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Questões de Concurso sobre Natação
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A natação é uma modalidade que trabalha com quase todos os grupos musculares do corpo, sendo amplamente recomendada para pessoas de todas as idades, incluindo idosos e pessoas em reabilitação.
C
Certo
E
Errado
Há uma série de erros que são observados na natação, sendo que algumas medidas de intervenção visam minimizá-los. Assim, observe a seguinte intervenção hipotética e assinale o tipo de erro que ela poderia ser implementada como estratégia corretiva: ouvir pés a fazer barulho e espuma; olhar para o fundo da piscina e elevar a anca.
A
Desalinhamento lateral
B
Desalinhamento horizontal
C
Posição da cabeça muito baixa
D
Batimento com os joelhos em extensão
E
Batimento tipo “bicicleta”
Sobre o nado costas, é pertinente afirmar:
A
Com relação ao posicionamento do corpo, o nadador deve permanecer em decúbito ventral.
B
No transcorrer do nado, o corpo deve realizar sucessivos rolamentos laterais, objetivando expandir o eixo longitudinal.
C
A posição da cabeça deve ser quase em alinhamento com o corpo, apoiada na água, com nível de água passando o ponto mediano das orelhas, de maneira estável (musculatura e pescoço relaxados).
D
Os membros inferiores realizam movimentos de forma alternada: para cima (fase não propulsiva) e para baixo (fase propulsiva).
E
As pernadas consistem em movimentos que seguem a rotação do corpo, no intuito de corroborar para a propulsão e alinhamento do corpo.
A natação corrobora para o desenvolvimento cognitivo das crianças e contribui para o desenvolvimento de habilidades importantes para a segurança e o desempenho motor diário de todas as faixas etárias. Nesse contexto, destaque a alternativa que apresenta um erro conceitual.
A
O ensino da natação deve ser desenvolvido de maneira global, analítica e sintética, com objetivos de aprendizagem da técnica dos quatro estilos de nado.
B
Para ter bom desempenho na natação, é necessário treinamento constante, com base na sistematização dos movimentos específicos do esporte, bem como no aperfeiçoamento de variáveis de interesse aos diferentes nados (velocidade, resistência, força, etc.).
C
As sequências pedagógicas são empregadas no intuito de desenvolver o ensino de maneira progressiva.
D
O cerne do aprendizado está pautado no domínio dos movimentos da natação.
E
Quando um indivíduo entra no ambiente aquático, envolve-se com forças do meio, tais como a propulsão. Nesse contexto, para nadar de forma independente e em segurança, é preciso estar ambientado e estabelecer uma relação saudável com o ambiente aquático.
Ao analisar a historicidade da natação, é possível compreender melhor os estilos de nado existentes, quem os criou, o que conservam do modelo original e as mudanças que foram sendo implementadas ao longo do tempo. Conhecer a história dos responsáveis pela criação de cada estilo serve de incentivo para as novas gerações. Assim, o primeiro nado criado foi o nado peito, em 1696, com movimentos que continuam semelhantes aos utilizados atualmente. Quem foi o responsável por sua criação?
A
Bernardi
B
John Trudgen
C
M. Theneval
D
Richard Cavill
E
Henry Myers
Em consonância com alguns dos aspectos relativos ao nado borboleta, destaque a alternativa impertinente, ou seja, que traz um dado incorreto.
A
Posicionamento da cabeça – o rosto em contato com a água, mantendo o nível da água na parte posterior da cabeça.
B
Técnica da braçada – os braços realizam uma circundução anteroposterior simultaneamente.
C
Apoio – consiste em uma puxada para o lado, com os braços flexionados, não deixando uma abertura exagerada.
D
Tração – flexão dos antebraços em relação aos braços, com uma trajetória das mãos em direção à linha mediana do corpo e para o fundo.
E
Finalização – no empurrão final, haverá uma extensão do antebraço vigorosa, retirando-se logo a seguir as mãos da água, próximas do quadril.
