precisa avaliação da função renal. Considere os seguintes aspectos apresentados e os diversos enquadramentos clínicos associados.
(1) Bem clara | ( ) Pode indicar excesso de água. A ingestão exagerada de líquidos pode sobrecarregar os rins e provocar a perda de sais. |
(2) Amarela escura | ( ) Essa é a cor ideal. |
(3) Amarela clara | ( ) Pode ser considerada normal, mas é um sinal de que é necessário beber mais água. |
(4) Âmbar ou mel | ( ) Sinal de desidratação. |
(5) Laranja | ( ) Pode ser falta de água ou reflexo de pigmentos da comida. Se a cor persistir, pode ser que haja algum problema na vesícula ou no fígado. |
6) Rosa ou avermelhada | ( ) Com frequência, pode indicar excesso de proteína ou a existência de algum problema renal. |
(7) Com espuma (ou efervescente) | ( ) Se for persistente, pode ser um sinal de problemas no fígado, rim, próstata, infecção ou até mesmo um tumor. |
(8) Acastanhada | ( ) Indica desidratação grave ou problemas no fígado. |
(9) Azulada ou esverdeada | ( ) Pode ser provocada por pigmentos na comida, uso de medicamentos ou ainda uma infecção bacteriana. |
Assinale a alternativa que preenche as colunas da direita, de cima para baixo:
1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6 – 7 – 8 – 9
1 – 3 – 2 – 4 – 5 – 7 – 6 – 8 – 9
1 – 3 – 2 – 4 – 5 – 6 – 7 – 9 – 8
2 – 1 – 3 – 4 – 5 – 6 – 7 – 8 – 9
2 – 1 – 3 – 4 – 5 – 6 – 7 – 9 – 8
Os múltiplos sistemas hormonais atuam na regulação de quase todas as funções corporais, como crescimento, desenvolvimento, metabolismo, reprodução, comportamento, equilíbrio eletrolítico, etc. Desse modo, podemos afirmar que:
os hormônios atuam, juntamente com o sistema nervoso, controlando diferentes respostas do organismo, como função reguladora, homeostática, desenvolvimento, reprodução, dentre outras.
os hormônios são produtos secretados na circulação sanguínea por glândulas desprovidas de ductos, sendo transportados para sítios anatomicamente distantes, onde estimulam vários processos biológicos.
os hormônios são produtos secretados na circulação sanguínea por glândulas providas de ductos, sendo transportados para sítios anatomicamente distantes, onde estimulam vários processos biológicos.
a regulação hormonal é independente do processo de feedback ou retroalimentação, a produção de hormônios em homeostasia não pode ser alta ou mesmo baixa. Essas condições de variações podem provocar patologias.
a insulina é um hormônio produzido pelas células β-langerhans e configura-se como uma relação igual com o glucagon (produzido pelas células α-langerhans).
Os hormônios sexuais são substâncias químicas sintetizadas nos órgãos sexuais como nas gônadas, sendo a testosterona nos testículos (em indivíduos do gênero masculino) e a progesterona e o estrógeno nos ovários (em indivíduos do gênero feminino). A esse respeito, podemos afirmar que a testosterona:
é o principal hormônio somente no homem adulto.
é o principal hormônio masculino.
não contribui para o desenvolvimento dos órgãos genitais, somente na descida dos testículos para a bolsa escrotal.
contribui para o desenvolvimento dos órgãos genitais, mas não para a descida dos testículos para a bolsa escrotal.
é o principal hormônio feminino.
Diversas substâncias são empregadas com a intenção de incrementar o desempenho esportivo de atletas de alto nível. O chamado doping sanguíneo, por exemplo, pela utilização da eritropoietina, é proibido pelas principais federações de esportes no mundo. A eritropoietina é um hormônio produzido pelos rins e fígado e sua principal ação é regular o processo de eritropoiese. Seu uso administrado intravenosamente em quantidades superiores àquelas presentes naturalmente no organismo permite que o indivíduo aumente a sua capacidade de realização de exercícios físicos.
