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Questões de Concurso sobre Fisiologia do Exercício
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Segundo o livro intitulado “Fisiologia do Exercício: Energia, Nutrição e Desempenho Humano”, publicado em 2016, qual alternativa NÃO representa efeito da prática regular de atividade física na oposição à formação de tumores cancerosos?
A
Aumento dos hormônios corticosteróides.
B
Aumento das citocinas antiinflamatórias.
C
Inibição da atividade de glicogênio sintetase.
D
Aprimoramento da função dos leucócitos.
E
Aprimoramento do metabolismo do ácido ascórbico.
As consequências da ausência do estímulo mecânico (devido à imobilização) são evidentes na rápida atrofia, perda de função e deterioração das propriedades mecânicas dos diferentes tecidos do sistema musculoesquelético. No que se refere ao sistema musculoesquelético, assinale a alternativa correta.
A
Em caso de lesão muscular, o tratamento ideal inclui geralmente um período de repouso (imobilização total ou parcial) de 7 a 10 dias, preconizado no PRICE (do inglês: proteção, repouso, gelo, compressão e elevação).
B
As cargas mecânicas adequadas para exercícios voltados à reabilitação de lesões, para além de fomentarem um ambiente anabólico, através do mecanismo de mecanotransdução, permitem a reorganização dos tecidos segundo as linhas de transmissão de força intracelulares.
C
Exercícios resistidos de intensidade moderada aumentam a quantidade de fatores de crescimento, como IGF-1, em circulação, favorecendo o ambiente de regeneração muscular. Fenômeno não observado em exercícios aeróbios, tornando-os pouco eficazes quando há necessidade de regeneração de lesões musculares.
D
Indivíduos com mais massa magra e maiores níveis de atividades físicas tendem a ter mais moléculas receptoras de enzimas conversoras de angiotensina 2 e produzem irisina em maior quantidade, sendo sujeitos com células mais eficientes na redução de dano de DNA e de estresse oxidativo.
E
O edema da célula muscular exercitada é percebido pela célula como uma ameaça à sua integridade, o que desencadeia processos catabólicos que causam os danos (esperados) à miofibrila.
Durante o exercício físico, o corpo necessita de energia para produzir movimento, sendo a molécula de ATP a principal fornecedora dessa energia. Ao ser utilizado, o ATP precisa ser regenerado para dar continuidade ao ciclo de produção de energia. Segundo Fernández, Saínz e Garzón (2002), a regeneração do ATP pode ser desenvolvida em duas velocidades, uma rápida e outra mais lenta, representadas, respectivamente, por:
A
ciclo de Krebs e via oxidativa
B
transfosforilação e fosforilação
C
fosforilação e transfosforilação
D
fosfofrutoquinase e glicólise anaeróbica
Ano:
2022
Prova:
AMEOSC - Prefeitura - Professor - Área: Educação Física - 2022
A contração muscular faz parte da mais frequente fonte de força gerada pelo corpo humano, de diferentes tipos aquela que ocorre quando o músculo se alonga enquanto está sob tensão devido a uma força externa maior que a força gerada pelo músculo, promovendo afastamento entre a origem e inserção desse músculo, recebe o nome de contração muscular:
A
Concêntrica.
B
Estática.
C
Excêntrica.
D
Isométrica.
Em relação aos tipos de fibras musculares, analise as assertivas abaixo e assinale V, se verdadeiras, ou F, se falsas.
( ) As fibras de contração rápida (tipo II) têm maior capacidade de hipertrofia em relação às do tipo I, e conseguem gerar ações musculares mais rápidas.
( ) As fibras de contração lenta (tipo I) têm uma cor mais avermelhada em relação às do tipo II, em virtude de uma maior quantidade de mitocôndrias e dos citocromos que contêm ferro.
( ) As fibras do tipo II têm uma capacidade glicolítica menos desenvolvida que as do tipo I.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:
A
V – F – V.
B
V – V – F.
C
F – F – V.
D
V – F – F.
E
F – V – F.
