Questões de Concurso sobre Fisiologia do Exercício

Cada fibra muscular esquelética é formada pela agregação de unidades funcionais menores, localizadas paralelamente ao eixo longitudinal da fibra, as chamadas _________, que por sua vez são constituídas principalmente por filamentos de proteínas motoras: ________ e _______.

Completa corretamente as lacunas:

“O Ciclo de supercompensação refere-se, na maioria das vezes à relação entre trabalho e recuperação como fundamento biológico para a excitação física e psicológica. Quando um indivíduo treina, uma série de estímulos perturbam o seu estado biológico normal por meio de uma maior depleção de energia, cujos resultados são a fadiga e a alta concentração de ácido lático no sangue e nas células. No final da sessão de treinamento, o nível de fadiga reduz temporariamente a capacidade funcional do organismo. Pondo a queda abrupta da curva de homeostase, ilustra rápida elevação da fadiga, o que leva a uma redução simultânea da capacidade funcional do organismo” (GALLAHUE, D.L., OZMUN, J.C., GOODWAY, J.D., 2013). Com base nessas informações, analise as assertivas abaixo relacionadas com o ciclo de supercompensação:

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I. A compensação é a fase de recuperação do organismo, também conhecida como a fase II.

II. O ciclo de supercompensação é composto por 3 fases.

III. Após o estímulo ótimo da sessão de treinamento, o período de recuperação, incluindo a fase de supercompensação, é de aproximadamente 72 horas.

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Quais estão corretas?

Existem três tipos básicos de ação muscular: concêntrica, excêntrica e isométrica. Sobre isso, associe as duas colunas:

1 – Concêntrica

2 – Isométrica

3 – Excêntrica

( ) em que há alongamento do músculo enquanto ele produz força.

( ) em que não há mudanças no comprimento do músculo (velocidade 0).

( ) na qual o músculo encurta.

A sequência CORRETA dessa associação é:

“O fluxo sanguíneo sistêmico aumenta diretamente com a intensidade da atividade física” (MCARDLE, KATCH & KATCH, 2019).

Sobre o débito cardíaco durante a atividade física, é correto afirmar:

1. Diminui rapidamente durante a transição do repouso para o exercício (Steady-rate).

2. Sobe gradualmente até atingir um platô quando o fluxo sanguíneo consegue atender às demandas metabólicas do exercício.

3. O atleta de endurance alcança um grande débito cardíaco máximo exclusivamente por um grande volume diastólico.

4. O volume sistólico diminui durante a atividade física.

5. Uma ejeção sistólica aumentada ocorre porque os ventrículos contêm sempre um volume residual funcional de sangue.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

Sobre as respostas agudas e adaptações ao exercício aeróbio, identifique a resposta correta.

A mais frequente fonte de força gerada pelo corpo humano ocorre pela contração dos músculos, que é realizada de diferentes formas. Analise os tipos de contração a seguir e registre V, para verdadeiras, ou F, para falsas:

(__)A contração isométrica ocorre quando um músculo se contrai e produz força sem alteração macroscópica no ângulo da articulação. São chamadas de contrações estáticas ou de sustentação, normalmente é usada para manutenção da postura.

(__)Constitui exemplo de contração concêntrica: o quadríceps quando o corpo está sendo abaixado para sentar-se e os flexores do cotovelo quando o copo é abaixado até a mesa.

(__)Exemplo de contração excêntrica: os músculos quadríceps quando um indivíduo está se levantando de uma cadeira, ou os flexores do cotovelo quando um indivíduo está levando um copo até a boca.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA dos itens acima, de cima para baixo:

Com relação aos estímulos externos e ações isoladas que acontecem durante o exercício, estão aquelas que ocorrem quando o músculo produz um torque maior do que o da resistência externa, levando, consequentemente, ao seu encurtamento. Essas ações musculares são chamadas de:

Após análise, marque a opção CORRETA.

O músculo esquelético pode exercer força sem, necessariamente, gerar uma grande quantidade de encurtamento muscular. Isso ocorre quando um indivíduo tenta empurrar um determinado objeto como, por exemplo, um grande bloco de concreto, sem que esse se mova de seu lugar de origem. Esse tipo de contração muscular é denominado

“O músculo esquelético contém vários tipos de receptores sensoriais. Esses incluem os fusos musculares e órgãos tendinosos de Golgi” (POWES & HOWLEY, 2017).

Analise as afirmativas abaixo sobre o fuso muscular.

1. É encontrado em grande número na maioria dos músculos locomotores humanos.

2. Contém dois tipos de terminais nervosos sensoriais.

3. Os músculos que requerem um grau mais fino de controle, como os músculos das mãos, possuem uma menor densidade de fusos.

4. Detecta o estiramento muscular.

5. Está localizado junto ao tendão e atua como dispositivo de segurança que ajuda a prevenir forças

excessivas durante a contração muscular.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas

Durante a preparação do aluno Sonic para os jogos estudantis o professor Pietro Maximoff, solicitou que ele corresse 1 km, nesse trajeto houve aumento da frequência cardíaca e consumo de VO2, em seguida o professor solicitou que o aluno corresse mais 2 km, houve novo aumento da frequência e consumo de VO2, ao que o corpo de Sonic se adaptou, prosseguindo no treinamento. Por fim, Pietro Maximoff pediu ao aluno que corresse 3 km, a frequência aumentou ainda mais, o consumo de VO2 idem, porém o corpo se adaptou e Sonic pode concluir com sucesso o treinamento. A adaptação do corpo descrita acima, em Fisiologia, é definida como: