Questões de Concurso sobre Alongamento

Os sistemas de alavancas nos exercícios físicos são formados pelos músculos, ossos e articulações, que trabalham em conjunto para movimentar o corpo. Um sistema de alavancas pode ser classificado de acordo co m a disposição do ponto de apoio (PA), resistência (R) e potência (P), sendo que as alavancas podem ser classificadas de 1ª, 2ª e 3 ª classe. A respeito das alavancas analise as afirmativas e assinale a alternativa correta

I Na alavanca de segunda classe o ponto de potência fica entre o ponto de apoio e ponto de resistência.

II Na alavanca de primeira classe o ponto de apoio fica entre o ponto de potência e o ponto de resistência.

III Na alavanca de segunda classe o ponto de resistência fica entre o ponto de apoio e ponto de potência.

IV Na alavanca de terceira classe o ponto de potência de apoio e resistência ficam sobrepostos.

A flexibilidade é uma qualidade física que pode ser conceituada como a amplitude de movimento de uma articulação. Uma boa flexibilidade é importante para garantir o conforto nas atividades cotidianas e pode ter um efeito terapêutico quando se trata de lombalgia e tensões neuromusculares. Assim, assinale a alternativa correta que aponta o tio de avaliação que está s endo realizado na figura

Retirado de GUEDES, D. P, GUEDES, J. E. R. P. 2066

Durante a aula de Educação Física, um aluno começou a gesticular e levar as mãos ao pescoço, com dificuldade para respirar. O professor, prontamente, percebeu que o aluno estava engasgando. Agindo com rapidez, posicionou-se atrás do aluno, abraçando-o pela cintura e em seguida, fechou uma das mãos, posicionando-a logo acima do umbigo do aluno. Com a outra mão, o professor envolveu a mão fechada, e então, aplicou uma série de compressões rápidas e fortes na região abdominal do aluno, empurrando-a para cima. Após algumas compressões, o aluno conseguiu expelir o objeto que estava obstruindo suas vias aéreas e voltou a respirar normalmente.

Na situação narrada, o professor utilizou como procedimento de socorros de urgência, a manobra de:

A flexibilidade é uma capacidade física importante para a saúde e o movimento. Analise as afirmativas a seguir sobre as técnicas de alongamento:

I.O alongamento estático consiste em manter uma posição de extensão muscular por um determinado tempo (ex: 20 segundos), sem balanços.

II.O alongamento balístico utiliza movimentos rápidos e rítmicos de insistência para forçar a amplitude de movimento.

III.O alongamento deve causar dor intensa e insuportável para ser considerado eficiente.

Está CORRETO o que se afirma em:

O alongamento é uma prática comum na prevenção de lesões e no relaxamento muscular, mas requer algumas precauções para evitar efeitos adversos. Além disso, em certas situações é contraindicado alongar. Assinale a alternativa que indica corretamente uma contraindicação para a prática de alongamento.

A respeito da ocorrência de movimentos corporais limitados em idosos, sabe-se que

O pico de velocidade de estatura, também chamado de estirão de crescimento na adolescência pode variar de acordo com o indivíduo. Os adolescentes terminam o processo de crescimento em momentos diferentes. Ou seja, em muitas situações adolescentes da mesma idade apresentam momentos diferentes de pico de velocidade de crescimento. Os resultados ficam evidentes no ambiente típico do esporte juvenil, em que “homens” e “meninos” com frequência são separados em grupos, com pouco ou nenhum ajuste de variações de maturação. A respeito do estirão do crescimento assinale a alternativa correta:

Crianças na acelerada fase de crescimento pré-púbere exibem algumas características corporais. Em relação aos graus de flexibilidade observados nas articulações quando comparados aos observados anteriormente à pré-puberdade, Gallahue (2001) afirma que

Promover a clínica ampliada é uma das atitudes indicadas pelo artigo “Educação física, atenção primária à saúde e organização do trabalho com apoio matricial” (Oliveira; Wachs, 2019) para a prática do apoio matricial. Preconizando elementos como a elaboração de um Projeto Terapêutico específico para cada caso e a criação de vínculo com as pessoas atendidas, a clínica ampliada se constitui como diretriz da Política Nacional

Alguns aspectos biológicos referentes à prática de exercício físico podem ser analisados nas asserções seguintes, porém um dos enunciados apresenta um erro conceitual, assinale-o:

Observe a imagem e indique, entre as alternativas, a que a melhor descreve quanto aos exercícios de alongamento

No futsal os principais tipos de chute são:

1. Dorso

2. Bico

3. Voleio

4. Bloqueado

5. Quicado

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

Sobre as provas de corrida no atletismo, é CORRETO afirmar:

Os alongamentos deveriam fazer parte da vida diária, pois, além de serem agradáveis, ao praticá-los cotidianamente podemos atingir os seguintes benefícios, EXCETO:

“É um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade. Praticá-lo é comum em atividades físicas esportivas como ginástica e corrida, atividades não esportivas como a Yoga e o balé, e em reabilitação como a fisioterapia.”

Assinale a alternativa correspondente ao texto acima.

“Aumento da flexibilidade, ajuda no relaxamento, ativa a circulação sanguínea, melhora a postura e feito regularmente reduz a tensão corporal.”

Os benefícios citados são provenientes de:

A diversidade cultural que caracteriza o Brasil tem na dança uma de suas expressões mais significativas, constituindo um amplo leque de possibilidades de aprendizagem. Toda cultura tem algum tipo de manifestação rítmica e expressiva, e o Brasil é um país riquíssimo em manifestações.

Analise as seguintes afirmativas sobre o ensino do conteúdo dança na escola, como habilidade expressiva e comunicativa, e assinale com V as verdadeiras e com F as falsas.

( ) A Educação Física deve desenvolver obrigatoriamente no decorrer do Ensino Fundamental a dança recreativa e lúdica, as danças urbanas, as danças de salão, as danças folclórica, moderna e contemporânea, além de danças de matriz indígena e africana.

( ) Os aspectos histórico-sociais das danças, a construção de movimento expressivo e rítmico, as danças populares, as manifestações e os desenhos coreográficos constituem temas a serem desenvolvidos pelos professores nas aulas de atividades rítmicas e expressivas.

( ) É fundamental a utilização de estratégias pluridimensionais no ensino da dança, que estabeleçam relações entre as demais disciplinas, permitindo ao aluno desenvolver sua personalidade por meio de seus conhecimentos, de suas habilidades, de seus comportamentos e da própria consciência corporal das suas individualidades e limitações.

Assinale a sequência correta.

A comunicação de informações específicas sobre o corpo humano requer terminologia especializada que identifica precisamente as posições e direções corporais. O movimento que traz o dorso no pé na direção da perna é conhecido como:

Para Foss e Keteyian (2014), existem várias razões fisiológicas para a realização do aquecimento, alongamento e volta à calma. Com relação à esse tema, marque a alternativa INCORRETA.