Seu próximo nível começa aqui
Com a Assinatura Ilimitada, você tem tudo que precisa para sua aprovação.
Com a Assinatura Ilimitada, você combina prática, teoria e método em uma única assinatura com tudo que você precisa para sua aprovação.
- Gran Questões
- Questões
Questões de Concurso sobre Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida
Disciplina
1
Assunto
1
Banca
Instituição
Cargo
Ano
Carreira
Área de formação
Escolaridade
Dificuldade
Comentários:
Professores
Alunos
Meus Comentários
Vídeo
Minhas questões:
Resolvidas
Não resolvidas
Certas
Erradas
Tipo de questão:
Certo e errado
Múltipla escolha
Incluir questões:
Anuladas
Desatualizadas
Questões:
Todas as questões
Filtro simplificado
Questões
Todas as questões
1.919
questões
encontradas
20
Mais recentes
Um paciente em cuidados paliativos apresenta progressão da doença e redução da tolerância às atividades habituais.
Nesse contexto, assinale a ação mais apropriada a ser adotada pelo profissional de Educação Física.
A
Preservar as metas inicialmente definidas.
B
Aumentar gradualmente a intensidade dos exercícios.
C
Reavaliar o plano de cuidados e adequar as atividades.
D
Restringir sua atuação à observação da evolução clínica.
E
Priorizar indicadores de aptidão física na tomada de decisão.
A prática de atividades esportivas na infância e na adolescência desempenha papel importante no desenvolvimento físico, motor, cognitivo e social. No entanto, sua organização deve respeitar características próprias dessas fases do desenvolvimento. Tendo em vista esse entendimento, assinale a alternativa verdadeira.
A
O treinamento esportivo para crianças deve seguir os mesmos princípios e cargas aplicados a atletas adultos, visando maior rendimento.
B
A participação em atividades esportivas na adolescência deve ser evitada, pois pode prejudicar o crescimento e o desenvolvimento físico.
C
A prática esportiva na infância deve priorizar experiências diversificadas, lúdicas e adequadas à faixa etária, contribuindo para o desenvolvimento global.
D
A especialização esportiva precoce é recomendada para todas as crianças, pois acelera o desempenho competitivo e reduz riscos de lesões.
Segundo Pitanga (2019), a prescrição de exercícios para idosos e gestantes deve considerar limitações funcionais, modificações fisiológicas e princípios de segurança específicos. Pensando em um programa, de treinamento combinado para esses grupos, a opção que expressa uma recomendação adequada e respaldada cientificamente é:
A
para gestantes, exercícios em decúbito dorsal são recomendados durante todo o período gestacional, pois favorecem retorno venoso e estabilidade hemodinâmica.
B
para idosos, intensidades elevadas (acima de 90% da FCmáx) devem ser priorizadas, pois geram adaptações aeróbias mais rápidas e reduzem riscos osteoarticulares.
C
para idosos, o treinamento resistido deve ser evitado após os 70 anos, devido ao risco de aumento da pressão arterial e de efeitos negativos para a massa muscular.
D
para gestantes, atividades como caminhada, exercícios aquáticos e treinamento resistido leve a moderado são opções seguras, desde que evitadas manobras de Valsalva e que sejam monitorados sinais de desconforto.
E
para ambos os grupos, exercícios de equilíbrio devem ser excluídos, pois aumentam o risco de quedas e instabilidade postural.
O conceito de "Salutogênese", proposto por Aaron Antonovsky, oferece uma perspectiva diferenciada para a Educação Física na promoção da saúde, focando nas origens da saúde e não da doença. Sobre a aplicação deste conceito e do "Senso de Coerência" (SOC) nas aulas de Educação Física, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:
(__) A abordagem salutogênica na Educação Física prioriza o fortalecimento dos Recursos Generalizados de Resistência (GRRs), como a autoeficácia, o suporte social e a compreensão cognitiva dos benefícios do movimento, ajudando o aluno a lidar com estressores e a manter-se saudável, em vez de focar apenas na prevenção de riscos (patogênese).
(__) O Senso de Coerência (SOC) é composto por três elementos: compreensibilidade (o mundo é ordenado), manejo (tenho recursos para lidar com demandas) e significância (vale a pena investir energia nos desafios), sendo que aulas de Educação Física que promovem experiências de sucesso e sentido pessoal aumentam o SOC.
