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Questões de Concurso sobre Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida
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A relação entre a prática regular de atividade física e a saúde mental é um campo de estudo consolidado. Qual mecanismo fisiológico e psicológico explica o efeito benéfico do exercício no bem-estar mental?
A
O aumento crônico dos níveis de cortisol, o hormônio do estresse, que prepara o indivíduo para lidar com as demandas diárias
B
O desenvolvimento de uma dependência psicológica do exercício, que obriga o indivíduo a se manter ativo para evitar os sintomas de abstinência.
C
A liberação de neurotransmissores como endorfinas e serotonina, que estão associados à sensação de prazer e bem-estar, e a melhora da autoestima e autoeficácia.
D
A redução do fluxo sanguíneo cerebral durante o exercício, o que promove um estado de relaxamento mental e diminui a atividade em áreas ligadas à ansiedade.
Na atuação do Educador Físico no contexto da Atenção Básica em Saúde, a promoção da saúde transcende a simples prescrição de exercícios. Ela envolve a compreensão do conceito ampliado de saúde e a aplicação de estratégias que incentivem a adoção de um estilo de vida ativo, considerando os determinantes sociais da saúde. A Carta de Ottawa (1986), um marco na promoção da saúde, define cinco campos principais de ação, que podem orientar as intervenções do profissional de Educação Física na comunidade.
Assim, analise as afirmativas a seguir sobre as estratégias de promoção da saúde alinhadas à Carta de Ottawa.
I.A criação de ambientes favoráveis à saúde, um dos campos da Carta de Ottawa, pode ser traduzida pela ação do Educador Físico em articular com o poder público a melhoria de parques e praças, tornando-os seguros e adequados para a prática de atividades físicas.
II.O desenvolvimento de habilidades pessoais é outra ação-chave, que se reflete na realização de grupos de caminhada orientada onde o profissional ensina os usuários a monitorar a própria intensidade (ex: escala de Borg) e a importância da regularidade, promovendo a autonomia.
III.O campo de ação da 'reorientação dos serviços de saúde' implica que o Educador Físico deve focar sua atuação exclusivamente em pacientes com doenças crônicas já instaladas (prevenção terciária), deixando as ações de promoção (prevenção primária) para outros profissionais.
Está correto o que se afirma em:
A
I apenas.
B
I, II e III.
C
II e III apenas.
D
II apenas.
E
I e II apenas.
Ano:
2025
Banca:
FACET Concursos - FACET
Evidências de Blair, Booth e séries do The Lancet sustentam efeitos multissistêmicos do exercício na prevenção de DCNTs. Qual proposição sintetiza, com critério exclusivo, esses mecanismos protetores?
A
Prática regular melhora sensibilidade insulínica, modula inflamação sistêmica, reduz pressão arterial e otimiza perfil lipídico, diminuindo risco de DCNTs com evidência robusta.
B
Redução de fatores de risco ocorre em intensidades vigorosas, sendo volumes moderados ineficazes para pressão arterial, glicemia e marcadores inflamatórios populacionais.
C
Eficácia da atividade física depende da adesão populacional, prescindindo integração com dieta, cessação do tabagismo, políticas e determinantes sociais de saúde.
D
Adaptações cardiorrespiratórias e neuromusculares elevam qualidade de vida, porém não impactam metabolicamente risco de DCNTs, segundo evidências inconsistentes em populações heterogêneas diversas.
E
Atividade física altera composição corporal, produzindo efeitos indiretos sobre processos cardiovasculares e metabólicos, portanto sua contribuição independe de intensidade, frequência e duração.
O conceito de qualidade de vida é diferente de pessoa para pessoa e tende a mudar ao longo da vida de cada um. Existe, porém, consenso em torno da ideia de que são múltiplos os fatores que determinam a qualidade de vida de pessoas ou comunidades. De acordo com o assunto, analise as assertivas abaixo:
I. A combinação desses fatores que moldam e diferenciam o cotidiano do ser humano resulta numa rede de fenômenos e situações que, abstratamente, pode ser chamada de qualidade de vida.
II. Em geral, associam-se a essa expressão fatores como: estado de saúde, longevidade, satisfação no trabalho, salário, lazer, relações familiares, disposição, prazer e até espiritualidade.
III. Num sentido mais amplo, qualidade de vida pode ser uma medida da própria dignidade humana, pois pressupõe o atendimento das necessidades humanas fundamentais.
É correto o que se afirma em:
A
I e II.
B
II e III.
C
I, II e III.
D
II, apenas.
E
I, apenas.
