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Com base na RDA, responda quais são os valores de ingestão dietética diária recomendados para ferro e vitamina C, para homens e mulheres de 19 até 50 anos.
Homens: ferro – 10 mg; vitamina C - 75 mg.
Mulheres: ferro - 15 mg; vitamina C - 75 mg.
Homens: ferro – 12 mg; vitamina C - 75 mg.
Mulheres: ferro - 10 mg; vitamina C - 75 mg.
Homens: ferro – 8 mg; vitamina C - 90 mg.
Mulheres: ferro - 10 mg; vitamina C - 90 mg.
Homens: ferro – 8 mg; vitamina C - 90 mg.
Mulheres: ferro - 18 mg; vitamina C - 75 mg.
Homens: ferro – 8 mg; vitamina C - 100 mg.
Mulheres: ferro - 18 mg; vitamina C - 85 mg.