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Sobre os aspectos históricos e técnicos das artes marciais orientais, é correto afirmar que:
O Taekwondo é formado apenas por chutes, enquanto o Karatê inclui também golpes de braço.
No Kung Fu, as esquivas e defesas não são consideradas elementos técnicos essenciais da prática.
As artes marciais orientais são exclusivamente modernas, não apresentando tradições históricas relevantes.
O Taekwondo e o Karatê apresentam práticas similares devido à influência da colonização japonesa na Coreia.
As artes marciais orientais conhecidas hoje são milenares, e seus nomes, histórias e técnicas têm todas mais de mil anos de história.
Durante a prática de jogos esportivos educativos, a compreensão das ações do jogo é construída progressivamente a partir da interação entre os elementos que o compõem, como bola, terreno, companheiros, adversários, alvo e regras. Essa aprendizagem permite que o conhecimento adquirido em um jogo seja aplicado em outros jogos ou modalidades, promovendo a generalização das habilidades e estratégias. Com base na proposta de Claude Bayer (1979), referência para propostas atuais (Galatti, 2017), o fenômeno pelo qual o aprendizado de um jogo é transferido para outros jogos ou modalidades é denominado:
Aprendizagem significativa.
Plasticidade motora.
Transfert.
Automatização motora.
Adaptação funcional.
Durante a final dos 100 metros rasos, um atleta na raia 4 reage ao disparo do árbitro de partida e inicia seu movimento. O sistema de detecção de partida, entretanto, registra um tempo de reação de 0,098 segundos. O árbitro de partida imediatamente sinaliza a interrupção da prova. Conforme o livro de Regras Técnicas de Competição da World Athletics 2024-2025, qual procedimento deve ser adotado?
A anulação da partida e sua repetição com todos os atletas, considerando a possibilidade de uma falha técnica no equipamento de medição do tempo de reação.
Permitir que o atleta realize a nova largada "sob protesto", com posterior análise do tempo de reação, mantendo-o provisoriamente na prova.
A desqualificação do atleta por partida falsa, pois seu tempo de reação foi inferior ao limite mínimo de 0,100 segundos estabelecido para a detecção de antecipação.
A emissão de um cartão amarelo para o atleta como advertência, permitindo que ele participe da nova partida, sendo desqualificado apenas em caso de uma segunda infração.
A continuidade da prova, desconsiderando o tempo de reação registrado, uma vez que o movimento do atleta ocorreu simultaneamente ao disparo do árbitro.
No esporte espetáculo, tem-se o aprofundamento da lógica mercantil e da promoção do esporte como mercadoria. Quanto ao esporte educacional, busca-se por via de um sujeito mediador aprender e desenvolver habilidades humanas por via do esporte. Por outro lado, observa-se o retorno às dimensões do lazer, de base comunitária e possivelmente popular do esporte no
esporte social.
esporte elitista.
esporte opcional.
esporte ocasional.
esporte convencional.
Ao longo do desenvolvimento do ensino do futebol como modalidade esportiva, é possível realizar o estudo dos elementos táticos. Nesse sentido, é necessário abordar os esquemas táticos, que são, entre eles, os seguintes: 4x3x3; 4x4x2; 4x5x1; 3x5x2; 3x4x3. Cada um destes esquemas possui suas características, vantagens e desvantagens ao serem comparadas entre si. A respeito do esquema 3x5x2, assinale a alternativa correta.
Possui apenas dois jogadores no setor defensivo.
Abre a defesa adversária, pois possui atacantes nas extremidades do campo.
Possui apenas um jogador no setor de ataque.
Dificulta jogar pelas extremidades do campo no setor de ataque.
Sistema forte defensivamente, pois possui três zagueiros e cinco jogadores no meio campo.
Huka-huka é uma prática corporal indígena de combate geralmente realizada durante o ritual quarup, no qual povos indígenas de todo o Brasil homenageiam os mortos.
Certo
Errado
A prática regular de atividades físicas induz a liberação de neurotransmissores e de hormônios associados à regulação do humor e à redução dos sintomas de ansiedade e depressão, sendo um complemento importante ao tratamento e à psicoterapia. Os exercícios recomendados para a depressão são:
as lutas, os esportes coletivos, as danças e a ginástica artística.
a natação, o atletismo, a musculação e a caminhada.
os esportes aquáticos, o voleibol, trilhas ecológicas e a corrida.
a caminhada, a corrida, a yoga e o treinamento de força.
Sobre esportes coletivos, analise as afirmativas.
I – Princípios como largura, profundidade e mobilidade podem ser explorados em jogos reduzidos para desenvolver leitura de espaços.
II – Avaliação formativa em esportes de invasão observa tomada de decisão, comunicação e reposicionamento defensivo.
III – Ocupação racional do campo depende da percepção de superioridade numérica em setores e da troca rápida de funções.
IV – Ensino tático deve aguardar domínio técnico isolado para ser introduzido em categorias escolares.
Estão corretas as afirmativas:
I e II, apenas.
I, II e III, apenas.
II, III e IV, apenas.
I, III e IV, apenas.
