Hoje em dia, é aceita a idéia de que uma criança obesa,
independentemente do sexo, filha de pais obesos, apresenta
forte tendência para se tornar um adulto obeso.
Em repouso, as pressões sistólica e diastólica comuns podem
ser de 120 mmHg e 80 mmHg, respectivamente, com uma
pressão média de aproximadamente 100 mmHg. Durante
exercício físico, a pressão sistólica aumenta e pode
ultrapassar os 200 mmHg devido unicamente ao aumento na
resistência entre os tecidos metabolicamente mais ativos.
O método estático tem sido o mais indicado para o
desenvolvimento da flexibilidade em programa de atividade
física relacionado à promoção da saúde, por apresentar,
exceto:
A
Menor associação com desencadeamento de lesão
muscular;
B
Menos dores musculares;
C
Grande facilidade de aprendizagem para realização dos
D
Superestiramento dos ligamentos, tendões e fibras
musculares;
E
Menor associação com desencadeamento de lesão
articular.
No idoso, a potência, o rendimento mecânico, as respostas
dos sistemas respiratório, circulatório e metabólico podem
melhorar com o treinamento sistematizado.
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