

Seu próximo nível começa aqui
Com a Assinatura Ilimitada, você tem tudo que precisa para sua aprovação.
Com a Assinatura Ilimitada, você combina prática, teoria e método em uma única assinatura com tudo que você precisa para sua aprovação.
A fibrose cística é uma doença crônica que demanda terapias multidisciplinares, visando à melhoria da qualidade de vida e a maior sobrevida. A progressão da doença pulmonar por essa enfermidade reduz a habilidade para a participação em atividades físicas. Em relação aos efeitos de um programa de exercícios físicos para fibrose cística, assinale a alternativa correta.
Diminuição da força muscular, fadiga, diminuição de massa muscular, depleção nutricional e o declínio da função pulmonar.
Melhora do condicionamento físico resulta em aumento da dispneia, melhora do controle da respiração e da contração da região abdominal.
Os efeitos de programas de treinamento físico são alcançados independentemente da gravidade da doença.
Redução da dispneia, obstrução brônquica e composição corporal, além da elevação da degradação proteica com redução da fadiga muscular.
Melhora da força muscular respiratória, maior estímulo do IGF-I para o anabolismo, aumento da função imunológica e da frequência cardíaca de repouso.
Considere as afirmativas relacionadas a atividade física e patologias coronarianas. Registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:
(__)Em geral os indivíduos com doença arterial coronariana (DAC) demonstra maior tolerância ao exercício do que seus pares saudáveis por apresentarem maior consumo máximo de oxigênio na execução dos exercícios.
(__)Indivíduos que possuem DAC, tendem a ter um menor volume sistólico máximo e menor frequência cardíaca máxima o que pode limitar o débito cardíaco máximo e o consumo de oxigênio.
(__)O treinamento físico aumenta a capacidade funcional e reduz os sintomas nos pacientes coronariopatas.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA dos itens acima, de cima para baixo:
V, F, F.
V, V, F.
F, V, V.
F, F, V.
A Diabetes é considerada uma epidemia global pela Organização Mundial de Saúde (OMS). Muitos são os fatores que contribuem para a Diabetes, incluindo dietas hipercalóricas, baixo nível de atividade física, sedentarismos.
Sobre o contexto da epidemiologia da atividade física, assinale a alternativa CORRETA.
A intervenção do profissional de educação física deve contribuir para que o indivíduo reconheça os padrões de saúde e adote hábitos saudáveis, não importando o gasto energético adquirido através do exercício.
Associada à prática regular de atividade física, o profissional de educação física também pode orientar a restrição do consumo de alimentos com alto teor de açúcar
O profissional de educação física deve prescrever exercícios prioritariamente para o controle do peso corporal, já que os níveis glicêmicos não são afetados significativamente com a prática de exercícios.
O aumento da pressão arterial, as dislipidemias e a obesidade são fatores de risco para a Diabetes, e a prática de exercícios é um fator modulador da glicemia, contribuindo para a prevenção e o tratamento da doença.
A compreensão dos benefícios provocados pelos exercícios físicos poderá motivar as pessoas com diabetes a adotarem um estilo de vida mais ativo, mas não se têm evidências quanto ao controle glicêmico.
Em relação a obesidade e o treinamento físico, é INCORRETO afirmar que:
O treinamento físico reduz a atividade da enzima lipase hormônio sensível (LPS) no tecido adiposo e aumenta a densidade mitocondrial, potencializando a oxidação de lipídios.
O treinamento físico aumenta a perda relativa de gordura corporal pois previne ou atenua a perda de massa magra em indivíduos que fazem dieta com restrição calórica.
O treinamento físico aumenta a sensibilidade dos receptores beta-adrenérgicos no tecido adiposo, estimulando a lipólise e a mobilização de gorduras.
O treinamento físico aumenta a captação de glicose e a sensibilidade à insulina no músculo esquelético, estimulando a captação e oxidação da glicose.
No programa de prevenção de acidentes por quedas, posto em prática pelo Instituto de Educação Física da UFF, são propostas atividades físicas que privilegiam o
fortalecimento muscular e melhora do equilíbrio, do sistema proprioceptivo, e da flexibilidade.
tempo de reação e melhora da velocidade do passo e da capacidade aeróbia.
fortalecimento muscular e melhora da capacidade anaeróbia e do equilíbrio.
sistema proprioceptivo e melhora da capacidade aeróbia e do equilíbrio.
Segundo o documento “Diretriz Sul-Americana de Prevenção e Reabilitação Cardiovascular”, publicado em 2014, “Os pacientes classificados como de baixo risco poderiam ser monitorados, durante _______________, através do uso do eletrocardiograma ou por frequencímetros e, preferencialmente, com supervisão clínica.” Assinale a alternativa que complete CORRETAMENTE a afirmativa acima:
as primeiras 1 a 5 sessões
as primeiras 6 a 18 sessões.
as primeiras 19 a 25 sessões.
as primeiras 26 a 32 sessões.
as primeiras 33 a 40 sessões.
Segundo o documento “Diretrizes Brasileiras de Hipertensão Arterial – 2020”, publicado em 2021, o índice tornozelo-braquial (ITB) é considerado um marcador de rigidez arterial em pacientes sem doença arterial periférica. Como o ITB é calculado?
Pela razão entre a pressão arterial sistólica do tornozelo e do braço.
Pela subtração entre pressão arterial diastólica do tornozelo e do braço.
Pela multiplicação da circunferência do tornozelo pela do braço.
Pela soma das dobras cutâneas da panturrilha e do tríceps.
Pela divisão da pressão arterial média do tornozelo pela do braço.
Dentre algumas lesões que podem ocorrer em práticas esportivas e de recreação, marque a opção CORRETA.
Em caso de entorse de tornozelo, deve-se aplicar, imediatamente, compressa quente sobre a área afetada para ajudar a controlar o edema.
Em caso de fratura, geralmente ocorre edema nos dois lados do tornozelo.
Os ossos da parte inferior da perna não costumam ser fraturados por impactos que causem entorse.
Em casos de fraturas, as bolsas ou compressas frias devem ser aplicadas nos locais das lesões, distensões, entorses para alívio da dor e redução do edema. Porém, podem agravar o caso em se tratando de luxações ou subluxações.
Em caso de fratura na coxa, para alívio da dor, redução da perda de sangue e minimização do agravamento do quadro é mais indicado utilizar-se de talas rígidas.
O principal risco para pacientes com diabetes tipo 1 que se exercitam é:
Hiperglicemia.
Lesão musculoesquelético.
Ataque cardíaco.
Hipoglicemia.
Retinopatia.
Em relação a exercícios, diabetes e controle da glicose, é CORRETO afirmar:
A queda da glicose ocasiona secreção de insulina para aumentar a glicemia.
A sensibilidade à insulina reduz depois de cada série de exercícios.
O controle metabólico em longo prazo é aprimorado em indivíduos com diabetes tipo 1 que praticam exercício.
O diabetes tipo 2 é menos comum em sociedades fisicamente inativas em comparação com grupos ativos fisicamente.
A contração muscular tem efeito semelhante ao da insulina.
Em relação a lesões que ocorrem frequentemente na prática esportiva, associe as duas colunas:
1 – Entorse
2 – Luxação
3 – Contratura muscular
4 – Estiramento muscular
( ) Popularmente conhecida como torção, é um tipo de lesão que afeta os tecidos fibrosos que fazem a conexão de dois ossos na articulação. É comumente provocada por um movimento atípico, em geral, rotacional.
( ) Acontece quando um músculo ou um tendão, que está preso ao osso, é submetido a um esforço que pode promover o rompimento das fibras musculares, o que gera inflamações locais.
( ) Essa lesão faz com que os ossos que se encontram desloquem, ficando posicionados do modo errado.
( ) Acontece quando o músculo faz a contração de maneira incorreta e não retorna ao seu estado normal de relaxamento. Isso ocorre em resposta a uma sobrecarga de esforço exercido sobre um músculo ou tendão.
