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Leia atentamente as afirmativas abaixo no que diz respeito à modalidade handebol, analise quais são verdadeira e quais são falsas, e, posteriormente, marque a alternativa correta.
I. O handebol é um esporte de invasão, praticado coletivamente, onde duas equipes se opõe de forma direta; tem como objetivo marcar gols na equipe adversária e evitar sofrer gols. É jogado com as mão, sendo que o único jogador que pode usar os pés nas suas ações técnicas é o goleiro.
II. O handebol, no início de seu desenvolvimento, era jogado em campos abertos, similares aos do futebol de campo, ficou conhecido como handebol de campo; posteriormente, reduziu-se a quantidade de jogadores e este passou a ser praticado em quadras, o que foi então chamado de handebol de salão.
III. O handebol é jogado por seis jogadores sendo que um deles deve ser o goleiro. A bola de handebol tem diferença de tamanho e de peso para equipes masculinas e femininas. Os jogadores de linha podem dar no máximo dois passos enquanto estiverem segurando a bola.
IV. No handebol o arremesso é o fundamento técnico utilizado para fazer gols, ele pode ser realizado com ou sem salto. Se o jogador pisar na lina da área do goleiro ou dentro dela antes de executar o arremesso é marcada uma infração contra sua equipe.
Marque a alternativa correta.
V – V – F – F.
V – V – V – F.
V – V – F – V.
F – F – F – F.
Durante uma aula de handebol no Ensino Médio, o(a) professor(a) aborda a marcação individual e explica que, embora existam diferentes formas de aplicá-la (por setor, por aproximação, por perseguição etc.), há princípios gerais que precisam ser respeitados para aumentar a eficácia defensiva. O(a) docente também destaca que esses princípios devem ser ensinados de modo sistemático, como parte da didática e da metodologia, e exercitados em atividades específicas e progressivas conforme Fernandez (2012).
FERNANDEZ, J. J. et al. Sistemas de jogo na defesa. In: GREGO, P. J.; ROMERO, J. J. F. Manual de handebol: iniciação ao alto rendimento. São Paulo: Phorte, 2012, p. 210.
Assinale a alternativa que NÃO representa os princípios para a marcação individual:
Posição frente ao atacante entre ele e o gol e orientando sobre seu braço de lançamento.
Atitude frente ao rival: em possessão da bola, pressionando-o; sem possessão da bola, em pré-ação.
Adaptar-se à corrida do rival e às suas mudanças de direção.
Força a corrida do rival para posições favoráveis.
Combater a possessão da bola, por meio do trabalho de braço e pernas, antecipar, interceptar ou pressionar na recepção do rival.
No handebol, temos uma regra que é denominada regra dos 2 minutos. Essa regra determina uma punição disciplinar temporária em que o jogador que é o infrator deixa a quadra e fica sentado na área de cronometragem, desfalcando dessa forma o seu time. Considerando que essa regra possui alguns detalhes principais, analise as assertivas abaixo e julgue-as em Verdadeiras (V) ou Falsas (F):
( ) Faltas puníveis: aplicado quando há faltas duras ou perigosas (como socos, empurrões por trás ou contatos diretos no rosto e pescoço), e também quando ocorrem atitudes antidesportivas e erros de substituição.
( ) Erro de substituição: se o jogador entra em quadra de forma incorreta, ou antes do outro jogador sair completamente, o jogador infrator recebe 2 minutos.
( ) Entrada de um substituto: o jogador punido pode retornar à quadra após os 2 minutos, ou outro jogador da equipe pode entrar em seu lugar, desde que o tempo da punição já tenha acabado.
( ) O atleta punido não pode ser substituído por outro até que acabem os 2 minutos. Nesse tempo, o time joga com um jogador a menos.
Qual alternativa preenche, CORRETAMENTE, de cima para baixo, os parênteses acima?
F - F - F - F.
V - F - V - F.
V - V - V - V.
F - F - V - V.
V - V - F - F.
Em uma sequência de handebol, o professor registra, em vídeo, momentos de decisão para discutir com a turma. Alguns estudantes evitam arremessos sob pressão, mesmo com técnica adequada em situações menos tensas. Marque a asserção que apresenta leitura CORRETA desse cenário na perspectiva da aprendizagem motora.
