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Questões de Concurso sobre Avaliação Física
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Durante uma avaliação física é necessário alguns equipamentos. Marque a alternativa que corresponde ao seguinte conceito: “é um aparelho de aproximadamente 2,00m x 0,90m com quadrículas nas dimensões de 5 cm de lado de vidro ou acrílico (eventualmente de plástico ou vasado) riscado na vertical e na horizontal”.
A
Estadiômetro;
B
Simetrógrafo;
C
Banco de Wells;
D
Adipômetro;
E
Dinamômetro.
Alguns equipamentos são utilizados na antropometria que tem funções específicas.
Para estimarmos a composição corporal em milímetros utilizamos um(a):
A
Balança.
B
Pedômetro.
C
Antropômetro
D
Adipômetro.
E
Fita flexível.
O profissional de Educação Física quando do oferecimento de um programa individualizado ou coletivo de exercícios físicos, deve exigir previamente de cada participante informações médicas sobre fatores de risco (histórico familiar, consumo de cigarros etc.),
A
obesidade, sedentarismo; doenças (cardiorrespiratórias, metabólicas e etc.), condições que podem ser afetadas negativamente por determinadas formas de exercício (como gravidez, lesões ortopédicas e etc.) e nível de motivação.
B
doenças (cardiorrespiratórias, metabólicas e etc.), condições que podem ser afetadas negativamente por determinadas formas de exercício (como gravidez, lesões ortopédicas e etc.) e o nível atual de condicionamento físico em relação ao de atletas.
C
doenças (cardiorrespiratórias, metabólicas e etc.), condições que podem ser afetadas negativamente por determinadas formas de exercício (como gravidez, lesões ortopédicas e etc.) e expectativas com relação aos efeitos do programa.
D
doenças crônico-degenerativas (cardiorrespiratórias, metabólicas e etc.), condições que podem ser afetadas negativamente por determinadas formas de exercício (como gravidez, lesões ortopédicas e etc.).
E
obesidade, sedentarismo; doenças (cardiorrespiratórias, metabólicas e etc.) e condições que podem ser afetadas negativamente por determinadas formas de exercício (como gravidez, lesões ortopédicas), condição social e escolarização.
Por serem eficazes, de baixo custo instrumental e operacional, assim como de fácil realização, as medidas de PERÍMETROS representam um importante setor da Antropometria. Abaixo seguem algumas técnicas de mensuração propriamente dita: Marque a alternativa INCORRETA:
A
Não deixar o dedo entre a fita e a pele.
B
Realizar as mensurações exercendo forte pressão sobre a pele.
C
Medir o perímetro em sua extensão máxima.
D
O plano da fita deve estar adjacente à pele e, suas bordas, perpendiculares ao eixo do segmento que se quer medir (com exceção da medida do perímetro da cabeça e do pescoço).
O condicionamento cardiorrespiratório reflete a capacidade cardíaca de bombear sangue rico em oxigênio para os músculos (HOWLEY e FRANKS, 2007). No contexto de um programa de atividade física, a avaliação desse tipo de condicionamento é recomendada para
A
determinar as respostas fisiológicas de repouso e durante o trabalho submáximo ou máximo, fornecer uma base para a programação de exercícios, avaliar o risco de doenças cardíacas e estimar a força muscular localizada.
B
determinar as respostas fisiológicas durante o trabalho máximo, fornecer uma base para a programação de exercícios, preparar o aluno para as atividades do programa e determinar a capacidade individual de realizar uma atividade específica.
C
estimar a motivação do participante em situações de repouso e durante o trabalho submáximo ou máximo, fornecer uma base para a programação de exercícios, avaliar o risco de doenças cardíacas e determinar a capacidade individual de realizar uma atividade específica.
D
estimar a motivação do participante em situações de trabalho máximo, fornecer uma base para a programação de exercícios, preparar o aluno para as atividades do programa e determinar a capacidade individual de realizar uma atividade específica.
E
determinar as respostas fisiológicas de repouso e durante o trabalho submáximo ou máximo, fornecer uma base para a programação de exercícios, avaliar o risco de doenças cardíacas e determinar a capacidade individual de realizar uma atividade específica.
Para efetuar as medidas transversais durante o processo de avaliação, o profissional de Educação Física deverá utilizar o:
A
plicômetro
B
adipômetro.
C
dinamômetro
D
paquímetro
E
estadiômetro.
“Capacidade de realizar esforços físicos sem fadiga excessiva, garantido a sobrevivência de pessoas em boas condições orgânicas no meio ambiente em que vivem”. É CORRETO afirmar que Guedes, se refere:
A
Força física
B
dade física
C
Capacidade aeróbica
D
Aptidão física
E
Qualidade de vida.
Ao avaliarmos nossa capacidade de continuar ou persistir em tarefas extenuantes, envolvendo grandes grupos musculares por período de tempo prolongados, estamos avaliando o componente físico chamado:
A
Velocidade.
B
Força muscular.
C
Cardiorrespiratório.
D
Flexibilidade.
E
Resistência.