(__) A perspectiva salutogênica exige que o professor de Educação Física atue como um profissional de saúde clínica, diagnosticando doenças crônicas e prescrevendo exercícios reabilitadores individuais para curar patologias existentes nos alunos.
(__) A promoção da saúde baseada na salutogênese ignora os determinantes sociais, focando exclusivamente na responsabilidade individual do aluno em manter-se magro e ativo, culpabilizando-o por suas condições de saúde.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
A
F, F, V, V.
B
F, V, V, F.
C
V, F, F, V.
D
V, V, F, F.
A epidemiologia da atividade física fornece informações importantes para a elaboração de programas de promoção da saúde.
Sobre esse tema, assinale a alternativa CORRETA.
A
Estudos epidemiológicos mostram que a prática regular de atividade física não está associada à redução do risco de doenças crônicas não transmissíveis.
B
A evidência científica indica que intervenções baseadas em comunidade e ambientes escolares podem aumentar os níveis de atividade física de forma sustentável.
C
Programas de promoção da atividade física não precisam considerar fatores sociais ou ambientais, pois a adesão depende, apenas, da motivação individual.
D
A vigilância epidemiológica da atividade física não contribui para a formulação de políticas públicas de saúde.
E
A única intervenção eficaz para aumentar a atividade física é o treino individual de alta intensidade, sem necessidade de estratégias educativas.
O conceito de "Comportamento Sedentário" distingue-se tecnicamente da "Inatividade Física". Assinale a alternativa CORRETA que explica o fenômeno do "Ativo Sedentário" (Active Couch Potato).
A
O "Ativo Sedentário" refere-se à pessoa que apenas assiste a esportes na televisão e acredita que isso melhora sua saúde, sem nunca praticar exercícios físicos reais.
B
A Inatividade Física e o Comportamento Sedentário são sinônimos absolutos, significando qualquer gasto energético abaixo de 5 METs (Equivalentes Metabólicos), não havendo distinção fisiológica entre ficar sentado e caminhar devagar.
C
O indivíduo ativo sedentário cumpre as recomendações de atividade física, mas permanece grande parte do dia em comportamentos sedentários, mantendo riscos cardiometabólicos elevados.
D
O conceito de "Ativo Sedentário" aplica-se a atletas de xadrez e e-sports, que possuem alto gasto calórico cerebral, equiparando-se a maratonistas em termos de benefícios cardiovasculares.
De acordo com as recomendações gerais de atividade física para pessoas com Diabetes Mellitus Tipo 2 (DM2), segundo a sociedade brasileira de diabetes, qual é o mínimo de tempo e intensidade de exercício aeróbico semanalmente recomendado para a segurança e prevenção de eventos adversos?
A
200 minutos semanais de intensidade leve a moderada, podendo ter até cinco dias consecutivos sem atividade.
B
60 minutos diários de alta intensidade, totalizando 420 minutos semanais.
C
90 minutos semanais de intensidade moderada, bastando uma sessão semanal.
D
Apenas 100 minutos semanais, combinando alta intensidade e exercícios de flexibilidade.
E
No mínimo 150 minutos semanais de atividade aeróbica de intensidade moderada ou alta, sem permanecer mais do que dois dias consecutivos sem atividade.
Durante uma roda de conversa, os alunos refletem sobre os motivos que facilitam ou dificultam a prática regular de exercícios. O professor aproveita o momento para explicar que diversos aspectos interferem nesse comportamento.
Nesse contexto, entende-se que:
A
As barreiras e os facilitadores têm pouca influência sobre a regularidade da prática.
B
A escolha do tipo e da intensidade do exercício depende de fatores pessoais e ambientais.
C
O incentivo familiar não exerce impacto sobre o estilo de vida ativo.
D
As experiências na infância não se relacionam com os hábitos de vida adulta.
E
Os programas escolares não interferem na formação de hábitos motores.
Considere as afirmativas relacionadas à saúde, à atividade física e à qualidade de vida no contexto da Educação Física, à luz das evidências científicas contemporâneas sobre comportamento ativo, determinantes sociais da saúde e promoção de estilos de vida saudáveis em diferentes fases da vida.
Registre V, para verdadeiras, e F, para falsas.
(__) A relação entre atividade física e saúde ultrapassa a dimensão biológica, envolvendo fatores psicossociais e ambientais, de modo que intervenções pedagógicas voltadas ao comportamento ativo consideram também autonomia, adesão e contexto sociocultural dos praticantes.
