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Questões de Concurso sobre Fisiologia do Exercício
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Leia o texto abaixo:
Além da gordura e do carboidrato, a proteína também fornece energia quando depletada para gerar ATP. A proteína pode ser encontrada em alimentos de origem animal, por exemplo, carne e de origem vegetal, como soja, grão de bico, entre outros.
A proteína não é armazenada no organismo para posteriormente ser utilizada como energia semelhante ao carboidrato (glicogênio hepático e muscular) e a gordura (tecido adiposo). Por outro lado, temos proteínas encontradas no tecido muscular que podem e serão utilizadas (proteólise muscular) como fonte de energia quando outros estoques de energia, por exemplo, as glicoses estiverem baixos.
Assinale a alternativa que corresponde às características quando o organismo utilizará aminoácido para fornecer energia.
A
O exercício pode auxiliar a redução de gordura e aumentar o metabolismo de proteínas (necessidades musculares)
B
Dietas hipocalóricas extremas - os aminoácidos são captados inclusive dos músculos para serem metabolizados e fornecer energia
C
Hormônio glicocorticoides estimula a quebra de gorduras e proteínas para produção de açúcar. O principal é a testosterona secretado quando estiver em estado de estresse, fuga e luta
D
Dietas hipercalóricas extremas - os aminoácidos são captados inclusive dos músculos para serem metabolizados e fornecer energia
E
Ingestão exagerada de proteínas - ocasiona o menor uso e proteínas na produção de energia
Ano:
2023
No contexto da fisiologia do exercício, o termo "VO2 max" se refere a:
A
A quantidade máxima de oxigênio que o corpo pode consumir durante a atividade física.
B
A quantidade de glicogênio armazenada nos músculos.
C
O número máximo de repetições em um exercício de força.
D
A taxa de queima de calorias durante um exercício.
E
A pressão arterial máxima alcançada durante um treino.
Qual o substrato, utilizado pelo sistema anaeróbio lático, que não pode ser transportado pela corrente sanguínea?
A
Aminoácidos.
B
Glicogênio.
C
Glicose.
D
Triglicerídeos.
Qual é a principal função do sistema cardiovascular durante o exercício físico?
A
Digestão dos nutrientes
B
Respiração celular
C
Distribuição de oxigênio e nutrientes
D
Produção de energia
Componente do tecido muscular que é acionado por qualquer alteração no músculo quanto se ultrapassar os limites da sua extensão, fornecendo informações sensoriais à medula e respondendo imediatamente (resposta reflexa). São os receptores de flexibilidade tonicamente ativos. Sua resposta é traduzida em excitação tônica das fibras musculares extrafusais pelos neurônios motores alfa ou tipo alfa. Essa atividade tônica é que permite que um músculo em repouso permaneça com certo nível de tensão, o que é conhecido como tônus muscular. Trata-se:
A
do fuso muscular.
B
do órgão tendinoso de Golgi (OTG).
C
da medula espinhal.
D
dos corpúsculos de Ruffini.
Ano:
2023
Banca:
MS Concursos
Na preparação do atleta o volume do trabalho de força é determinado com base em alguns fatores. Qual desses fatores é irrelevante no planejamento da melhoria da força?
A
Idade do atleta e sua qualificação.
B
Nível do desenvolvimento das capacidades de força.
C
Capacidade de executar treinamento aeróbio que oscila entre 15 a 20 minutos e 1h30 minutos.
D
Capacidade de realizar diferentes exercícios de força.
Os exercícios que usam predominantemente o sistema de energia aeróbia incluem atividades cardiovasculares de baixa intensidade, alguns exemplos são caminhadas, corridas longas e passeios de bicicleta.
C
Certo
E
Errado
Acerca dos tipos de contração muscular, analise os dois conceitos a seguir:
I. Essa contração ocorre quando o músculo se contrai, sem encurtar o seu tamanho. Exemplo: a manutenção da postura e o exercício de prancha.
II. A contração que acontece quando há uma desigualdade de forças entre a potência muscular e a resistência provocando, assim, o deslocamento do segmento. Exemplo: movimento dos membros inferiores.
Os conceitos | e Il se referem respectivamente a contrações:
A
Isométrica e isotônica.
B
Excêntrica e isométrica.
C
Isotônica e isométrica.
D
Concêntrica e excêntrica.
A respeito dos efeitos e das consequências da contração muscular advinda do exercício físico, assinale a alternativa correta.
A
O vírus SARS-CoV-2 utiliza sua proteína spike para se ligar aos receptores de enzimas conversoras de angiotensina II (ECA2), muito presentes no epitélio pulmonar, entre outros tecidos. Em exercício, a ativação da proteína AMPK pelo tecido muscular aumenta a fosforilação da ECA2 e favorece o aumento da produção de angiotensina I, que tem efeito protetor contra hipertensão arterial, principalmente em pessoas já hipertensas.
B
A prática de exercícios resistidos gera, em efeito cascata, o aumento da produção de óxido nítrico no organismo. A consequência desse efeito é a responsável pela elevação da pressão arterial durante o exercício, que é revertido em efeito hipotensor assim que os níveis de óxido nítrico diminuem nas horas seguintes à prática do exercício.
C
A miocina interleucina 6 (IL-6) é uma das miocinas mais abundantes no tecido muscular esquelético e, quando produzida como resposta ao exercício físico, tem papel inflamatório, estimulando resposta imunológica, aumento e migração de células satélites e, consequentemente, otimizando processos de hipertrofia muscular.
D
O estresse tensional advindo do treinamento resistido causa o aumento de acúmulo de lactato local e sistêmico, de produção de hormônios anabólicos e maior inchaço muscular durante e por algum tempo pós-intervenção. Nesse sentido, os treinos predominantemente tensionais são os mais eficientes para o objetivo de hipertrofia muscular.
E
No treinamento resistido usando o método de restrição de fluxo sanguíneo na musculatura recrutada, há alto nível de tensão mecânica gerada pelas altas cargas utilizadas nas repetições e, consequentemente, altos níveis de estresse mecânico, sendo este o maior fator responsável pelo processo de hipertrofia quando há restrição de fluxo sanguíneo.
Ano:
2023
Prova:
FURB - Prefeitura - Professor de Educação Física - 2023
Em relação às adaptações cardiopulmonares, frente aos efeitos agudos do exercício físico, especialmente ao exercício dinâmico, o volume sistólico e a pressão arterial, correta e respectivamente:
A
diminui ; diminui
B
aumenta ; aumenta
C
não altera ; diminui
D
aumenta ; diminu
E
diminui ; aumenta
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