O padrão indica falha na transmissão da regra de handebol, que exige arremesso em todas as posses de bola em região de ataque estabelecida.
A coincidência entre tensão e recusa ao arremesso revela presença de fatores puramente cognitivos, desvinculados de percepções sobre o próprio corpo em jogo.
A comparação de vídeos aponta que repetição extensa de movimentos técnicos, em linha reta, constitui estratégia suficiente para modificar o comportamento.
A análise sugere que esquemas motores consolidados em treino isolado enfrentam limites em situações táticas complexas, o que demanda vivências graduadas de tomada de decisão em contextos de incerteza.
O quadro observado evidencia perfil estável de personalidade esportiva, em que estudantes se dividem em arremessadores por natureza e passadores por vocação.
A bola de handebol é confeccionada a partir de couro ou materiais sintéticos, com uma superfície não brilhante e antiderrapante. As especificações de peso e circunferência variam de acordo com as categorias. A bola H3, por exemplo, apresenta as seguintes características:
destinada a mulheres, equipes juvenis femininas (acima de 14 anos) e equipes masculinas adolescentes (com idade entre 12 e 16 anos), com dimensões de 54 a 56 cm e peso variando entre 325 e 375 g
utilizada por equipes femininas de crianças (8 a 14 anos) e equipes masculinas infantis (entre 8 e 12 anos), com medidas de 50 a 52 cm e peso entre 290 e 330 g
destinada a equipes mistas (7 a 10 anos), com medidas de 50 a 52 cm e peso entre 290 e 330 g
utilizada por homens e equipes juvenis masculinas (acima de 16 anos), com medidas de 58 a 60 cm e peso entre 425 e 475 g


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Durante uma sessão de treinamento específico para goleiros(as) de handebol em contexto escolar, o(a) professor(a) observou que, em arremessos realizados por pivôs ou por atacantes em fase de contra-ataque, os(as) goleiros(as) buscavam reduzir os espaços em finalizações direcionadas entre a linha dos ombros e a linha do quadril. Para isso, executavam um salto seguido de abdução dos ombros e da pelve, alinhando os braços à linha do ombro e as pernas à linha do quadril, realizando a defesa com qualquer parte do corpo conforme Almeida e Dechech (2012).
ALMEIDA, A. G.; DECHECHI, C. J. Handebol: conceitos e aplicações. Barueri-SP: Manole, 2012, p. 74.
A descrição refere-se, predominantemente, a qual técnica de defesa do(a) goleiro(a) no handebol?
Defesa em “barreira” (posição base com deslocamento lateral curto).
Defesa em “X” (ou “estrela”), com salto e abertura simultânea de membros.
Queda lateral baixa (defesa de bolas rasteiras).
Defesa com “manchete” (antebraços unidos à frente do tronco).
Defesa com “ponte” (extensão do tronco ao solo para cobertura do canto).
Durante uma partida de handebol, o domínio dos fundamentos técnicos e o respeito às regras são essenciais para a organização do jogo e para a tomada de decisão dos atletas. Considerando as regras oficiais do handebol e os fundamentos básicos da modalidade, é correto afirmar que:
após receber a bola, o jogador pode dar até três passos sem quicá-la, desde que realize o passe ou o arremesso dentro desse limite.
o jogador pode permanecer dentro da área do goleiro desde que esteja em posse da bola e não interfira diretamente na ação defensiva.
o drible no handebol permite que o atleta quique a bola indefinidamente, mesmo utilizando simultaneamente as duas mãos.
o arremesso ao gol só é válido quando executado com os dois pés completamente fora da linha de 9 metros.
O Handebol é uma modalidade coletiva de invasão muito praticada nas escolas. O conhecimento de suas regras oficiais e fundamentos técnicos é essencial para o ensino correto da modalidade. Acerca das regras e técnicas do Handebol, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.
(__)O 'drible' no handebol consiste em impulsionar a bola contra o solo sucessivamente com uma das mãos, sendo permitido dar no máximo três passos com a bola na mão sem driblar.
(__)É permitido ao jogador de linha entrar na área do goleiro para arremessar, desde que pule de fora da área e solte a bola antes de tocar o solo dentro da área (arremesso em suspensão).