(__) A melhoria dos indicadores de saúde populacional depende prioritariamente da prescrição padronizada de exercícios físicos com foco fisiológico, sendo variáveis contextuais e percepções individuais elementos secundários na promoção da qualidade de vida.
(__) A Educação Física escolar, ao problematizar práticas corporais e comportamentos relacionados ao cotidiano dos alunos, pode favorecer o desenvolvimento de conhecimentos e atitudes voltados à promoção da saúde, ampliando a compreensão sobre a relação entre atividade física, qualidade de vida e hábitos sustentáveis ao longo da vida.
Assinale a alternativa com a sequência CORRETA de cima para baixo.
A
V, F, F.
B
F, V, V.
C
V, F, V.
D
F, F, V.
E
V, V, V.
Darido (1999) relata em seu estudo que, dos 30 professores entrevistados em sua pesquisa, 25 apontam a falta de interesse dos alunos associada à falta de habilidade como uma das maiores dificuldades e desafios enfrentados por eles. Um professor observa que alguns adolescentes estão desmotivados com as aulas de Educação Física por se sentirem pouco habilidosos.
Com base nos fundamentos da promoção da saúde e da qualidade de vida no contexto escolar, a atitude mais adequada para enfrentar essa situação é:
A
Isentar esses alunos das aulas práticas e atribuir a eles trabalhos teóricos sobre a história dos esportes.
B
Adaptar as atividades, criar níveis de desafio progressivos, valorizar o esforço e a participação, e oferecer escolhas dentro do conteúdo, para que todos vivenciem a sensação de competência.
C
Intensificar o treinamento físico e técnico para esses alunos em horário extraclasse, obrigando-os a melhorar seu desempenho para se integrarem ao grupo.
D
Manter as mesmas atividades e critérios de avaliação para todos, pois isso prepara os alunos para as "leis da vida" e a competição do mundo real.
E
Direcionar esses alunos apenas para funções auxiliares, como arbitragem ou anotação de placares, durante as atividades dos colegas.
A relação entre a Educação Física, a saúde e a qualidade de vida e um tema central nas discussões sobre o desenvolvimento humano e as práticas corporais. Sobre esse assunto, assinale a alternativa CORRETA.
A
A prática regular de atividades físicas, estimulada pela Educação Física, pode contribuir para a prevenção de doenças e melhoria da qualidade de vida.
B
A Educação Física limita-se ao desenvolvimento do condicionamento físico, não influenciando outros aspectos da saúde.
C
A qualidade de vida está relacionada apenas à ausência de doenças, não sendo influenciada por hábitos corporais.
D
A Educação Física escolar deve priorizar exclusivamente o rendimento esportivo como forma de promover saúde.
E
A promoção da saúde independe da prática de atividades físicas orientadas.
“As consequências e os encargos resultantes da inatividade em nossas crianças são significativos” (AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE, 2025).
Analise as afirmativas abaixo sobre a prática de atividades físicas e exercícios para crianças e adolescentes.
1. Crianças e adolescentes devem procurar ser fisicamente ativos por, pelo menos, 60 minutos por dia, todos os dias da semana.
2. Os adolescentes devem realizar atividades vigorosas 3-4 vezes na semana e não devem realizar treinamento de força e atividades de fortalecimento ósseo.
3. As crianças devem realizar atividades físicas vigorosas 3-4 vezes por semana.
4. Crianças não devem realizar atividades físicas para o fortalecimento ósseo.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.
A
São corretas apenas as afirmativas 1 e 2.
B
São corretas apenas as afirmativas 1 e 3.
C
São corretas apenas as afirmativas 2 e 4.
D
São corretas apenas as afirmativas 1, 2 e 3.
E
São corretas apenas as afirmativas 2, 3 e 4.
As "Diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS) para atividade física e comportamento sedentário" destacam que a atividade física regular é um fator de proteção essencial para a saúde em todas as etapas da vida. Para crianças e adolescentes (5 a 17 anos), o movimento contribui significativamente para a melhora da aptidão cardiorrespiratória e muscular, saúde cardiometabólica, saúde óssea e até para desfechos cognitivos, como o desempenho acadêmico. No entanto, para que esses benefícios sejam alcançados, a organização estabelece parâmetros específicos de duração, intensidade e tipos de exercícios, além de enfatizar a necessidade de reduzir comportamentos sedentários, especialmente o tempo recreativo em frente às telas. De acordo com as recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS) para crianças e adolescentes de 5 a 17 anos, qual deve ser a frequência e a intensidade da atividade física para a obtenção de benefícios significativos à saúde?
