Questões de Concurso sobre Fisiologia do Exercício

Acerca da Fisiologia do Exercício, o organismo humano tem a capacidade de manter seu meio interno em certa e constante estabilidade, no repouso, através de um sistema integrado que envolve, entre outros, entrada, metabolização e excreção, como por exemplo o tremor dos músculos esqueléticos para produzir calor quando a temperatura do corpo é muito baixa. Essa capacidade é chamada de:

A contração muscular isotônica é dividida em contração concêntrica e excêntrica. A contração concêntrica:

“Na base do treinamento desportivo fundamentado pela fisiologia, verifica-se que qualquer influência sobre o organismo humano provoca reações e, consequentemente, uma adaptação” (GOMES, 2009).

O volume da carga é determinado pelo aspecto quantitativo do estímulo utilizado no processo de treinamento.

Nesse aspecto, a carga distingue-se da seguinte forma:

1. Tipo da carga

2. Organização da carga

3. Magnitude da carga

4. Intensidade da carga

5. Duração da carga

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

Para responder às questões 61 a 65, considere (MCARDLE; KATCH; KATCH, 2019).

Analise as assertivas abaixo e assinale V, se verdadeiras, ou F, se falsas.

( ) A mensuração do limiar lactato proporciona um indicador sensível do estado do treinamento aeróbio.

( ) A mensuração do limiar de lactato permite prever o desempenho de potência, frequentemente com exatidão duas vezes maior que o VO2máx.

( ) A mensuração do limiar de lactato estabelece uma intensidade efetiva do treinamento relacionada com a dinâmica metabólica aeróbia dos músculos.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

As respostas observadas após o exercício (também chamadas de subagudas ou pós-exercício), podem ser divididas em respostas imediatas, que ocorrem nas primeiras _____________ horas após o exercício, e tardias, que são observadas ao longo de ___________ horas pós-exercício.

Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima.

O manguito rotador é um conjunto de quatro músculos e seus respectivos tendões que se inserem na cabeça do úmero. Estes músculos exercem importante função na movimentação do ombro. São consideradas funções do manguito rotador, EXCETO:

Para responder às questões 61 a 65, considere (MCARDLE; KATCH; KATCH, 2019).

Em relação à resposta da pressão arterial aos diferentes estímulos de exercício, analise as assertivas abaixo e assinale V, se verdadeiras, ou F, se falsas.

( ) Exercícios com resistência pesada executados com membros inferiores, aumentam mais a pressão arterial do que os exercícios com resistência pesada realizados com membros superiores.

( ) Em exercícios de atividade muscular rítmica, a pressão sistólica aumenta rapidamente nos primeiros minutos, para em seguida se estabilizar em pessoas normotensas. Com a sequência do exercício, a pressão sistólica pode reduzir, devido a vasodilatação das arteríolas dos músculos ativos. A pressão diastólica mantém-se relativamente inalterada durante todo período do exercício.

( ) Exercícios de resistência, particularmente durante a fase concêntrica e/ou estática da contração muscular, comprimem mecanicamente os vasos arteriais periféricos que irrigam os músculos ativos. A compressão vascular arterial eleva expressivamente a resistência periférica total e reduz a perfusão muscular. O fluxo sanguíneo muscular sofre uma redução que é proporcional ao percentual da capacidade de força máxima exercida. Na tentativa de restaurar o fluxo sanguíneo muscular, ocorre um aumento substancial na atividade do sistema nervoso simpático, no débito cardíaco, e na pressão arterial média. A magnitude da resposta hipertensiva relaciona-se diretamente com a intensidade do esforço e com a quantidade da massa muscular ativada.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

O coração é responsável por bombear o sangue para o nosso corpo, sendo o principal órgão do sistema circulatório. Sendo assim, quais estruturas são responsáveis pela irrigação sanguínea do coração? Marque a alternativa correta.

As capacidades físicas são conhecidas como um conjunto de atributos físicos treináveis dos sistemas musculares, cardiorrespiratórios e fisiológicos do corpo humano. Entende-se também que cada indivíduo desenvolve esses atributos de maneira distinta (individualidade biológica). Esses atributos estão divididos em Capacidades Primárias e Capacidade Central. As capacidades primárias estão ligadas ao sistema músculo esquelético e a Capacidade Central, ao sistema nervoso central. Com base nessa definição, devemos destacar a importância das capacidades físicas para o cotidiano dos sujeitos e seu impacto direto na funcionalidade motora. Faça a correlação entre as capacidades físicas e suas informações. Em seguida, marque a alternativa correspondente à ordem correta.

I.Resistência. II.Força. III.Velocidade. IV.Agilidade. V.Equilíbrio. VI.Flexibilidade. VII. Coordenação Motora. VIII.Ritmo. IX.Descontração.

( ) É a capacidade física que permite a execução de uma sucessão de movimentos, no menor tempo possível, ou reagir a um estímulo.

( ) Responsável pela amplitude de movimento de várias partes do corpo, proporcionando elasticidade muscular e mobilidade articular.

( ) É a capacidade de realizar movimentos complexos com o mínimo de esforço. Está relacionada à atividade psicomotora e ao trabalho conjunto entre Sistema Neural e Muscular, dividido em dois grupos: um responsável por grandes grupos musculares e o outro por grupos musculares menores.

( ) Consiste em sustentar e assumir qualquer posição do corpo contra a gravidade, podendo ser estático, dinâmico ou recuperado.

( ) Habilidade que permite um músculo ou grupo de músculos produzir tensão, igualando-se ou vencendo uma resistência na ação de empurrar, tracionar ou elevar. É dividida em três categorias: Isotônica, Isométrica e Explosiva.

( ) É a capacidade de gerar uma redução da tensão na musculatura músculo esquelética. Também conhecida como relaxamento.

( ) Capacidade de se manter em esforço por um determinado tempo. Dividida em três categorias: Aeróbica, Anaeróbica e Muscular Localizada

( ) Capacidade para mover o corpo, ou parte dele, no espaço, mudando de direção com precisão e rapidez. Essa capacidade física é complexa e depende de várias qualidades físicas.

( ) É a organização dos movimentos sequenciados e repetidos, de forma harmônica, ordenada e equilibrada.

A contração muscular é um processo fisiológico característico das fibras musculares que corresponde à capacidade de gerar tensão com a ajuda de um neurônio motor. Para a realização de uma contração muscular, é necessária a liberação de energia. Considerando o exposto, identifique a opção que indica a fonte imediata de energia para a contração muscular.