(__)O goleiro, dentro de sua própria área de gol, pode tocar a bola com qualquer parte do corpo para defender, inclusive os pés.
(__)A cobrança de lateral no handebol deve ser realizada com as duas mãos acima da cabeça e com ambos os pés fixos no chão fora da quadra, similar ao futebol de campo.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
F, F, V, F.
V, V, V, F.
V, F, F, V.
V, V, V, V.
F, V, F, V.
O Handebol é um esporte de dinâmica intensa e contato físico controlado, regido pelas normas da Federação Internacional de Handebol (IHF). Considerando as ações permitidas e as restrições impostas aos jogadores de linha e goleiros, assinale a alternativa que NÃO representa uma regra oficial da modalidade:
É permitido ao jogador de linha tocar a bola com qualquer parte do corpo, da cabeça até os joelhos (inclusive).
Um jogador pode segurar a bola por, no máximo, 3 segundos, mesmo que ela esteja parada no solo.
É permitido dar até 3 passos com a bola nas mãos sem realizar o drible (quicar a bola).
Ao goleiro é permitido tocar a bola com qualquer parte do corpo, desde que esteja em um movimento de defesa dentro da sua área.
É permitido ao jogador de linha recuar a bola intencionalmente para o seu próprio goleiro enquanto este se encontra dentro da área de gol.
O treinamento de Handebol para crianças e adolescentes deve integrar princípios pedagógicos que favoreçam o aprendizado e a motivação. Sobre o tema, assinale CORRETAMENTE:
O feedback positivo e construtivo é essencial para estimular a autoconfiança dos jovens atletas.
A avaliação deve ser baseada apenas em resultados competitivos, sem considerar o processo de aprendizagem.
O treinador deve adotar postura autoritária, sem abertura para diálogo com os atletas.
O ensino deve excluir atividades cooperativas, priorizando apenas a competição interna.


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Na preparação para competições de Handebol em categorias de base, o planejamento deve considerar aspectos físicos, técnicos e psicológicos. Nesse contexto, é CORRETO afirmar que:
O treinamento competitivo deve ser idêntico ao dos adultos, sem adaptações para a faixa etária.
A preparação deve incluir estratégias de periodização, respeitando fases de carga e recuperação.
O foco deve ser apenas no aumento da força máxima, desconsiderando resistência e velocidade.
O treinamento psicológico não é relevante, pois jovens atletas não sofrem pressão competitiva.
No handebol pode-se utilizar diversos sistemas táticos defensivos (como 6×0, 5×1, 4×2). Qual é o propósito conceitual principal da instituição desses sistemas defensivos, de acordo com Menezes (2010)?
Apenas dificultar a progressão da bola e a execução dos passes adversários, fazendo uma marcação individual.
Contribuir para uma melhor atuação do goleiro, protegendo os arremessos de longa distancias.
Priorizar a marcação individual, onde cada defensor acompanha seu atacante, independentemente da zona.
Propiciar uma organização coletiva para as ações defensivas, delimitando as áreas de atuação dos jogadores ou apontando os adversários a serem marcados.
Garantir que todos os jogadores atuem na primeira linha de defesa (linha de 6 metros), sem variação de posicionamento.
Segundo a classificação da BNCC para o Ensino Fundamental, o Ultimate Frisbee e o Rúgbi, caracterizados pela disputa de um setor do campo adversário para pontuar, enquadram-se na mesma categoria taxonômica do:
Handebol.
Tênis de Mesa.
Golfe.
Judô.
Atletismo.
O handebol, enquanto modalidade coletiva de invasão, organiza suas ações ofensivas a partir de princípios táticos que orientam o comportamento dos jogadores e a dinâmica do jogo. Esses princípios estruturam tanto as decisões individuais quanto as coletivas, visando à superação do sistema defensivo adversário. Com base nos princípios táticos ofensivos do handebol descritos por De Rose Júnior (2016), assinale a alternativa cuja descrição corresponde corretamente ao princípio apresentado.
Princípio da manutenção dos postos específicos ofensivos – Fundamentalmente associado com a ocupação estática e dinâmica nos procedimentos desencadeados por deslocamentos e trajetórias para assegurar a eficácia coletiva.
