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O levantamento de peso olímpico (LPO) exige uma cadeia cinética bem coordenada para otimizar a força e evitar lesões. Com base nesse contexto, analise as alternativas abaixo e assinale a correta.
O jerk no LPO dispensa a sincronização entre membros inferiores e superiores, pois a impulsão do tronco é suficiente para projetar a barra acima da cabeça.
A biomecânica do LPO permite a execução com rotações articulares prolongadas, pois a energia acumulada compensa eventuais erros de sequência.
A execução eficiente do LPO depende de timings específicos entre pernas, quadril e tronco, garantindo transferência de energia cinética e altura ideal da barra.
Erros de sincronização no LPO não comprometem a eficiência do movimento, desde que a força aplicada na barra seja máxima.
É considerado apenas luta e não arte marcial quando:
Possui regras de competição esportiva.
Busca desenvolvimento físico e mental.
Tem como base princípios pedagógicos.
É praticada em ambiente institucionalizado.
Não há filosofia nem princípios associados à prática.
Em relação às lutas de matriz indígena e africana presentes no Brasil, é correto afirmar que:
A huka-huka é uma luta africana, difundida no Brasil a partir da colonização.
A capoeira, de matriz africana, é reconhecida como patrimônio cultural nacional, e a luta huka-huka é de matriz indígena brasileira.
A capoeira e as lutas indígenas teriam sido adaptadas de artes marciais orientais antes de se difundirem na África e no Brasil.
As lutas de matriz indígena e africana não possuem valor pedagógico, sendo apenas práticas folclóricas sem aplicação educacional.
A capoeira deve ser vista apenas como dança, não como luta, portanto, não deve ser considerada uma arte marcial.
Sobre as características das lutas em relação à distância predominante, é correto afirmar que:
O Taekwondo é classificado como uma luta de média distância, com ênfase no uso dos chutes.
O Jiu-jitsu é uma luta de distância longa, com foco em golpes de impacto.
O Judô é uma luta de distância mista, combinando golpes de longa e curta distância.
O Karatê é uma luta de curta distância, baseada prioritariamente em projeções e imobilizações.
O Kung Fu é classificado apenas como luta de curta distância, sem variações de aplicação.
Sobre rituais nas artes marciais, é correto afirmar que:
Não há qualquer relação entre rituais e a prática das artes marciais.
No Muay Thai, antes da luta, é realizado um ritual de tributo aos deuses e aos mestres.
A musicalidade da capoeira existe apenas como um tributo em memória aos que passaram pela escravidão.
Os rituais servem unicamente para fins folclóricos, sem influência na prática marcial
Nas artes marciais modernas não deve mais ter espaço para rituais, pois são práticas exclusivamente esportivas.
Sobre as valências físicas desenvolvidas nas artes marciais, é correto afirmar que:
O mais importante é golpear com força, pois a velocidade não interfere no impacto do golpe.
Não é necessário treinar equilíbrio quando a luta ocorre predominantemente no solo.
Nas lutas de agarre e arremesso, sobressai-se apenas o praticante com maior composição corporal.
Existem preparações físicas específicas para cada modalidade, considerando suas demandas técnicas e motoras.
A resistência física não é relevante, pois o combate é decidido apenas pela potência dos golpes.
Sobre a luta como expressão de identidade, é correto afirmar que:
A prática está restrita à competição e ao rendimento físico.
As artes marciais permitem ao praticante expressar valores culturais e pessoais.
A construção da identidade do praticante independe da prática marcial.
A prática deve desconsiderar aspectos culturais e priorizar exclusivamente a autodefesa.
As artes marciais são práticas uniformes, sem relação com identidade cultural.
Nos esportes de invasão, como o futsal e o handebol, a equipe com a posse de bola busca progredir em direção ao alvo adversário. Qual é o princípio tático ofensivo fundamental para quebrar um sistema defensivo bem posicionado?
A manutenção de um posicionamento fixo e especializado de cada jogador em sua respectiva posição, aguardando o erro da defesa adversária.
A utilização exclusiva de jogadas individuais, como o drible, para superar a marcação, sem a necessidade de passes ou movimentações coletivas.