Esse tipo de doping está diretamente relacionado ao aumento da
frequência cardíaca.
capacidade pulmonar.
massa muscular do indivíduo.
atividade anaeróbica da musculatura.
taxa de transporte de oxigênio pelo sangue.
Os alunos assistiram a uma apresentação de um software mostrando o corpo humano. Por meio desse programa, é possível entrar em cada parte do corpo e observar o que acontece em cada local. Na demonstração feita, o responsável pela apresentação colocou virtualmente os alunos dentro do ventrículo esquerdo do coração humano e, em um dado momento, eles levaram um grande susto ao verem o sangue chegando a esse local e depois saindo dele. O professor aproveitou para perguntar aos alunos que tipo de sangue era aquele, de onde vinha e para onde ia.
Os alunos responderam corretamente que aquele sangue era
arterial, vinha do ventrículo direito e ia para o átrio esquerdo.
arterial, vinha do átrio esquerdo e ia para a artéria aorta.
arterial, vinha do átrio esquerdo e ia para a artéria pulmonar.
venoso, vinha do ventrículo direito e ia para a veia pulmonar.
venoso, vinha do átrio direito e ia para a artéria pulmonar.
Em um ser humano adulto saudável, estima-se que a água seja responsável por 60% do total de sua massa corporal, e a maior parte dessa água localiza-se
no líquido linfático.
nas secreções corporais.
no plasma sanguíneo.
no líquido intersticial.
no meio intracelular.
Durante o exercício físico diferentes substratos energéticos podem ser mobilizados. Os fatores que determinam como tal mobilização irá ocorrer envolvem características do exercício (intensidade e duração); além de fatores como o tipo de dieta do indivíduo. Sobre a mobilização de substratos energéticos durante o exercício, assinale a afirmativa correta.
Exercícios de curta duração e alta intensidade utilizam, preferencialmente, gorduras como substrato energético.
Exercícios de baixa intensidade (> 70% do VO2 máx) utilizam, principalmente, gorduras como substrato energético.
Exercícios de alta intensidade (< 30% do VO2 máx) utilizam, predominantemente, os carboidratos como substrato energético.
Em exercícios de longa duração e baixa intensidade, ocorre um aumento progressivo na utilização da gordura como substrato energético.
Exercícios muito prolongados como, por exemplo, as maratonas, podem recrutar aminoácidos como substrato energético. Isso ocorre pois o exercício é muito intenso.
Considere as seguintes estruturas responsáveis pelas trocas gasosas em diferentes animais:
-
I. associada ao sistema circulatório e também a mecanismos que promovem a circulação de água em sua superfície para otimizar a difusão dos gases.
II. associada ao sistema circulatório e a mecanismos de ventilação que promovem a movimentação do ar para otimizar a difusão dos gases.
III. composta por invaginações muito ramificadas da parede externa do corpo e que terminam próximas às células onde ocorrem diretamente as trocas gasosas.
-
As estruturas descritas em I, II e III estão presentes, correta e respectivamente, em
tilápia, morcego e libélula.
libélula, rato e tilápia.
caramujo, coelho e morcego.
tubarão, estrela-do-mar e camarão.
gafanhoto, macaco e sapo.
A carga de treinamento consiste no conjunto de estímulos estressores (psicofisiológicos ou mecânicos) aplicados ao organismo (sejam estruturas celulares ou no indivíduo como um todo). A carga de treinamento pode ser descrita como externa ou interna e aplicada em diferentes frequências, volumes e intensidades. Sobre os conceitos de carga externa e interna de treinamento, analise as afirmativas a seguir.
I. Carga externa: variáveis ambientais que influenciam no treinamento, como temperatura e umidade do ar.
II. Carga interna: resposta psicofisiológica do organismo durante o exercício.
III. Dois atletas submetidos à mesma carga externa podem apresentar cargas internas diferentes.
Está correto o que se afirma em
I, II e III.
I, apenas.
II, apenas.
I e III, apenas.
II e III, apenas.