A sequência CORRETA dessa associação é:
1 – 4 – 3 – 2
3 – 4 – 2 – 1
1 – 3 – 2 – 4
1 – 4 – 2 – 3
2 – 4 – 1 – 3
Nas últimas décadas, mudanças observadas nos estilos de vida e modelos corporais disseminados por diferentes mídias comunicacionais influenciam diretamente no aumento da obesidade, da anorexia e da bulimia nervosas entre adolescentes e jovens.
De acordo com Gallahue e Ozmun (2005), a obesidade, a anorexia e a bulimia nervosas são fatores
que quase não afetam o desenvolvimento motor porque geram dificuldades referentes à imagem corporal, mas não prejudicam o alcance da aptidão física.
que afetam o desenvolvimento motor porque geram dificuldades para a prática de atividades físicas e, consequentemente, para o alcance da aptidão física.
que não afetam o desenvolvimento motor porque, na idade em que esses fenômenos se manifestam, o indivíduo já concluiu seu desenvolvimento motor como um todo.
que se referem ao aspecto psicológico dos adolescentes e jovens, mas que não têm relação com o desenvolvimento motor ou com o alcance da aptidão física.
que estimulam o desenvolvimento motor porque exigem que o organismo humano realize compensações, seja para sustentar um peso maior, seja para suprir deficiências nutricionais.
A obesidade surge como consequência da interação de elementos que regulam o consumo, gasto e armazenamento de energia. Além disso, o aspecto hormonal é um dos fatores que podem desencadear a doença. Entretanto, na maioria dos indivíduos obesos, não ocorre deficiência de leptina ou insulina, mas sim aumento nos níveis plasmáticos desses hormônios (CONSIDINE et al., 1996), o que não provoca a redução de ingestão alimentar.
Diante disso, marque a alternativa CORRETA que caracteriza o distúrbio hormonal associado ao processo fisiológico na obesidade.
O principal problema está no processo inflamatório, especificamente no hipotálamo, que resulta na ativação de vias de sinalização intracelular que diminuem os efeitos da leptina e insulina.
Abarreira hematoencefálica não deve ser transposta pela leptina e insulina para que elas atinjam seus receptores no sistema nervoso central.
Nos obesos, há um aumento na relação entre os níveis centrais e periféricos, principalmente da leptina e, portanto, seu transporte fica comprometido.
Os níveis de intensidade do exercício físico não precisam ser regulados para atingir resultados bons e seguros.
Apenas a perseverança e atitude são suficientes para o indivíduo perder peso.
Durante a prática de atividade física do NASF, um dos alunos, portador de diabetes mellitus, que faz uso de insulina, apresentou sintomas de fraqueza, tremor, transpiração anormal e formigamento dos dedos. Nesse caso, podemos afirmar que o referido aluno apresentou um quadro clássico de:
Hipotensão;
Hipoglicemia;
Hiperinsulinemia;
Taquicardia.
A depressão é um transtorno que ocorre em todo o mundo. Segundo dados da pesquisa da Universidade de São Paulo (USP), com a pandemia do novo coronavírus, fez com que o Brasil liderasse o número de casos de pessoas com ansiedade e depressão, respectivamente, 63% e 59%. Como base do tratamento para a depressão, alguns tipos de medicamentos usados consistem em impedir a recaptação do neurotransmissor serotonina no sistema nervoso central, como fluoxetina.
Disponível em: https://www.cnnbrasil.com.br/saude/2021/02/08/brasil-lideracasos-de-depressao-na-quarentena-aponta-pesquisa-da-usp. Acesso em: 07. Março. 2021.
Com isso, marque a assertiva CORRETA.
Em uma sinapse, os neurotransmissores são liberados a partir da bainha de mielina.
Somente sinapses entre duas células nervosas utilizam neurotransmissores como mediadores.
Após a liberação do neurotransmissor, é provocado um potencial de ação na membrana pós-sináptica e pode ser captado pelo neurônio pré-sináptico.
