Questões de Concurso sobre Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida

As políticas públicas são ações governamentais que buscam atender às necessidades da sociedade e garantir os direitos previstos em lei. A Política Nacional do Esporte, por exemplo, busca democratizar e universalizar o acesso ao esporte e ao lazer para a melhor qualidade de vida. Sobre essa política, analise as assertivas a seguir.

I- É voltada apenas para o esporte de participação e lazer.

II- Objetiva assegurar o acesso às práticas esportivas e ao conhecimento científico-tecnológico a elas inerente.

III- Tem como uma de suas ações estratégicas a promoção de práticas esportivas para pessoas com necessidades especiais.

É CORRETO o que se afirma apenas em:

As práticas corporais de aventura apresentam um elemento comum que as caracteriza: o praticante vivencia situações que exigem tomada de decisão diante de _____________.

A Educação Física, enquanto prática social, reflete e influencia valores culturais, políticos e econômicos. Nesse contexto, sobre a função social da Educação Física na contemporaneidade, é CORRETO afirmar que:

(PMA/URCA 2026) A prescrição de exercícios físicos para grupos especiais demanda conhecimento aprofundado das respostas fisiológicas ao esforço, das condições clínicas envolvidas e dos princípios de segurança, individualização e progressão. Evidências científicas demonstram que, quando adequadamente planejada, a atividade física constitui estratégia fundamental na promoção da saúde e no manejo de doenças crônicas não transmissíveis (Brasil, 2021; ACSM, 2021). Considerando a atuação do profissional de Educação Física junto a grupos especiais, assinale a alternativa correta:

A prevenção das doenças crônicas não transmissíveis pela atividade física integra a atuação do educador físico com fundamentação consolidada na literatura da saúde coletiva e da epidemiologia. Sobre essa prevenção, analise as afirmativas a seguir.

I.A atividade física regular contempla a redução do risco de doenças cardiovasculares, diabetes melito tipo 2, hipertensão arterial sistêmica, alguns tipos de câncer e doenças osteomusculares, com efeitos consolidados na literatura epidemiológica da área.

II.O Plano de Ações Estratégicas para o Enfrentamento das Doenças Crônicas Não Transmissíveis do Ministério da Saúde contempla a atividade física como eixo prioritário das ações de prevenção e controle pelos serviços do Sistema Único de Saúde.

III.A prevenção das doenças crônicas pela atividade física fica restrita aos indivíduos com diagnóstico prévio das condições atendidas pelo educador físico, dispensando a atuação preventiva primária com a população assintomática durante a rotina diária.

Está correto o que se afirma em:

A prática regular de exercício físico estruturado é um dos pilares fundamentais das medidas não medicamentosas para a prevenção e o tratamento da Hipertensão Arterial (HA). De acordo com a Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial – 2025, o exercício físico contribui para a redução dos níveis pressóricos e do risco de mortalidade cardiovascular. Para que esses benefícios sejam alcançados, a diretriz estabelece parâmetros de prescrição que definem a modalidade, a frequência, a intensidade e o volume ideal para o paciente hipertenso, distinguindo componentes obrigatórios de complementares. Considerando as recomendações oficiais para a prescrição de exercícios físicos em adultos hipertensos, assinale a alternativa que apresenta corretamente as diretrizes para a prática do treinamento aeróbico e resistido:

O comportamento sedentário é definido por atividades realizadas na posição sentada ou reclinada com um gasto energético muito baixo, próximo ao estado de repouso (< 1,5 METs). Atualmente, a literatura científica reconhece que este comportamento é distinto da inatividade física, possuindo determinantes e implicações para a saúde próprios. Em crianças e adolescentes, esse fenômeno é frequentemente mensurado pelo "tempo de tela", que engloba o uso de televisão, computadores, videogames e dispositivos móveis, exercendo influência direta em diversos domínios da saúde e do estilo de vida. Assim, assinale a alternativa que indica as variáveis que demonstraram associações positivas consistentes com o tempo excessivo de exposição a esses comportamentos sedentários:

A gestação é um período caracterizado por profundas adaptações fisiológicas, anatômicas e hormonais, como o aumento do débito cardíaco, a hiperlordose lombar e o afrouxamento ligamentar. Nesse cenário, o exercício físico orientado pelo profissional de Educação Física deixa de ser apenas uma opção de lazer para tornar-se uma intervenção terapêutica e preventiva fundamental, capaz de mitigar desconfortos comuns e reduzir drasticamente os riscos de patologias como o diabetes melito gestacional e a pré-eclâmpsia. Assim, sobre exercícios físicos na gestação, assinale a alternativa que apresenta CORRETAMENTE as recomendações gerais de prescrição e os benefícios esperados para gestantes sem contraindicações clínicas:

Em relação aos benefícios dos exercícios físicos na promoção e prevenção de doenças crônicas não transmissíveis (DCNT), assinale a alternativa que preenche corretamente as lacunas.