Durante uma sessão de treinamento intensivo em Natação, um Educador Físico observa que alguns nadadores de competição estão tendo dificuldades com a técnica de virada olímpica. O educador decide focar na melhoria desta técnica. Qual das seguintes abordagens é mais adequada para corrigir e aprimorar a execução da virada olímpica em nadadores competitivos?
A
Aumentar o número de voltas durante os treinos para que a prática repetida ajude os nadadores a aprimorar a técnica de forma natural.
B
Utilizar filmagens dos treinos para analisar a técnica de cada nadador e oferecer feedback visual imediato e detalhado.
C
Implementar exercícios secos fora da piscina que focam em fortalecimento abdominal e flexibilidade do quadril, essenciais para a virada.
D
Concentrar-se exclusivamente no aumento da velocidade nas chegadas às paredes, supondo que a rapidez possa melhorar o impulso e a execução da virada.
A natação é uma das atividades físicas mais completas, promovendo o desenvolvimento de diversas habilidades aquáticas essenciais. Para iniciantes, o aprendizado dessas habilidades é fundamental para garantir uma prática segura e eficiente da natação. Assinale a alternativa INCORRETA em relação às habilidades aquáticas básicas.
A
A respiração.
B
As manipulações.
C
O equilíbrio, incluindo a flutuação e as rotações.
D
A propulsão, onde se integram os lançamentos e as recepções.
Qual das alternativas a seguir traz um erro em relação ao nado peito?
A
No estilo plano do nado peito, o atleta mantém-se em uma posição mais horizontal, com os quadris permanecendo o mais próximo da superfície durante toda a execução. Já no estilo ondulante, o atleta tende a elevar o quadril no final da pernada, não se mantendo na horizontal e, portanto, provocando uma elevação maior do tronco para a respiração.
B
Independentemente do estilo, a técnica para a evolução da velocidade do nado está na busca pela aceleração no momento da respiração, considerada a etapa de desaceleração do nado.
C
No nado peito, o trabalho deve ser contínuo, preciso e rítmico, no qual devem ocorrer as braçadas seguidas das pernadas, cada um dos movimentos a seu momento.
D
As plantas dos pés são as principais superfícies propulsivas, com deslocamento da água para trás como se fossem remos.
E
Com relação à pernada, o nado peito requer uma ação das pernas no estilo de chicotadas estreitas.
Ao analisar individualmente a técnica de nado, é possível discernir qual objetivo se pretende avaliar (utilitário, educativo, recreativo, higiênico e competitivo). Nesse sentido, é possível pautar a ação em uma das correntes metodológicas. Nessa sistemática, observe a seguinte ação: “estrutura o ensino por partes, utilizando uma sequência pedagógica aplicada, sobretudo, aos iniciantes, com etapas de adaptação ao meio líquido (flutuação, respiração, propulsão e mergulho elementar)”. Que concepção foi contextualizada na ação anterior?
A
Concepção individualizada
B
Concepção global
C
Concepção analítica
D
Concepção sistemática
E
Concepção sintética
Os princípios hidrodinâmicos e suas propriedades físicas devem ser compreendidos, uma vez que eles exercem influência significativa sobre o ambiente aquático. A seguir, foram elencados alguns desses princípios e/ou propriedades. Destaque a alternativa que condiz com a seguinte asserção: “é a força oposta à gravidade que atua sobre o corpo de baixo para cima diminuindo o peso corporal proporcionalmente a seu nível de imersão, facilitando assim a movimentação no meio líquido”.
A
impacto
B
empuxo
C
pressão hidrostática
D
fricção
E
velocidade
Analise as afirmativas a seguir:
I. A natação para crianças e adolescentes é um exercício físico de grande valia para o desenvolvimento.
II. A natação tem um importante papel no desenvolvimento físico, afetivo-social e na formação cognitiva.
III. A natação desenvolve coordenação, condicionamento aeróbio, aumenta a espasticidade e resulta em mais fadiga que outras atividades.
Marque a alternativa CORRETA:
A
Todas as afirmativas estão corretas.
B
Nenhuma afirmativa está correta.
C
Apenas uma afirmativa está correta.