Princípio da superioridade numérica – Refere-se à manutenção rígida de um único padrão tático durante toda a partida, evitando alterações no sistema ofensivo para não comprometer a organização da equipe.
Princípio da tática individual – É um princípio tático ligado a aumento ou diminuição do ritmo de jogo ofensivo, especialmente em função de o jogador atacante estar ou não de posse da bola.
Princípio das ações recíprocas – Refere-se à realização de ações ofensivas de forma isolada, sem interação entre os jogadores, priorizando iniciativas individuais e reduzindo a necessidade de cooperação para a finalização das jogadas.
Princípio da variação rítmica – A segurança é um dos princípios táticos preponderantes nas ações dos atacantes para que a bola não seja perdida até que a equipe consiga fazer uso de procedimentos técnico-táticos específicos do jogo ofensivo.
O domínio técnico e o conhecimento das regras são essenciais para a prática do Handebol em nível competitivo. Em relação ao enunciado, assinale a alternativa CORRETA:
O goleiro pode sair da área de gol e atuar como jogador de linha, desde que respeite as regras de posse de bola.
O drible no Handebol é ilimitado, podendo o jogador quicar a bola quantas vezes desejar sem restrição.
O tiro de 7 metros é concedido sempre que ocorre falta fora da área de gol.
O jogador pode permanecer dentro da área de gol adversária para receber passes e finalizar.


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Na preparação para competições de Handebol, o treinamento técnico-tático é decisivo para o desempenho coletivo. Em relação a essa preparação, assinale a alternativa CORRETA:
O treinamento deve priorizar apenas fundamentos individuais, sem considerar dinâmicas coletivas.
A prática de sistemas defensivos e ofensivos deve ser introduzida de forma progressiva e adaptada à idade.
O ensino tático deve ser restrito a atletas adultos, pois exige maturidade cognitiva plena.
O treinamento deve excluir simulações de jogo, pois não contribuem para a preparação real.
O Handebol é uma modalidade coletiva que exige compreensão tática e estratégica para o sucesso da equipe. De acordo com os princípios ofensivos e defensivos, assinale a alternativa CORRETA:
A defesa 6x0 caracteriza-se pela marcação individualizada em toda quadra, priorizando a pressão sobre o portador da bola.
O contra-ataque primário ocorre após a organização completa da defesa adversária.
O pivô atua exclusivamente na defesa, sem função ofensiva relevante.
O sistema defensivo 5x1 busca equilibrar proteção da área central e pressão sobre o armador adversário.
De acordo com as regras oficiais do handebol, o goleiro possui permissões específicas relacionadas à sua atuação dentro da área de gol, podendo realizar determinadas ações que não são permitidas aos jogadores de linha. Considerando essas particularidades da função do goleiro, assinale a alternativa que apresenta uma ação que lhe é permitida pelas regras da modalidade.
Segurar a bola dentro da área de gol por tempo ilimitado, impedindo o reinício do jogo.
Sair da área de gol conduzindo a bola quicando e continuar atuando normalmente como jogador de linha.
Tocar a bola com qualquer parte do corpo enquanto estiver em ação defensiva dentro da área de gol.
Receber a bola dentro da área de gol após passe intencional realizado com o pé por um companheiro de equipe.
No ensino do Handebol escolar, a aprendizagem dos fundamentos técnicos deve ocorrer de forma integrada aos sistemas táticos. Um dos fundamentos mais importantes para a progressão no campo e para a finta permite que o jogador se desloque mantendo a posse de bola ao quicá-la sucessivamente contra o solo com uma das mãos. Tecnicamente, esse fundamento é o:
Empunhadura.
Arremesso.
Recepção.
Drible.
No handebol, os sistemas defensivos possuem características distintas e a escolha por um desses influencia o estabelecimento de objetivos, o planejamento dos treinos e a seleção de meios tático-técnicos condizentes com as características da equipe pelos treinadores (Granero et al., 2024). Considerando os sistemas táticos-defensivos, assinale a opção que indica o sistema caracterizado por cinco jogadores que defendem na linha de 6 metros e um jogador (o “líder”) que defende mais à frente?
Assinale a alternativa correta:
6x0
5x1
3x2x1
4x2
1x5


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