Questões de Concurso sobre Natação

O treinamento intervalado é um dos diversos tipos de treinamento que poderão ser adotados nas atividades aquáticas, visando principalmente aos trabalhos para a melhora do condicionamento cardiovascular.

Para não ser desclassificado na execução das viradas do nado borboleta em provas oficiais, o nadador deverá, em cada virada, tocar a parede com ambos os pés simultaneamente, abaixo ou no nível da superfície da água.

O medley possui duas formas, individual e em equipe. A seqüência correta de execução do nado medley individual é: borboleta, peito, costas e crawl.

São as características de segurança que deverão ser adotadas durante uma aula de atividades aquáticas a localização das extremidades (rasa × funda); o cuidado de não deixar correr em torno da piscina, a fiscalização da entrada e da saída dos alunos da água (antes e no final da aula).

Assinale a alternativa que completa corretamente a frase.

As atividades anaeróbias lácticas como a(o) ____levam a adaptações, como aumento das ______________________.

O centro de gravidade mais baixo nas mulheres que nos homens constitui uma vantagem nas provas de natação, pois exige dessas atletas um esforço físico menor.

Observe a descrição abaixo.

"O corpo do nadador ocupa, na água, a posição alongada, hidrodinâmica, relativamente alta e dinamicamente equilibrada. O nadador olha, sob a água, para frente e para baixo, mantendo a cabeça de forma que o fluxo de água sempre se encontre com sua testa, parte superior da cabeça. Durante esse nado, o tronco gira ritmicamente para a esquerda e para a direita em relação ao eixo longitudinal." (Makarenko, 2001).

Essa é a descrição da técnica do nado

Ao praticar esportes, o indivíduo melhora suas qualidades físicas e psíquicas, tais como: equilíbrio estático e dinâmico, descontração, criatividade, prazer, valorização da personalidade e diminuição dos espasmos musculares. Qual dos esportes abaixo atua de forma mais efetiva?