Franchini e Del Vecchio (2008) apontam que, após uma recuperação de lesão, um erro comum no treinamento de judô é:
a retirada do atleta dos randoris
descanso para além do necessário após uma doença
frequentemente o retorno à atividade no judô é feito de forma abrupta
uso de suplementos alimentares após uma lesão
O BMX Racing possui algumas categorias, sendo a idade do atleta uma das referências para o estabelecimento dessas categorias. Para competir no BMX Racing, é preciso que o atleta tenha no mínimo:
18 anos completos no primeiro dia de competição
15 anos completos no primeiro dia de competição
10 anos completos no primeiro dia de competição
5 anos completos no primeiro dia de competição
A história do BMX possui uma relação intrínseca com o Motocross, quando jovens usavam suas bicicletas para simular as corridas desse esporte. Os primeiros registros sobre a origem do BMX, ainda sob o nome de Fietscross, mostram que jovens europeus, no fi nal da década de 1950, já competiam em cima de suas bicicletas buscando imitar os adultos sobre as motos. O país em que o BMX foi criado é:
Espanha
Austrália
Holanda
Inglaterra
O Manbol é uma modalidade esportiva brasileira criada em 1992 que foi reconhecida como esporte em 2004. Assemelha-se a outros esportes, sendo uma modalidade de fácil inserção no ambiente escolar. Em relação às características desse jogo, assinale a alternativa correta.
A quadra possui a mesma dimensão da quadra de vôlei.
Cada equipe é composta por cinco jogadores.
É jogado com duas bolas.
A partida é concluída quando uma equipe fizer 20 pontos.
Podem ser utilizados pés e mãos ao longo da partida para conduzir a bola.
No ensino dos esportes coletivos na Educação Física escolar, compreender regras e penalidades é fundamental não apenas para a prática técnica, mas também para o desenvolvimento da cidadania e do respeito às normas. Considerando as regras oficiais do futebol de campo, futsal, basquete, vôlei e handebol, identifique a alternativa correta:
No futsal, a equipe pode cometer até oito faltas acumulativas por tempo de jogo antes que o adversário tenha direito ao tiro livre direto sem barreira.
No basquete, uma equipe atinge a penalidade coletiva quando acumula cinco faltas em um período, concedendo dois lances livres ao adversário nas faltas pessoais defensivas a partir daí..
No vôlei, a repetição da falta de rotação por uma mesma equipe resulta na exclusão definitiva do atleta que iniciou a rotação incorreta.
No handebol, a aplicação de cartão vermelho implica exclusão do atleta e substituição imediata por outro jogador, sem prejuízo numérico para a equipe.
O atletismo é uma das modalidades esportivas mais antigas e possui grande relevância para a formação motora dos alunos no contexto escolar. Suas provas são organizadas em corridas, saltos e arremessos, e demandam domínio de regras específicas, conhecimento dos fundamentos técnicos e das condições adequadas de prática. Acerca desse conteúdo, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.
(__)O bloco de partida, utilizado em provas de corrida de velocidade, deve ser posicionado obrigatoriamente sobre uma superfície de borracha sintética, sob pena de desclassificação do atleta por irregularidade no equipamento.
(__)O ponto de impulsão, no salto em distância, deve ser realizado antes da tábua de chamada, sendo o salto invalidado caso o atleta ultrapasse qualquer parte da mesma.
(__)A zona de arremesso no lançamento de disco é delimitada por um círculo e o movimento deve ser iniciado de fora da área, com a entrada do atleta ocorrendo apenas no momento do lançamento.
(__)Nas provas de revezamento 4x100m, a passagem do bastão deve ocorrer dentro de uma zona delimitada de 30 metros, e ultrapassá-la implica na desclassificação da equipe.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
V − F − F − F
F − V − F − V
V − V − V − V
F − F − V − V
As lutas vêm sendo tematizadas nas aulas de Educação Física escolar, tanto as modalidades brasileiras, quanto as modalidades internacionais. Para Santos e Freitas (2018), a luta marajoara, uma luta brasileira, compreende técnicas “culturais específicas enraizadas na cultura marajoara”, com especial destaque para a expressão de símbolos relacionados aos costumes e às heranças históricas da região. Desse modo, os autores compreendem a importância de relacionar, em uma perspectiva cultural, a luta marajoara com um dos símbolos marcantes da Ilha do Marajó, que é o(a):
búfalo, animal marajoara
arara azul, ave amazônica
baião de dois, comida paraense
banana da terra, fruta marajoara
A metodologia de ensino do Jiu-Jitsu brasileiro se fundamenta em princípios pedagógicos que orientam o processo de ensino-aprendizagem. Entre esses princípios, destaca-se aquele que reconhece as características físicas, cognitivas e psicológicas únicas de cada praticante, permitindo modificações nas técnicas para acomodar diferentes biotipos, limitações e preferências. Esse princípio é denominado:
Contextualização Prática, ensinando técnicas como soluções adaptadas às características físicas específicas de cada situação.
Aprendizado Experiencial, enfatizando a internalização individual dos movimentos através da prática física repetida.