Diferentes tipos de neurotransmissores ocasionam potenciais de ação com intensidades diferentes.
Vários estudos e pesquisas informam que o exercício físico é importante componente do tratamento da obesidade. A Organização Mundial de Saúde (OMS) reconhece a obesidade como uma doença desde 1985, sendo esta definida como uma condição patológica crônica acompanhada de acúmulo excessivo de gordura. A obesidade é um dos principais fatores de risco para várias doenças não transmissíveis (DNTs), como doenças cardiovasculares, hipertensão, acidente vascular cerebral, diabetes tipo 2, entre outras. Um dos mecanismos utilizados para o diagnóstico da obesidade é dado por meio do Índice de Massa Corporal (IMC), que, mesmo sofrendo muitas críticas, é aceito universalmente para a classificação da obesidade. Analise os itens a seguir e, ao final, assinale a alternativa CORRETA sobre a relação IMC e obesidade.
I) A obesidade de grau I é indicada pelo IMC entre 30 e 34,9 Kg/m².
II) A obesidade de grau II é indicada pelo IMC entre 35 e 45 Kg/m².
III) A obesidade mórbida ou de grau III é indicada pelo IMC acima de 40 Kg/m².
Somente o item I está correto.
Os itens I e II estão corretos.
Os itens I e III estão corretos.
Somente o item III está correto.
Sobre as atividades físicas para portadores de doenças coronarianas, analise as afirmativas a seguir:
I- O exercício estimula um efeito protetor nas células endoteliais e nas células T em pessoas com aterosclerose.
II- O exercício contínuo como andar, correr, pedalar, nadar, aeróbica, em grupo e remar são apropriados para o condicionamento de resistência cardiovascular.
III- Vários estudos têm evidenciado uma associação entre a atividade física regular e a redução nos níveis dos diferentes marcadores inflamatórios. Um dos prováveis mecanismos de diminuição no risco cardiovascular relacionado com a prática do exercício relaciona-se com o impacto deste sobre os diferentes marcadores inflamatórios.
Estão CORRETAS as afirmativas:
I e II apenas.
I e III apenas.
II e III apenas.
I, II e III.
As lesões são muito comuns nas práticas corporais, sejam elas esportivas, de lazer, dentre outras. É importante que o profissional de Educação Física tenha um conhecimento básico sobre elas, pois é ele que, em muitos casos prestará o primeiro atendimento.
Complete as lacunas utilizando a sequência correta de palavras:
“As __________________ ósseas são as lesões mais comuns dos ossos, enquanto as _______________e____________________ são as lesões articulares mais comuns” (Franke, 2019 – adaptado).
Luxações – fraturas – distensões.
Distensões – fraturas – entorses.
Rupturas – fraturas – luxações.
Fraturas – luxações – entorses.
Fraturas – rupturas – distensões.
Em "Modalidades Esportivas Coletivas", Dante De Rose Junior evidencia a classificação e mecanismos das lesões esportivas, contudo, sob uma perspectiva da medicina esportiva e com um sistema útil de identificação classificatória básicos da lesão. Dentre os mecanismos básicos de lesão temos a Sobrecarga Dinâmica que é definida como:
Excesso de treinamento ou de competições, sem períodos de recuperação.
Proveniente da falta de mobilidade articular.
Proveniente do desequilíbrio entre treinamento de força e alongamento.
Proveniente da carga de treinamento à qual os atletas são submetidos constantemente.
De acordo com Hafen, Karren e Frandsen (2002), entorse é uma lesão articular que ocorre quando os ligamentos estão estirados e sofrem ruptura total ou parcial, em geral, no caso da articulação ser subitamente torcida além de sua amplitude normal de movimentos. Os sinais de uma entorse grave são semelhantes aos de uma fratura. Sobre os sinais e sintomas, assinale a alternativa INCORRETA.
Dor.
Inchaço.
Deformidade.
Capacidade de usar a parte afetada normalmente.
Descoloração da pele.