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O ácido fólico, também conhecido como folacina e folato, é...
O ácido fólico, também conhecido como folacina e folato, é uma vitamina B. Ele ajuda a formar as células brancas e vermelhas do sangue. Portanto, ele é essencial durante a gestação para ajudar na produção aumentada de sangue, necessária para o feto e a placenta. Assinale a alternativa que indica alimentos ricos em folato.
A
Óleo de canola e girassol.
B
Carnes vermelhas e carnes brancas.
C
Ovos.
D
Hortaliças folhosas verdes escuro e leguminosas.
E
Peixes e frutos do mar.