Integração Técnico-Tática, equilibrando o desenvolvimento de movimentos específicos com as capacidades estratégicas de cada praticante.
Progressão Lógica, organizando o conhecimento técnico em sequência que considera as demandas físicas e cognitivas individuais.
Adaptabilidade Individual, valorizando as características singulares de cada praticante na execução e modificação das técnicas.
As posições de domínio no Jiu-Jitsu brasileiro são fundamentais para o controle e progressão no combate, oferecendo ao praticante maior controle sobre o oponente e criando oportunidades para finalizações. A posição conhecida popularmente como "100kg", caracterizada por o praticante permanecer por cima do adversário com o peito pressionando o tronco do oponente que está de costas no chão, é tecnicamente denominada:
Controle Lateral, que tem como objetivo neutralizar movimentos do adversário e criar aberturas para transições ou ataques.
Montada, que permite executar finalizações enquanto o praticante está sentado sobre o tronco do adversário no chão.
Joelho na Barriga, que domina o oponente através da pressão exercida do joelho e canela na região abdominal.
Controle de Costas, que limita a visão e movimentação do oponente através da inserção dos ganchos no quadril.
Passagem de Guarda, que neutraliza a estrutura defensiva do adversário através da aplicação de peso e pressão torácica.
Durante aula de arremesso, um professor observa que aluno consegue acertar cestas a distância média com frequência aceitável, mas quando tenta arremessos de mais longa distância (além da linha de 3 pontos), a frequência de acertos diminui drasticamente. Análise revela que aluno mantém ângulo de trajetória similar em ambas distâncias. Pesquisas sobre trajetória parabólica indicam que, quanto menor o ângulo do arremesso em relação à horizontal, maior a necessidade de precisão, pois o diâmetro do aro varia em relação à trajetória final da bola. O ajuste técnico e metodológico que resolve o problema de acurácia em arremessos de longa distância é:
Manter ângulo original e aumentar volume de repetições até que automatismo motor compense falta de ajuste técnico de trajetória.
Aumentar ângulo inicial de trajetória (aproximando 45°) e altura máxima da bola conforme distância aumenta, permitindo parábola mais aberta que maximiza diâmetro relativo do aro.
Introduzir backspin na bola através de movimento de pulso mais intenso, criando efeito estabilizador de trajetória independentemente de ângulo inicial.
Reduzir distância de prática até linha de 3 pontos, consolidando acurácia antes de tentar distâncias maiores sem alteração técnica.
Aumentar velocidade de lançamento mantendo ângulo constante, assumindo que velocidade superior compensa acurácia reduzida em distâncias maiores.
O Yoga, enquanto tradição psicofísica de origem indiana, sustenta um sistema ético e formativo que orienta o praticante ao autoconhecimento e ao aperfeiçoamento moral. Esse sistema compreende os yamas e niyamas, princípios que articulam ética individual, convivência social e espiritualidade. Considerando tais fundamentos, é correto afirmar que:
A observância dos yamas aplica-se predominantemente a praticantes que buscam aprofundamento filosófico avançado, sendo opcional para aqueles focados nos benefícios físicos e terapêuticos do Yoga.
Os yamas constituem fundamentos devocionais voltados à conexão espiritual e ao ritual contemplativo, enquanto os niyamas regulam prioritariamente as práticas corporais e respiratórias do Hatha Yoga.
Os niyamas regulam processos de purificação física e energética do corpo sutil, articulando-se com práticas de limpeza corporal e alimentação, sem ênfase direta em atitudes mentais.
O sistema de yamas e niyamas representa etapa complementar na formação do praticante, podendo ser incorporado gradualmente após o domínio técnico dos ásanas e pranayamas.
Os yamas regulam a relação do indivíduo com o mundo, cultivando virtudes como não-violência, veracidade e desapego, enquanto os niyamas promovem a disciplina interior por meio da pureza, contentamento e estudo de si.
A execução de movimentos em meio líquido requer ajustes motores específicos relacionados à instabilidade, resistência e flutuação. O desenvolvimento da coordenação e do controle postural apresenta características peculiares nesse ambiente. Considerando a adaptação neuromotora aquática, é correto afirmar que:
A redução do atrito na água diminui a necessidade de controle motor refinado, favorecendo automatização precoce dos padrões de movimento sem necessidade de ajustes proprioceptivos significativos.
A pressão hidrostática restringe a amplitude articular disponível, limitando a variabilidade motora e reduzindo os estímulos proprioceptivos necessários para refinamento da coordenação em diferentes planos de movimento.
O empuxo reduz o recrutamento de unidades motoras dos músculos antigravitacionais, comprometendo a eficácia do treinamento coordenativo e diminuindo as possibilidades de ganhos em controle postural.
A densidade do meio líquido permite transferência direta do controle motor aprendido em solo, mantendo os mesmos padrões de recrutamento muscular e coordenação intermuscular previamente estabelecidos.
A instabilidade do meio aquático estimula o controle postural e a coordenação intermuscular, exigindo ajustes constantes do centro de gravidade e recrutamento de musculatura estabilizadora para manutenção do equilíbrio dinâmico.