A _______ é um dos principais fatores de risco para a _______, tornando a promoção do ________ uma estratégia de saúde pública de alto impacto e baixo custo.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), os benefícios dos exercícios físicos auxiliam no controle de doenças cardíacas, diabetes, câncer e depressão. Nesse sentido, qual o tempo recomendado por ela, de prática regular de atividade física aeróbica de intensidade moderada na semana, por um adulto?

Em relação à atividade física praticada por gestantes, analise as assertivas e assinale a alternativa correta.

I. A atividade física na gestação é recomendada na total ausência de qualquer anormalidade, mediante avaliação médica especializada.

II. Durante a gestação, toda atividade é contraindicada, independentemente da saúde da mulher.

III. Durante uma gestação normal, quem já praticava exercícios pode continuar a fazê-lo, adequando a prescrição à gestação.

A prescrição de atividade física preventiva para adultos com baixa aptidão física é um importante tópico para o técnico desportivo. Em relação ao tema, analise as sentenças a seguir:

I- A frequência, intensidade, tempo e tipo das atividades físicas preventivas devem ser individualizadas, considerando a condição inicial, as preferências, as barreiras, a segurança e a progressão do praticante.

PORQUE

II- As recomendações de saúde pública sugerem que o emprego de diferentes arranjos e a progressão gradativa sejam relevantes para reduzir riscos e favorecer adesão, especialmente em indivíduos previamente sedentários.

Analisadas as sentenças, assinale CORRETAMENTE:

Considere um Técnico Desportivo que atua em uma unidade básica de saúde e precisa orientar um grupo de adultos com hipertensão, obesidade e sedentarismo. Nesse contexto, analise as sentenças a seguir:

I- Mesmo incrementos iniciais abaixo das metas semanais recomendadas geram benefícios e funcionam como etapa de transição para reduzir o sedentarismo.

II- A recomendação geral para adultos envolve acumular semanalmente atividade física aeróbia moderada e/ou vigorosa, de modo que a combinação dessas intensidades permita atingir o nível recomendado.

III- Para indivíduos com hipertensão, a prática de atividade aeróbia é contraindicada, devendo-se restringir o programa a alongamentos para evitar risco cardiovascular.

IV- Em programas preventivos, a estratégia mais eficaz é iniciar diretamente com volumes e intensidades elevadas, pois treinos leves não produzem efeitos mensuráveis de saúde.

Analisadas as sentenças, estão CORRETAS apenas:

A qualidade de vida é um conceito multidimensional que integra saúde física, mental e hábitos de vida adequados à longevidade. Analise as afirmativas a seguir:

I.A alimentação saudável fornece os nutrientes necessários para o bom desempenho físico e a recuperação pós-exercício dos alunos.

II.O bem-estar psicossocial é estimulado por meio da prática esportiva coletiva, que favorece o pertencimento e a redução do estresse.

III.A ingestão de alimentos ultraprocessados e refrigerantes é a base recomendada pelo monitor para a dieta de atletas em formação.

Está correto o que se afirma em:

A implementação de projetos de saúde e exercício físico no contexto escolar deve superar abordagens centradas exclusivamente na aptidão física ou na prevenção biomédica de doenças, incorporando dimensões educativas, culturais e interdisciplinares. A literatura contemporânea destaca que ações voltadas à promoção da saúde na escola devem articular práticas corporais, reflexão crítica, autonomia dos estudantes e diálogo com políticas públicas de saúde, conforme orientações da Organização Mundial da Saúde e da Base Nacional Comum Curricular (Brasil, 2018; WHO, 2020; Nahas, 2017). Considerando tais pressupostos, um professor de Educação Física propõe um projeto anual que inclui:

1. monitoramento pedagógico da frequência cardíaca durante atividades corporais;
2. debates sobre sedentarismo, alimentação e influência da mídia nos padrões corporais;
3. integração com a disciplina de Ciências para discutir metabolismo energético;
4. elaboração, pelos estudantes, de campanhas escolares de promoção da atividade física.

A respeito da promoção da saúde no ambiente escolar, é correto afirmar que o projeto:

Coloque F (falso) ou V (verdadeiro) nas afirmativas abaixo, em relação à quantidade de participantes em torneios, assinalando a seguir a opção correta, de acordo com Rezende (2007).

( ) O torneio admite qualquer número de participantes, porém, a partir da 2ª rodada de jogos, devemos ter, obrigatoriamente, uma quantidade correspondente a uma potência de dois.

( ) Os emparceiramentos possíveis deverão ser definidos, obrigatoriamente, na 1ª rodada de um torneio, independentemente do número inicial de participantes, se potência de dois ou não.

( ) Em um torneio que inicie com número total de participantes com quantidade diferente a uma potência de dois, o número de isentos da 1ª rodada, será determinado pela diferença entre o número de participantes em relação à potência de dois.

( ) A realização de jogos preliminares, na 1ª rodada, é utilizada para viabilizar um torneio cujo número inicial de participantes não seja correspondente a uma potência de dois.

( ) O número de jogos preliminares, que precisarão ser realizados visando à adequação para ter uma quantidade de equipes em uma potência de dois na 2ª rodada, é definido a partir da diferença entre o número de participantes em relação à potência de dois imediatamente superior a esse.