De acordo com o artigo “Promoção da saúde: um convite à releitura de imprecisões teóricas na área de Atividade Física e Saúde” (Knuth et al. 2018), para a adequada aplicação do termo “Promoção da Saúde” entre os estudos da área intitulada “atividade física e saúde”, é necessário um deslocamento conceitual, passando
A
das abordagens específicas que visam a prevenção de determinadas doenças (em particular as crônicas não-transmissíveis) para abordagens ampliadas e correntes, fundamentadas no trabalho multiprofissional.
B
das abordagens limitadas em atribuir aos indivíduos o êxito nas ações de saúde para a reflexão sobre as condições de vida, os interesses corporativos e as desigualdades regionais, de gênero e sociais.
C
das abordagens limitadas, essencialmente teórico-conceituais para abordagens ampliadas, atentas à complexa realidade da assistência do Sistema Único de Saúde e das pessoas e coletividades atendidas.
D
das abordagens tratamentistas, conduzidas em grupos já impactados por doenças (em particular as crônicas não-transmissíveis) para abordagens de promoção, direcionadas aos grupos populacionais heterogêneos.
E
das abordagens preventivistas, com foco exclusivo em doenças altamente prevalentes, para pesquisas ampliadas, que aprofundem o conhecimento e caminhos de promoção da saúde às doenças emergentes
De acordo com Bueno et al. (2016), a inatividade física é um fator importante no aumento dos gastos com saúde. Estima-se que 6% das doenças cardiovasculares e 7% dos casos de diabetes tipo 2 no mundo são causados pela inatividade física. No Brasil, qual o panorama atual das pesquisas sobre inatividade física e gastos em saúde?
A
São escassos os estudos que investigaram as associações entre custos e inatividade física no âmbito populacional.
B
São consolidadas as evidências, reforçando que a cada três reais investidos na promoção da atividade física, há redução de seis pessoas fisicamente inativas.
C
São inconclusivos os achados de inatividade física e gastos em saúde, porque é inviável o desenvolvimento de pesquisas de custo-efetividade.
D
São pesquisas a nível populacional, mas que buscaram analisar apenas pessoas idosas, inviabilizando conclusões.
E
São pesquisas realizadas apenas nas capitais brasileiras, o que impede a extrapolação dos resultados de inatividade física e gastos em saúde.
O Planejamento Regional Integrado (PRI) constitui instrumento estratégico para efetivação da regionalização solidária e cooperativa no SUS. Considerando um cenário em que gestores de uma macrorregião de saúde no litoral catarinense identificam sobreposição de serviços de alta complexidade em alguns municípios e vazios assistenciais em outros, o processo de PRI deve necessariamente:
A
Estabelecer protocolos clínicos regionais uniformizados que eliminem especificidades locais em favor de diretrizes técnicas padronizadas nacionalmente entre todos os municípios.
B
Desenvolver indicadores de desempenho exclusivamente quantitativos que orientem a distribuição de recursos baseada apenas em critérios populacionais.
C
Priorizar investimentos exclusivamente em tecnologias de alta densidade nos municípios-polo, centralizando todo atendimento especializado e eliminando serviços locais.
D
Mapear capacidades instaladas, identificar necessidades regionais não atendidas, definir responsabilidades sanitárias compartilhadas, estabelecer fluxos de referência e contrarreferência, e orientar investimentos para equidade regional.
E
Coordenar a gestão macrorregional através de consórcio intermunicipal com autonomia administrativa total para redistribuição compulsória de recursos entre municípios.
A governança regional das Redes de Atenção à Saúde pressupõe arranjos institucionais complexos que articulem diferentes atores sociais em processos decisórios compartilhados. No contexto de um município do litoral catarinense que integra uma macrorregião de saúde, a Secretaria Municipal institui apoio matricial entre equipes de atenção básica, saúde mental e NASF-AB para enfrentar problemas relacionados ao uso abusivo de álcool na população turística. Para que esta estratégia seja efetiva em termos de gestão do trabalho e organização do cuidado, deve contemplar:
A
Centralização de todos os encaminhamentos através de sistema informatizado hierárquico que estabeleça fluxos unidirecionais de consulta especializada sem participação das equipes de origem.
B
Articulação entre serviços especializados e atenção básica através de referenciamento direto com transferência total de responsabilidade para o nível especializado.
C
Implementação de fluxos assistenciais padronizados nacionalmente durante períodos sazonais, com suspensão do apoio matricial nos demais períodos do ano.
