Questões de Concurso sobre Natação

Um Professor Técnico Esportivo e de Educação Física desenvolve programa de treinamento para nadador velocista que busca transferir os ganhos de força obtidos na musculação para o desempenho específico na água. Apesar do aumento significativo nos valores de força máxima em agachamento e supino, o atleta não apresenta melhora proporcional nos tempos de prova. O técnico analisa a situação considerando as relações entre os princípios do treinamento e as características da transferência de adaptações. Considerando os fundamentos teóricos do treinamento esportivo e os mecanismos de especificidade das adaptações, analise as afirmativas:

I.A especificidade das adaptações neuromusculares implica que os ganhos de força são mais transferíveis quando o padrão de recrutamento motor, a velocidade de contração e a amplitude de movimento do exercício de preparação aproximam-se das demandas da ação competitiva.

II.A dissociação entre ganhos de força geral e desempenho específico pode indicar déficit no componente de potência, uma vez que a força máxima desenvolvida em velocidades lentas apresenta transferência limitada para ações explosivas características da natação velocista.

III.O princípio da especificidade estabelece que exercícios de preparação geral são ineficazes para atletas de alto rendimento, devendo ser completamente substituídos por exercícios específicos da modalidade em todas as fases do treinamento.

É correto o que se afirma em:

Em atividades de natação na escola, a compreensão das regras e estilos pode ser abordada mesmo na ausência de piscina, por meio de práticas simuladas, jogos teatrais e análise de vídeos. Essa estratégia, apesar de não oferecer a vivência aquática real, contribui para a construção de conhecimentos e para a ampliação da cultura corporal dos estudantes.

O estilo de nado borboleta, exigente em termos de coordenação e força, apresenta como característica obrigatória a recuperação simultânea dos braços e uma ondulação do corpo que se inicia nos quadris, sendo permitida uma única pernada submersa até 15 metros após a largada ou após cada virada.

Os princípios do treinamento esportivo são fundamentais para garantir o desenvolvimento adequado do desempenho físico e evitar lesões. Um dos princípios mais importantes é o da especificidade, que determina que as adaptações ocorrem conforme o estímulo recebido pelo organismo.

De acordo com Zatsiorsky e Kraemer (2021), qual das opções melhor exemplifica esse princípio?

De acordo com as regras oficiais da natação, a partida das provas será na água na modalidade nado:

A natação, como prática corporal integrante do currículo da Educação Física, pode ser trabalhada de diferentes maneiras no espaço escolar. Assinale a alternativa que apresenta uma abordagem CORRETA com os referenciais normativos.

O nadar é entendido como qualquer forma de mover-se na água de modo intencional buscando impulsão, ou seja, não se resume apenas ao aprendizado dos quatro estilos. O ensino do nadar pode ser concebido como uma “educação física no meio líquido” (Freudenheim, Gama e Carracedo, 2003). Na visão das autoras, um programa de ensino do nadar para crianças deve ser desenvolvido tendo pelo menos três fases como referência, e espera-se que,

O nado costas, considerado uma evolução do nado peito invertido, é realizado com o nadador em decúbito dorsal, mantendo o corpo em uma posição quase horizontal na água. Essa técnica envolve movimentos alternados de braços e pernas, além de leves rolamentos laterais do corpo para facilitar a execução. Assinale a alternativa que apresenta uma característica essencial para a realização eficiente dessa modalidade?

No treinamento de natação de alto rendimento, o monitoramento da técnica é essencial para otimizar o desempenho. Qual dos seguintes métodos é mais eficaz para análise técnica detalhada de nadadores?

No nado costas, a pernada é dividida em duas etapas: ascendente e descendente, sendo que a fase ascendente é a mais propulsiva. Esses movimentos começam no quadril, com as coxas e pés desempenhando um papel crucial na geração de força. Assinale a alternativa que aponta corretamente o que caracteriza o posicionamento correto dos pés durante a execução da pernada:

Na primeira fase de aprendizagem da natação deve-se:

De acordo com Maglischo (2010), como é denominado o estilo de nado que possui uma rica história de competição, sendo o primeiro nado utilizado após a idade das trevas e que, além disso, todos os nados de competição remanescentes se desenvolveram a partir do dele?

Segundo Maglischo (2010), o padrão da braçada no nado crawl foi dividido em fases. Assim, assinale a opção que apresenta corretamente uma fase da braçada desse estilo de nado.

O índice técnico utilizado em natação como critério classificatório para competições oficiais baseia-se unicamente no tempo obtido em provas individuais, desconsiderando aspectos como eficiência do nado e técnica de virada.

Nos revezamentos da natação, a antecipação inadequada do nadador seguinte por parte do nadador anterior, resultando em uma largada antes do toque efetivo na borda, mesmo que por milésimos de segundo, é considerada uma infração passível de desclassificação, conforme as regras da FINA, e não passível de revisão por interpretação subjetiva.

O ensino da natação fundamenta-se em uma sequência didático-pedagógica que respeita o desenvolvimento psicomotor, as condições do meio líquido e as respostas adaptativas do aluno. Cada fase da aprendizagem exige estratégias específicas que relacionam percepção corporal, controle respiratório e domínio postural. Considerando a metodologia do ensino da natação, é correto afirmar que:

Sobre o nado borboleta, conforme a Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos, desde o início da primeira braçada após a largada e a cada volta, o corpo deve ser mantido sobre o peito. Não é permitido, portanto, ficar na posição de costas em nenhum momento, exceto na volta após o toque na parede, onde é permitido virar de qualquer maneira, desde que o corpo esteja no peito ao sair da parede. Após a saída e após cada volta no referido nado, será permitido a um nadador estar completamente submerso por uma distância não superior a:

Enquanto atividades cotidianas como andar, correr e levantar objetos são comuns, os movimentos realizados na natação, como crawl, costas, peito e borboleta, são exclusivos do ambiente aquático. Embora isso possa tornar os primeiros mergulhos desafiadores, especialmente para iniciantes, esses padrões de movimento únicos permitem uma rápida evolução à medida que os nadadores se adaptam. Para alcançar resultados significativos, é fundamental estabelecer metas claras e acompanhar o progresso ao longo dos treinos, o que não apenas mantém a motivação elevada, mas também permite refletir sobre o crescimento individual ao longo do tempo.

Adaptado de EVANS, J. Natação total. Barueri: Editora Manole, 2009.

Assinale a alternativa que apresenta corretamente o que é importante para obter resultados expressivos na natação:

O estilo borboleta é considerado um dos mais técnicos e desafiadores na natação, exigindo alto nível de coordenação e força muscular.

Atualmente, as competições podem ser realizadas de maneira individual ou por equipe, e são subdividas em nados. As principais competições atuais de natação são disputadas em piscinas de 50 metros. Dentre as divisões atuais, qual é o tipo de nado que pode apresentar as seguintes variações: 50, 100, 200, 400, 800 e 1.500 metros.