Segundo McArdle, Katch e Katch, o músculo estriado esquelético é capaz de realizar 3 tipos de ação muscular, sendo elas: ação concêntrica, ação isométrica e ação excêntrica. Assinale a alternativa INCORRETA:
A
Ação concêntrica tem por característica encurtar o músculo.
B
Ação isométrica tem por característica a não movimentação das articulações ligadas ao músculo em contração.
C
Ação excêntrica tem por característica o alongamento do músculo.
D
Ação concêntrica pode ser observada durante uma flexão de cotovelo.
E
Ação concêntrica tem por característica a não movimentação das articulações ligadas ao músculo em contração.
A contração muscular refere-se ao deslizamento da actina sobre a miosina nas células musculares, permitindo os movimentos do corpo. Sobre os tipos de contração, assinale a alternativa CORRETA.
A
Na contração concêntrica (dinâmica positiva) o músculo se alonga, por exemplo o os flexores do cotovelo quando um objeto é retirado (levantado) da mesa.
B
Na contração excêntrica (dinâmica negativa) o músculo se alonga, por exemplo o os flexores do cotovelo quando um objeto é colocado (abaixado) até a mesa.
C
Na contração excêntrica (dinâmica positiva) o músculo se alonga, por exemplo o os flexores do cotovelo quando um objeto é retirado (levantado) da mesa.
D
Na contração concêntrica (dinâmica negativa) o músculo se alonga, por exemplo o os flexores do cotovelo quando um objeto é colocado (abaixado) até a mesa.
Seguindo o método de Karvonen para obtenção da zona alvo de frequência cardíaca de treinamento, determine a frequência cardíaca de treino para um indivíduo de 55 anos de idade e frequência cardíaca de repouso em 60 batimentos por minuto. As faixas de treino são de 50% e 85%.
A
115 bpm e 154 bpm, respectivamente.
B
119 bpm e 154 bpm, respectivamente.
C
93 bpm e 144 bpm, respectivamente.
D
119 bpm e 144 bpm, respectivamente.
E
93 bpm e 154 bpm, respectivamente.
A intensidade é o grau do esforço físico necessário para fazer uma atividade física. Normalmente, quanto maior a intensidade, maior é o aumento dos batimentos do coração, da respiração, do gasto de energia e da percepção de esforço. A intensidade pode ser: leve, moderada e vigorosa. Todo exercício físico é uma atividade física?
A
Sim, toda atividade física é um exercício físico, mas nem todo exercício é uma atividade física. Ou seja, a atividade é um tipo de exercício planejada, estruturada e repetitiva que têm o objetivo de melhorar ou manter as capacidades físicas e o peso adequado.
B
Sim, todo exercício físico é uma atividade física, mas nem toda atividade física é um exercício físico. Ou seja, o exercício físico é um tipo de atividade física planejada, estruturada e repetitiva que tem o objetivo de melhorar ou manter as capacidades físicas e o peso adequado.
C
Não, nem todo exercício físico é uma atividade física, mas toda atividade física é um exercício físico. Ou seja, o exercício físico é um tipo de atividade física planejada, estruturada e repetitiva que tem o objetivo de melhorar ou manter as capacidades físicas e o peso adequado.
D
Não, toda atividade física é um exercício físico, mas nem todo exercício é uma atividade física. Ou seja, a atividade é um tipo de exercício planejada, estruturada e repetitiva que tem o objetivo de melhorar ou manter as capacidades físicas e o peso adequado.
Os filamentos de actina e miosina apresentam uma alta afinidade eletrônica, estabelecendo ligações estáveis, o que recebe o nome de ponte cruzada. A formação da ponte cruzada ocorre numa sequência de eventos:
I. A Anexação da ponte cruzada;
II. A Parada de energia: a cabeça da miosina encurva quando se ajusta ao filamento de actina;
III. A pontencialização da cabeça da miosina ocorre quando ATP é hidrolisado para ADP e Pi, pela ATPase da miosina;
IV. A ponte cruzada se separa quando o ATP se fixa à cabeça da miosina.
Marque a opção que apresenta a sequência CORRETA quanto à formação da ponte cruzada:
A
I, II, III, IV.
B
II, III, I, IV.
C
III, I, II, IV.
D
II, I, IV, III.
E
I, II, IV, III.
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