D
Estruturação do apoio matricial mediante consultorias especializadas semestrais com discussão de casos exclusivamente pela equipe de saúde mental, sem envolvimento da atenção básica.
E
Pactuação de objetivos comuns entre equipes, estabelecimento de agenda compartilhada, desenvolvimento de clínica ampliada, construção de linhas de cuidado territoriais, processos de cogestão e educação permanente interprofissional.
A análise situacional constitui etapa fundamental do planejamento em saúde, devendo incorporar múltiplas dimensões para subsidiar adequadamente a tomada de decisão. No processo de elaboração do Plano Municipal de Saúde de um município litorâneo com população flutuante significativa durante o verão, esta análise deve contemplar minimamente:
A
Mapeamento de recursos financeiros focado exclusivamente no orçamento municipal próprio, desconsiderando recursos estaduais e federais disponíveis para períodos de maior demanda.
B
Avaliação restrita aos fluxos internos municipais, desconsiderando movimentação intermunicipal de usuários e capacidade de absorção da rede regional durante alta temporada.
C
Diagnóstico epidemiológico restrito à população residente fixa, excluindo estimativas de demanda sazonal e projeções de necessidades diferenciadas para período turístico.
D
Caracterização demográfica com sazonalidade populacional, perfil epidemiológico incluindo agravos relacionados ao turismo, capacidade instalada da rede, recursos humanos disponíveis, fluxos assistenciais, determinantes sociais territoriais e articulação intersetorial.
E
Caracterização da rede assistencial limitada aos serviços públicos municipais, excluindo análise de vazios assistenciais e potencial de parceria com rede privada durante períodos críticos.
Sposito et al. (2020), no capítulo 7 do livro “A inserção da Atividade Física na Atenção Básica à Saúde (ABS) por meio da extensão universitária” de Guimarães e Nakamura (2020), apresentam experiências conduzidas por grupos de pesquisa da área da Educação Física do Brasil. Qual seria a principal limitação e os pontos positivos em comum dessas ações extensionistas apontadas pelos autores?
A
Dificuldade de manutenção das atividades por mudança na gestão pública, oportunidade de estágios curriculares, acúmulo de experiências na APS e promoção do bem-estar físico e mental dos participantes.
B
Dificuldade de manutenção de profissionais de Educação Física, oportunidade de estágios curriculares, acúmulo de experiências na APS e promoção do bem-estar físico e mental dos participantes.
C
Dificuldade de manutenção das atividades por mudança na gestão pública, oportunidade de trabalho, acúmulo de experiências na APS e promoção do bem-estar físico e mental dos participantes.
D
Dificuldade de manutenção de profissionais de Educação Física, oportunidade de trabalho, acúmulo de experiências na APS e promoção do bem-estar físico e mental dos participantes.
E
Dificuldade de manutenção de profissionais de Educação Física por questões salariais, oportunidade de experiências na APS e promoção do bem-estar físico e mental dos participantes.
Leia o texto a seguir.
Autismo na universidade: o que não se faz e o que é preciso fazer
[...] Nos últimos anos temos observado, no Brasil e no mundo, um aumento significativo no número de pessoas diagnosticadas com TEA [...] De acordo com o último relatório do Centro de Controle de Prevenção de Doenças (CDC), importante e respeitada agência de saúde pública americana, a estimativa atual divulgada no último relatório de 2021, a prevalência do TEA na população é de um para cada 36 crianças.
Cabe lembrar que esse número em 2004 era de um para 166 crianças e foi aumentando ao longo dos anos. Este fenômeno pode ser atribuído a uma série de fatores como maior acesso ao diagnóstico, maior número de profissionais preparados para realização do diagnóstico, maior conhecimento e conscientização sobre o transtorno por parte de pais e professores, compreensão mais ampla das manifestações do autismo, entre tantos outros.
De 2017 a 2021 tivemos no Brasil um aumento de 280% no número de estudantes diagnosticados com TEA nos ensinos infantil, fundamental ou médio. Já na educação superior, de acordo com os dados do Censo/INEP, o número de Transtornos Globais do Desenvolvimento, que incluem o TEA, aumentou de 4.018 para 6.063 entre os anos de 2021 e 2022. Como consequência desse aumento, cresce a dificuldade em incluir essas pessoas principalmente na educação superior, no qual a complexidade de atendimento é definitivamente maior.
Essa complexidade deve-se principalmente à transição de uma estrutura de apoio que no ensino fundamental e médio é mais definida e direta; à complexidade acadêmica e social mais exigente; à necessidade de maior autonomia e independência; à transição e adaptação mais exigentes, dado que há grandes mudanças na rotina e no ambiente, e finalmente falta de política e recursos educacionais capazes de suportar a diversidade de necessidades manifestadas pelos estudantes TEA.
