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Diversos estudos sobre o padrão dietético DASH (Dietary...
Diversos estudos sobre o padrão dietético DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) demostraram que a intervenção dietética, além de diminuir o peso também reduz pressão arterial. É uma recomendação nutricional desse padrão:
A
3 a 4 porções diárias de leguminosas
B
2 a 3 porções semanais de oleaginosas
C
8 a 10 porções diárias de frutas e hortaliças
D
4 a 5 porções semanais de laticínios desnatados e semidesnatados