A
Devem realizar pelo menos 15 a 30 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade ao longo da semana.
B
Devem praticar uma média de 30 minutos por dia de atividade física de intensidade leve, focando exclusivamente no lazer e tarefas domésticas.
C
Devem fazer pelo menos uma média de 60 minutos por dia de atividade física de moderada a vigorosa intensidade, sendo a maior parte aeróbica.
D
Devem realizar atividades de fortalecimento muscular e ósseo em todos os dias da semana, totalizando 150 minutos semanais.
E
Devem limitar o comportamento sedentário a 4 horas diárias, independentemente da prática de atividades físicas aeróbicas.
As diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS) reforçam que "todo movimento conta" e que a atividade física regular é um fator-chave de proteção para a prevenção e o controle de doenças não transmissíveis (DNTs), como as cardiovasculares, o diabetes tipo 2 e vários tipos de cânceres. Para a população adulta, a recomendação vai além da prática aeróbica, enfatizando também a necessidade de fortalecer os principais grupos musculares e de limitar o tempo em comportamento sedentário para mitigar riscos à saúde. Com base nas recomendações da OMS para adultos, quais são os parâmetros de duração e intensidade recomendados para a prática de atividade física aeróbica semanal visando benefícios substanciais à saúde?
A
Devem realizar pelo menos uma média de 60 minutos por dia de atividade física de moderada a vigorosa intensidade.
B
Devem realizar pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física de moderada intensidade ou pelo menos 75 a 150 minutos de vigorosa intensidade por semana.
C
Devem realizar atividades físicas multicomponentes que enfatizem o equilíbrio funcional e o fortalecimento muscular em 3 ou mais dias da semana.
D
Devem realizar no máximo 150 minutos semanais de atividade física, independentemente da intensidade ser leve ou vigorosa.
E
Devem realizar obrigatoriamente 300 minutos diários de atividades aeróbicas para que qualquer benefício à saúde seja alcançado.
O conceito de saúde e qualidade de vida envolve dimensões físicas, psicológicas e sociais, nas quais a atividade física e o exercício físico desempenham papéis complementares. Enquanto a atividade física engloba qualquer movimento corporal que eleve o gasto energético, o exercício físico caracteriza-se por ser planejado, estruturado e repetitivo, com objetivos específicos de melhora de aptidão física e prevenção de doenças. A Educação Física escolar e os programas de promoção de saúde utilizam essas distinções para orientar intervenções pedagógicas e hábitos de vida saudáveis. Considerando essas definições, assinale a alternativa CORRETA.
A
O exercício físico consiste em atividades planejadas, estruturadas e repetitivas, realizadas com objetivos de melhora da aptidão física, prevenção de doenças e promoção da saúde.
B
Exercício físico deve ser realizado apenas em contextos esportivos ou academias, não sendo recomendado em programas escolares ou comunitários.
C
Atividade física e exercício físico são termos sinônimos, podendo ser usados indiferentemente em qualquer programa de Educação Física ou de promoção de saúde.
D
A prática de atividade física não apresenta impacto significativo sobre a saúde mental, sendo indicada exclusivamente para ganhos motores e cardiovasculares.
A percepção de bem-estar pode diferir entre pessoas com características individuais e condições de vida similares, sugerindo a existência de um “filtro” pessoal na interpretação dos indicadores de qualidade de vida individual. O quadro a seguir resume os parâmetros individuais e socioambientais que podem influenciar a qualidade de vida de indivíduos ou grupos populacionais.
Nahas, 2017.
Analise as assertivas a seguir.
I. Pode-se considerar a qualidade de vida tanto na perspectiva individual quanto coletiva. Para grupos sociais, geralmente utilizam-se indicadores estatísticos que caracterizam o grau de qualidade de vida ou desenvolvimento humano existente. São exemplos desses indicadores: a expectativa de vida, os índices de mortalidade e morbidade, os níveis de escolaridade e alfabetização dos adultos, a renda per capita, o nível de desemprego, a desnutrição e a obesidade.
II. Além de melhor qualidade de vida, estudos longitudinais têm demonstrado que a expectativa de vida para indivíduos com bons hábitos de saúde pode ser também mais longa.
