Questões de Concurso sobre Ginástica

Denominam-se equilíbrio, dinâmica e combinada os três tipos de séries em que se divide a ginástica acrobática.

Relacione as posturas básicas da ginástica de solo e suas respectivas descrições.

1. Estendida.

2. Grupada.

3. Carpada.

4. Afastada.

( ) As pernas estão estendidas e unidas com o tronco fletido sobre elas ou vice-versa.

( ) O tronco, os braços e as pernas unidas estão totalmente estendidos.

( ) As pernas estão flexionadas com os joelhos próximos ao tórax.

( ) As pernas estão estendidas e afastadas com o tronco flexionado ereto entre elas e com os braços elevados.

A sequência está correta em

Analise a sequência de movimentos de um exercício da prática corporal de ginástica: “o aluno inicia o movimento em um plano superior. Com o contato no solo, as mãos deverão estar ao lado da orelha e os cotovelos flexionados como se fosse deitar, permanecendo com eles flexionados até o final do movimento. Gradativamente, encosta-se toda a parte posterior do corpo no solo de forma harmônica, evitando que o corpo ‘caia’ de uma só vez. Quando os pés tocarem o solo, o aluno deverá ficar em pé e permanecer com o corpo reto e os ombros flexionados.” A descrição se refere ao exercício denominado

Autores que defendem que a ginástica seja ensinada com mais frequência nas escolas recomendam que o professor de Educação Física

Em uma aula de ginástica, o participante ao efetuar um rolamento para frente de maneira inadequada queixa-se de forte dor no pescoço e relata sensação de formigamento nos membros superiores. Nessa situação, o Educador Físico deve, de imediato,

De modo geral, as quatro fases principais de uma aula de ginástica aeróbica são: atividades de alongamento, exercícios aeróbicos, exercícios localizados e atividades de esfriamento (volta à calma); entretanto, a prioridade de cada uma dessas etapas deve variar, dependendo dos objetivos característicos da aula, do nível de aptidão física, da idade, e das habilidades motoras dos participantes.

Para participantes sedentários, poderá haver uma redução da fase aeróbica da aula, como, por exemplo, alterando a duração e a intensidade, com ênfase na parte localizada.

A aula deve começar com um aquecimento, que geralmente usa movimentos de moderada para alta intensidade, e com grande amplitude de movimentos.

Algumas atividades que podem ser utilizadas nesse tipo de aula são a hidroginástica, a musculação, a bicicleta ergométrica, o circuit-training, o step e a ginástica com equipamentos.

É recomendada a intensidade de 30% a 60% da frequência cardíaca máxima de reserva. Sessenta por cento é o máximo indicado para se conseguir a melhoria cardiorrespiratória; entretanto, deve-se destacar que o ganho tem relação direta com o nível inicial da qualidade cardiovascular do praticante.

A Força Estática é considerada um componente importantíssimo em alguns desportos. Dentre os quais pode-se destacar qual modalidade:

Exercícios para a formação corporal com aparelhos:

- Sentada, uma maça colocada no chão, à altura dos joelhos;

a) Passagem das pernas estendidas por cima da maça;

b) Executar o item anterior com movimento de tesoura alternada das pernas;

c) Executar os itens a e b tirando as mãos do solo e elevando os braços em cruz.

Esse exercício caracteriza qual modalidade esportiva:

Na Ginástica Artística, podemos afirmar que:

A firmação, partindo do ano de 1800 "atividade capaz de corrigir vícios posturais oriundos das atividades do trabalho", refere-se à atividade física:

Na Ginástica Artística e de Trampolim, existem alguns termos que dificilmente serão encontrados em outras modalidades esportivas. Algumas delas são de origem estrangeira, porém muito comum no esporte em pauta.

Podemos afirmar que:

Dos métodos antigos para a prática da ginástica criados na Europa, foi implantado primeiro no Brasil, o método:

No fim do século XIX, já havia um grande número de sociedades ligadas à ginástica espalhadas pela Europa. A primeira agremiação nacional de ginástica surgiu na Suíça, em 1832. No Brasil, somente foi oficializada em 1951.

A Ginástica Artística, como esporte de competição, contempla várias nomenclaturas em relação às posições do corpo. Essas posições básicas do corpo, independente de sua relação com o aparelho são:

I- Posição estendida: caracteriza-se pelo número de ângulos nas articulações.

II- Posição grupada: caracteriza-se pela ausência de ângulos nas articulações.

III- Posição carpada: caracteriza-se pela extensão do tronco e flexão dos joelhos.

IV- Posição afastada: caracteriza-se pela abertura dos braços até o ângulo de 180 graus.

V- Posição afastada e carpada: caracteriza-se, por além da abertura dos braços, haver uma flexão dos joelhos.

Está correta a seqüência:

A ginástica tem, recentemente, recebido atenção especial nas aulas de educação física porque os professores estão mais bem capacitados e com boa formação nessa área.

O movimento ginástico começou nos Estados Unidos da América no século XVIII, e de lá se espalhou para toda a Europa.

Existem várias formas esportivas de ginástica.