A criação de situações de superioridade numérica em determinados setores da quadra, por meio de movimentações, infiltrações e passes rápidos.
Priorizar finalizações de longa distância sem preparação coletiva, utilizando chutes de média/longa distância como estratégia predominante.
O recuo da equipe para o seu próprio campo de defesa, atraindo o adversário para então lançar um contra-ataque longo e direto para o jogador mais avançado.
O atletismo é uma modalidade que possibilita a realização de diversas provas. Entre estas, se encontram as provas de saltos e, entre estas, as que os atletas realizam saltos horizontais como, por exemplo, salto em distância e salto triplo. Para estas provas, em condições oficiais, existem condições gerais para a organização do espaço de realização do salto. Sobre as condições gerais, analise as assertivas a seguir e assinale V, se verdadeiras, ou F, se falsas.
( ) Para as provas de salto horizontal, não é utilizado um anemômetro.
( ) A área de queda deve ter largura mínima de 2,75 m e largura máxima de 3 m.
( ) O comprimento mínimo do corredor, medido a partir da linha de impulsão apropriada, deve ser de 40 m e, onde as condições o permitirem, 45 m.
( ) As linhas que marcam o corredor devem ter entre 3 a 5 cm de largura.
( ) O corredor deve ter uma largura de 1,22 m ± 1 cm.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:
V – F – F – V – F.
F – F – V – V – V.
F – V – F – F – F.
V – V – F – V – F.
F – V – V – F – V.
O vôlei sentado é uma modalidade paralímpica que permite, com maior facilidade, a inclusão de alunos com deficiência nas aulas de Educação Física. Para intervir na escola, torna-se oportuno que o professor conheça suas regras oficiais. É uma das características do vôlei sentado:
Permissão para bloquear um saque adversário.
Inexistência de rotação quando a equipe receptora do saque vence um rally.
A quadra mede 18 metros de comprimento por 9 metros de largura.
Obrigação de se ter sete jogadores por equipe em jogo.
Inexistência de líberos.
Segundo Neto (2005), a utilização de modalidades esportivas como conteúdo exclusivo da Educação Física escolar reduz o potencial formativo dessa disciplina, transformando-a em um espaço de reprodução de técnicas e treinos, em vez de promover experiências significativas ligadas à cultura corporal de movimento. Conforme essa concepção, assinale a alternativa correta.
A concentração das aulas em modalidades esportivas favorece a formação integral do aluno, pois abrange todas as dimensões da cultura corporal.
O ensino pautado no rendimento e na competição é o caminho mais adequado para desenvolver o potencial esportivo dos estudantes.
Restringir as aulas às modalidades esportivas empobrece o trabalho pedagógico, limitando o desenvolvimento motor, social e cultural dos alunos.
O treinamento técnico nas aulas de Educação Física é suficiente para substituir outras práticas corporais, como jogos, danças e lutas.
A formação pedagógica de um professor de Karatê licenciado em Educação Física requer compreensão aprofundada sobre os fundamentos filosóficos que diferenciam o Karatê como arte marcial educativa. Considerando os princípios estabelecidos pelos mestres fundadores dos principais estilos e a transição conceitual do Karatê-jutsu para Karatê-Do, qual perspectiva melhor representa a visão educacional que consolidou o Karatê como caminho de desenvolvimento integral do praticante, transcendendo a mera eficácia técnica combativa? Assinale a alternativa correta:
A transformação promovida por Gichin Funakoshi ao enfatizar o Karatê como "modo de vida" integrando corpo e espírito e priorizando o desenvolvimento moral e filosófico sobre a belicidade, evidenciado pela mudança do termo de "mãos chinesas" para "mãos vazias" e pela ênfase no aperfeiçoamento do caráter através da prática.
A filosofia de Choki Motobu centrada na eficiência combativa real através de lutas de rua, enfatizando a aplicação prática imediata das técnicas em situações de confronto como principal objetivo do treinamento marcial.
A sistematização de Anko Itosu ao introduzir o Karatê nas escolas públicas de Okinawa, focando primariamente nos benefícios da educação física e no condicionamento corporal dos estudantes através de exercícios ginásticos derivados das técnicas marciais.
O método de Kanryo Higashionna no Naha-Te, focado exclusivamente no domínio técnico através de repetições intensivas de kata e fortalecimento físico extremo, priorizando a transmissão secreta da arte apenas para discípulos selecionados.
A abordagem de Masutatsu Oyama no Kyokushinkai, que prioriza o combate de contato pleno e testes de quebramento para desenvolver coragem e superação do medo, representando a eficácia marcial como elemento central do desenvolvimento do praticante.
Na análise tática de um jogo, o princípio da compactação defensiva busca:
Reduzir o espaço efetivo de jogo do adversário, mantendo as linhas próximas.
Aumentar o espaço para contra-ataques rápidos.
Expandir o campo de marcação para pressionar em todo o espaço.
Isolar o atacante adversário sem suporte coletivo.
Boxe e tae kwon do são lutas de curta distância caraterizadas pelo contato entre os oponentes, por meio de socos, cotoveladas, joelhadas e chutes, de acordo com as regras de cada modalidade.
Certo
Errado
Qual é a dimensão correta de uma mesa de tênis de mesa (comprimento x largura x altura)?
2,74m x 1,525m x 0,76cm
3,05m x 1,525m x 0,76cm
2,74m x 1,525m x 0,76m
2,74m x 1,525m x 0,80m
Qual a importância da avaliação no processo de ensino do tênis de mesa?
Identificar os erros e os pontos fortes dos alunos.
Adaptar o treinamento às necessidades individuais de cada aluno.
Motivar os alunos a alcançar seus objetivos.
Todas as alternativas anteriores.
No treinamento de modalidades esportivas como atletismo, o desenvolvimento da potência muscular é crucial. Qual dos métodos abaixo é mais indicado para melhorar a potência explosiva em atletas?
Treinamento de resistência com baixa carga e alta repetição.
Treinamento de alongamento estático antes das competições.
Foco exclusivo em exercícios aeróbicos de longa duração.
Treinamento pliométrico com exercícios de salto e força explosiva.
O kendo é uma prática corporal de origem japonesa que foi desenvolvida pelos samurais com base em técnicas de luta com espada, por isso é categorizado como uma luta de longa distância.
Certo
Errado
Estudiosos da área do crescimento e do desenvolvimento motor tecem considerações e recomendações a respeito do período da vida em que é adequado que o educador estimule a especialização esportiva de seus alunos.
Em relação à fase de especialização desportiva, é correto que
seja precedida pelo aprimoramento da técnica individual e seja caracterizada pelo aprendizado das bases técnicas da modalidade esportiva escolhida.
seja precedida pelo aprendizado das bases técnicas da modalidade esportiva escolhida, evitando guiar-se pela busca do aprimoramento da técnica individual.
aconteça após o pico de velocidade de crescimento da estatura, quando os movimentos relacionados às habilidades esportivas passam do estágio específico geral para o estágio especializado.
aconteça antes do pico de velocidade de crescimento da estatura para evitar enfrentar o período em que os movimentos esportivos passam do estágio específico geral para o estágio especializado.
seja iniciada após o educador avaliar as habilidades motoras do aprendiz, direcionando-o para as modalidades esportivas em que mostrar maiores possibilidades de sucesso.
Durante uma aula sobre esportes, o professor Fabiano explicou aos alunos que as modalidades esportivas podem ser classificadas em diferentes categorias conforme suas características e objetivos fundamentais. Ele destacou que essa classificação auxilia na compreensão das dinâmicas, regras e exigências físicas e estratégicas de cada esporte.
Após a explicação, o professor propôs um exercício no qual os alunos deveriam relacionar corretamente cada esporte à sua respectiva categoria. Nesse sentido, assinale a alternativa que apresenta a classificação totalmente correta.
Futebol (invasão), tênis (precisão), judô (combate).
Basquete (precisão), handebol (invasão), natação (marca).
Voleibol (precisão), atletismo (marca), ginástica (técnicos-combinatórios).
Badminton (rede), futsal (invasão), golfe (precisão).
Vôlei de praia (rede), beach tennis (precisão), futevôlei (rede).