III. O estilo de vida corresponde ao conjunto de ações habituais que refletem as atitudes, valores e oportunidades das pessoas. Estas ações têm grande influência na saúde geral e qualidade de vida de todos os indivíduos.
Após análise, conclui-se que é correto o que se afirma em:
A
I, II e III.
B
II, apenas.
C
I, apenas.
D
III, apenas.
E
I e II.
A promoção da saúde articula ações que ampliam o controle das pessoas sobre os fatores que determinam a sua qualidade de vida. Sobre o assunto, analise as afirmativas a seguir.
I.A promoção da saúde, na perspectiva da Carta de Ottawa, abrange o processo de capacitação da comunidade para atuar na melhoria da sua qualidade de vida e saúde.
II.Os determinantes sociais da saúde, como condições de moradia, trabalho, educação e acesso a serviços, influenciam o processo saúde-doença das populações.
III.As práticas corporais e a atividade física figuram entre as ações de promoção da saúde previstas na política nacional voltada ao tema.
Está correto o que se afirma em:
A
I, II e III.
B
II e III apenas.
C
I e III apenas.
D
I e II apenas.
Os conceitos de atividade física, exercício físico, esporte e lazer apresentam distinções relevantes no campo profissional. Sobre esses conceitos, assinale a alternativa CORRETA.
A
A atividade física designa o conjunto dos movimentos corporais executados em ambiente esportivo, voltados ao rendimento e mensurados por marcas oficiais de competição.
B
O lazer compreende a prática sistematizada de gestos técnicos sob supervisão profissional, com cargas progressivas destinadas ao ganho de desempenho competitivo.
C
O exercício físico corresponde à atividade física planejada, estruturada e repetitiva, conduzida com o objetivo de manter ou aprimorar componentes da aptidão física.
D
O esporte se caracteriza por movimentos espontâneos e desprovidos de regras, realizados no tempo livre com a finalidade de descanso e descontração do praticante.
O combate ao sedentarismo e à obesidade infantojuvenil envolve a escola e as recomendações de saúde pública. Acerca do assunto, registre V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:
( )A recomendação internacional de atividade física para crianças e adolescentes de cinco a dezessete anos indica dez minutos diários de práticas leves, alcançados nas aulas regulares.
( )A obesidade infantil decorre de fator genético isolado, afastada a influência dos hábitos alimentares e do nível de atividade física no desenvolvimento do quadro.
( )O comportamento sedentário prolongado se associa a maior risco de doenças crônicas não transmissíveis, como diabetes tipo dois, hipertensão e doenças cardiovasculares.
( )A escola constitui espaço estratégico de promoção da saúde, ao incentivar a prática regular de atividades físicas e a adoção de hábitos alimentares saudáveis.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
A
V, V, F, F.
B
F, V, F, V.
C
F, F, V, V.
D
V, F, V, F.
A prática regular de atividade física na infância é reconhecida como um pilar fundamental para o desenvolvimento saudável e a prevenção de diversas patologias. Muito além da regulação do gasto energético para o controle da obesidade infantil, o exercício físico sistematizado e as atividades recreativas promovem adaptações fisiológicas, metabólicas e psicossociais integradas. Essas intervenções impactam a qualidade de vida da criança, influenciando tanto a sua saúde física quanto o seu bem-estar mental e o seu desenvolvimento global. Assim, a respeito do impacto e os benefícios da atividade física na população infantil, assinale a alternativa CORRETA:
A
A atividade física atua exclusivamente na redução do peso corporal por meio do gasto calórico, não apresentando evidências de impacto sobre o controle de estresse ou sobre a melhoria da qualidade do sono.
B
Os benefícios motores e funcionais da prática de exercícios são limitados ao ambiente escolar, sendo a atividade física ineficaz para prevenir o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis na vida adulta.
C
A prática de exercícios físicos é recomendada apenas como medida curativa para crianças com obesidade já instalada, não possuindo caráter preventivo contra a hipertensão arterial ou diabetes mellitus.
D
Além de auxiliar na redução da adiposidade corporal e na melhoria da capacidade funcional, a atividade física contribui para o desenvolvimento intelectual, o controle do estresse e a melhora da autoestima.
E
O impacto positivo do exercício restringe-se ao fortalecimento do sistema musculoesquelético, sendo o desenvolvimento intelectual e o bem-estar psicológico dependentes apenas de fatores genéticos.
Gerar simulado