D
Apenas duas afirmativas estão corretas.
Analise as afirmativas a seguir:
I. A estimulação na água confere à criança a possibilidade de andar mais cedo (precocemente), ter melhor domínio (coordenação) de seus movimentos.
II. A atividade na água atribui vários benefícios fisiológicos como a diminuição de espasmos e relaxamento musculares, alívio da dor muscular e articular, manutenção e ou aumento da amplitude articular, etc.
III. A Natação propicia à criança a capacidade de desenvolver uma “autonomia” que lhe é muito mais favorável na conquista de outras formas de relação e interação com o meio ambiente no qual ela está inserida.
Marque a alternativa CORRETA:
A
Todas as afirmativas estão corretas.
B
Nenhuma afirmativa está correta.
C
Apenas uma afirmativa está correta.
D
Apenas duas afirmativas estão corretas.
Bastante evidente na Natação, a força de resistência que diminui a velocidade do movimento de um corpo que se move através de um fluido denomina-se
A
arrasto.
B
propulsão.
C
atrito.
D
fluxo laminar.
A imagem abaixo traz um bebê praticando uma atividade aquática. A natação, assim como qualquer outra atividade física, dentro da vasta gama de opções que se tem na atualidade, é capaz de promover melhorias significativas à saúde do infante. Entre essas melhorias, é possível incluir, EXCETO:
A
Aumento do desempenho físico e motor.
B
Diminuição da cognição e sobrecarga muscular.
C
Controle do peso e prevenção à obesidade.
D
Aumento da capacidade de socialização.
As competições de natação incluem apenas provas individuais, sem a possibilidade de participação em equipe.
C
Certo
E
Errado
O que significa treinamento de velocidade crescente?
A
Consiste em repetições de uma série determinada, com esforços e repousos controlados.
B
Treino intervalado, com características anaeróbias, composto de séries curtas e de velocidade maior que a utilizada na prova, intercaladas com grandes intervalos.
C
Trabalho com características aeróbias e anaeróbias, justificado pelo hábito do atleta ao esforço e treinamento com acúmulo de ácido lático. Repouso relativamente pequeno, não permitindo total recuperação.
D
Objetiva aumento progressivo da velocidade, em um mesmo percurso, até atingir uma velocidade razoavelmente forte e tendo base aeróbia. Característica de acostumar o nadador ao esforço, exercer pouca pressão, ajudar a controlar o ritmo de nado e ser um trabalho crescente.
E
Trabalho intervalado intermitente que visa a resistência e o ritmo, pretendendo levar o nadador a repetições mais velozes ao longo das semanas.
A técnica de respiração na natação é fundamental para a eficiência do nado, e sua má execução pode levar à fadiga precoce e perda de rendimento.
C
Certo
E
Errado
Leia os enunciados a seguir e marque, posteriormente, a alternativa impertinente.
A
O aquecimento prepara o corpo para competir e obter um alto nível de desempenho. Já a volta à calma inicia o processo de recuperação e é essencial para preparar o corpo para a próxima sessão de treinamento ou para uma outra prova.
B
O objetivo básico do aquecimento é aumentar a temperatura do corpo e dos músculos.
C
O aquecimento corrobora para que a bioquímica do corpo funcione de maneira ideal.
D
Quando o corpo está quente, os músculos contraem com menor intensidade, proporcionando assim um movimento com maior amplitude.
E
O aquecimento minimiza a ocorrência de lesões.
Ao analisar o movimento de braçada de cada estilo de nado, destaque a alternativa que condiz com a seguinte característica: “movimentar os braços em diagonal para fora e para baixo. Após uma abertura de aproximadamente uns 30 cm os cotovelos começam a dobrar levemente e a parte superior do braço gira um pouco. Durante a puxada, os cotovelos não devem ultrapassar a linha dos ombros. Concluir a puxada para dentro espremendo a água. Lançar os braços à frente unidos”.
A
Nado crawl
B
Nado de peito
C
Nado costas
D
Nado borboleta
E
Nado costas e nado borboleta
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