[...] Não se trata apenas de fazer adaptações curriculares e metodológicas, de se introduzir novas tecnologias de ensino. É preciso ir além, pensar na criação de ambientes de aprendizado adaptados, verdadeiramente inclusivos e acolhedores. [...] Não há mais espaço para dúvidas e adiamentos. As instituições precisam refletir e estudar a questão da inclusão de estudantes TEA. Criar políticas para o atendimento desses estudantes não pode estar apenas no papel, mas em ações de conhecimento, respeito, apoio e preparo de cada cidadão, sejam eles TEA ou não.
TORNELOTTO, Josiane. Autismo na universidade: o que não se faz e o que é preciso fazer, Revista Ensino Superior. Disponível em: https://revistaensinosuperior.com.br/2024/01/10/autismo-na-universidade/. Acesso em: 22 ago. 2025. [Adaptado].
Visando orientar a estruturação de atividades físicas para esse público, em junho de 2025, o Ministério do Esporte divulgou e publicou o Guia de Atividade Física para Pessoas com Transtorno do Espectro do Autismo (TEA). Quais são as recomendações presentes para a organização de ambientes de intervenção inclusivos e acolhedores?
A
Aquisição de equipamentos de musculação específicos com revestimento emborrachado e macio, a redução de luminosidade e som ambientais para a garantia da regulação sensorial e o atendimento individualizado em cada sessão.
B
Eliminação de obstáculos e barreiras ambientais que representam risco, bem como o diagnóstico prévio de um espaço adequado à redução do nível de estresse, o estabelecimento de limites de duas a três pessoas por sessão e a utilização de sinalizadores visuais como fitas adesivas.
C
Estruturação de um espaço extra e especificamente separado dos demais espaços físicos comuns aos demais alunos com vistas à garantia da comunicação e confiança pedagógica entre professor e aluno e a adoção de vestimentas adequadas às estereotipias e agitações comportamentais.
D
Rigorosidade e controle dos exercícios prescritos buscando a manutenção do interesse e a motivação dos alunos via garantia da previsibilidade das sequencias dos movimentos realizados, o uso de músicas calmas e o envolvimento de responsáveis ou cuidadores nas atividades de relaxamento e volta à calma.
A atividade física, quando aplicada de forma sistematizada e orientada, desempenha papel central na promoção da saúde, contribuindo para prevenção de doenças crônicas, melhora da capacidade funcional e redução de riscos associados ao estilo de vida sedentário. Acerca do assunto, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:
(__)As recomendações internacionais apontam que apenas exercícios aeróbicos de intensidade moderada são suficientes para a promoção da saúde, sendo desnecessária a inclusão de exercícios de força muscular.
(__)A prática regular de atividade física reduz marcadores inflamatórios sistêmicos, como PCR-us, contribuindo para a diminuição do risco cardiovascular.
(__)A interrupção prolongada do comportamento sedentário ao longo do dia não apresenta relação significativa com a melhoria de marcadores metabólicos, desde que o indivíduo atinja a recomendação mínima semanal de atividade física moderada.
(__)A prescrição de atividade física em programas de promoção de saúde deve considerar fatores biopsicossociais, incluindo condições de saúde, motivação, contexto sociocultural e barreiras individuais.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
A
V, V, V, V.
B
V, F, F, F.
C
F, F, V, V.
D
F, V, F, V.
E
V, F, V, F.
Para uma atividade de avaliação física em uma unidade de saúde, foi solicitado que o profissional de Educação Física orientasse os pacientes sobre diabetes, explicando os diferentes tipos da doença e os benefícios da prática regular de exercícios para prevenção de complicações e melhoria da qualidade de vida. Considerando a obra de Kenney, Costill e Wilmore (2020), relacione a Coluna 1 à Coluna 2, associando os tipos de diabetes às suas características.
Coluna 1
1. Diabetes tipo 1.
2. Diabetes tipo 2.
Coluna 2
( ) Decorrente da destruição das células-beta pancreáticas; tipicamente surge na adolescência ou em indivíduos ainda mais jovens.
( ) Caracterizado pelo comprometimento da tolerância à glicose, em decorrência da resistência à insulina.
( ) Nessa condição, o exercício físico é medida não só de tratamento, mas também de prevenção.