Um indivíduo de 20 anos se apresenta para iniciar um programa de atividade física. Calculada a zona sensível do treinamento, foi considerado como limite mínimo 70% e como limite máximo 90% do valor da frequência máxima para a idade, obtida pela equação de Karvoen ( Fmáx = 220 – idade). Diante do exposto, a zona sensível do treinamento corresponde a:
A
180 mínima e 220 máxima;
B
140 mínima e 180 máxima.OHGI;
C
120 mínima e 180 máxima;
D
110 mínima e 160 máxima;
E
90 mínima e 180 máxima.
O teste de corrida de "ida e volta", originalmente denominado shuttle run, tem sido utilizado como um dos referenciais mais importantes na avaliação de qual capacidade?
A
Velocidade.
B
Resistência Anaeróbia.
C
Potência.
D
Agilidade.
Um médico encaminhou um senhor de 65 anos, aposentado, sedentário e obeso a praticar atividades físicas com a orientação de um profissional de educação física. O programa abaixo indicado para esse tipo de cliente deve ser o que tenha exercícios:
A
anaeróbio lático, em uma pista de atletismo, para provocar maior resistência nas tarefas do dia a dia;
B
anaeróbio alático, em uma piscina de 25 metros, para aumentar resistência sem provocar impactos nas articulações;
C
aeróbio de alta intensidade, na esteira rolante, para provocar adaptações neuromusculares capazes de prevenir o câncer;
D
de velocidade de deslocamento, numa pista de atletismo, para aumentar a sua velocidade de locomoção;
E
de força dinâmica, na musculação, para prevenção da osteopenia e da sarcopenia.
O plicômetro é usado para medir a massa corporal.
C
Certo
E
Errado
Dentre as alternativas abaixo, quais são os critérios que devem ser levados em conta para um bom teste de avaliação física?
A
Confiabilidade, fidedignidade e estabilidade.
B
Reprodutibilidade, confiabilidade e objetividade.
C
Fidedignidade, validade e objetividade.
D
Flexibilidade, economia e confiabilidade.
E
Objetividade, aplicabilidade e validade.
O compasso para dobras cutâneas é usado para medir o nível de adiposidade do tecido muscular subcutâneo.
C
Certo
E
Errado
Para verificar a condição de alongamento dos músculos posteriores do tronco e dos membros inferiores, o professor de Educação Física pode utilizar o teste de
A
Banco de Astrand.
B
Cooper.
C
Schuttle Run.
D
Banco de Balke.
E
Student.
Considerando um indivíduo com estatura de 1,70 m, 75 g de peso corporal e 15% de gordura corporal, assinale a alternativa que apresenta o valor da massa de gordura corporal.
A
10,75 kg.
B
11, 25 kg.
C
12,35 kg.
D
13 kg.
Sabe-se que níveis de crescimento físico podem ser importantes indicadores da saúde e da qualidade de vida entre crianças e adolescentes. Diante deste fato, um professor de Educação Física desenvolveu uma avaliação antropométrica em seus alunos na escola em que trabalha. O objetivo da atividade foi avaliar o crescimento físico e a composição corporal dos alunos. Assinale a alternativa que apresenta corretamente variáveis antropométricas e seus respectivos instrumentos de avaliação que permitam obter informações específicas para atender o objetivo da avaliação desenvolvida pelo professor:
A
Diâmetro ósseo, aferido por um compasso de baras, estatura, aferida por antropômetro, perimetro segmentar, aferido por uma fita métrica, e peso, aferido por uma balança antropométrica.
B
Estatura, aferida por um estadiômetro, peso corporal,aferido por balança antropométrica, e dobras cutâneas, aferidas por um paquímetro.
C
Perímetro segmentar, aferido por uma fita métrica, comprimento ósseo, aferido por um estadiômetro, estatura, aferida por um antropômetro, e peso corporal, aferido por balança antropométrica.
D
Perímetro segmentar, aferido por uma fita métrica, estatura, aferida por um estadiômetro, dobras cutâneas, aferidas por um compasso e flexibilidade articular, aferida por um flexômetro.
Dentre as medidas biométricas somáticas utilizadas em avaliação física, uma é chamada de envergadura. Ela representa a distância entre
A
o acrômio direito e o acrômio esquerdo na posição anatômica.
B
a parte superior do crânio e a planta dos pés na posição ortostática.
C
a parte superior do crânio e o cóccix, na posição sentada.
D
o maléolo externo e a crista ilíaca em decúbito dorsal.
E
as pontas dos dedos médios de ambos os membros superiores abduzidos e estendidos.
Na avaliação física, diversas metodologias são utilizadas para aferir as valências corporais. Para avaliar a força muscular, pode-se utilizar a
A
dinamometria e a tensiometria.
B
dinamometria e a goniometria.
C
tensiometria e a antropometria.
D
tensiometria e a termometria.
E
antropometria e a goniometria.
Quando um professor faz avaliação física em seus alunos e verifica o grau de esforço com que é realizada uma atividade física ele está medindo
A
resistência.
B
regularidade.
C
duração.
D
volume.
E
intensidade.
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