( ) Nessa condição, o controle glicêmico pode, ou não, ser melhorado com a prática de exercício; o risco de ocorrência da doença arterial coronariana é maior; portanto, a prática do exercício pode diminuir esse risco.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:
A
1 – 2 – 2 – 1.
B
2 – 1 – 1 – 2.
C
1 – 2 – 1 – 2.
D
2 – 1 – 2 – 1.
E
1 – 2 – 2 – 2.
Para indivíduos que sofrem de hipertensão arterial sistêmica e sejam sedentários, a recomendação inicial de intensidade de treinamento é:
A
Atividades sub-máximas e máximas.
B
Atividades moderadas e sub-máximas.
C
Atividades vigorosas e extenuantes.
D
Atividades leves e moderadas.
Leia o fragmento a seguir.
O conceito de qualidade de vida varia de pessoa para pessoa e tende a se transformar ao longo das diferentes fases da vida. No entanto, há um consenso de que a qualidade de vida é influenciada por uma diversidade de fatores individuais e socioambientais que afetam tanto indivíduos quanto comunidades. (NAHAS, 2017).
Assinale a opção que indica apenas fatores individuais.
A
Moradia e segurança.
B
Vida comunitária e cultura.
C
Assistência médica e educação.
D
Opções de lazer e meio ambiente.
E
Hereditariedade e atividade física habitual.
O Profissional de Educação Física inserido na equipe de Atenção Primária (ex: e-Multi) desempenha um papel estratégico. Assinale a alternativa que define corretamente sua atribuição técnica principal nesse cenário.
A
Prescrever dietas e suplementação alimentar para os praticantes de atividade física da comunidade.
B
Desenvolver ações de promoção da saúde, prevenção de doenças e práticas corporaisatividades físicas, tanto individuais quanto coletivas, e oferecer apoio matricial às equipes de referência.
C
Realizar diagnósticos médicos de lesões ortopédicas e prescrever medicamentos anti-inflamatórios.
D
Atuar exclusivamente como treinador de equipes esportivas do bairro para campeonatos municipais.
E
Realizar sessões de fisioterapia respiratória e motora em pacientes acamados em substituição ao fisioterapeuta.
O aquecimento corporal antes da atividade física tem como principal objetivo:
A
Aumentar a flexibilidade permanentemente.
B
Melhorar a coordenação motora.
C
Reduzir a frequência cardíaca.
D
Promover o ganho de massa muscular.
E
Preparar o organismo para o esforço, prevenindo lesões.
Ano:
2025
De acordo com a literatura científica, a prática regular de exercícios por crianças está associada a diferentes ajustes em sistemas orgânicos.
Acerca do tema, assinale a afirmativa correta.
A
Melhora a saúde cardiovascular.
B
Aumento do risco de sobrecarga articular.
C
Diminuição da taxa de crescimento ósseo.
D
Redução da capacidade pulmonar residual.
E
Redução da produção de hormônios sexuais.
Ano:
2025
A prática de atividades físicas por indivíduos com doença arterial coronariana deve respeitar as recomendações de órgãos oficiais de saúde, como as constantes das diretrizes do Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM, 2025).
Sobre o tema, assinale a afirmativa correta.
A
O treinamento resistido não promove benefícios e não deve ser realizado por indivíduos com doença arterial coronariana.
B
O treinamento intervalado de alta intensidade é totalmente contraindicado para indivíduos com doença arterial coronariana e não traz benefícios a essa população.
C
Indivíduos com doença arterial coronariana devem realizar exercícios aeróbicos com carga mínima superior a 3 METs (10,5 ml.kg-1.min-1) para melhorar a aptidão cardiorrespiratória.
D
Em indivíduos com doença arterial coronariana, estimativas de frequência cardíaca máxima, como a fórmula 220 menos a idade, devem ser usadas preferencialmente para determinar a frequência cardíaca-alvo no treinamento físico.
E
A percepção subjetiva de esforço pode ser uma ferramenta válida para monitorar a intensidade do exercício, desde que o esforço percebido pelo indivíduo seja calibrado com a carga de trabalho alvo estabelecida em teste de esforço prévio.
Ano:
2025
Sobre os eixos de atuação do Programa Academia da Saúde (PAS), assinale a afirmativa correta.
A
Os eixos são restritos às atividades de educação física.
B
Os eixos são restritos às atividades de educação alimentar.
C
Os eixos são voltados apenas para a prevenção de doenças crônicas.
D
Todos os eixos têm como foco exclusivo a prática esportiva de alto rendimento.
E
Os eixos integram ações de saúde física, mental e comunitária de forma intersetorial.
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