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Questões de Concurso sobre Fisiologia do Exercício
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Um dos fundamentos fisiológicos para a prescrição de exercício no Diabetes tipo 2 é o fato de que a captação muscular de glicose induzida pela contração ocorre por via insulínica.
Sobre esse mecanismo, assinale a afirmativa correta.
A
Por depender da insulina, o exercício só melhora a glicemia se houver insulinemia elevada concomitante.
B
O exercício reduz a expressão de GLUT4 no músculo esquelético, o que explicaria a piora aguda da glicemia durante o esforço.
C
A contração muscular promove translocação do GLUT4 por sinalização insulino-independente, permanecendo preservada no músculo insulino-resistente.
D
A captação de glicose durante o exercício é mediada exclusivamente pelo transportador GLUT2 hepático, sem participação do músculo esquelético.
E
A captação de glicose estimulada pela contração depende integralmente da via PI3K–Akt, a mesma da insulina, sendo, portanto, abolida no músculo insulino-resistente.
Conforme Duarte (2014), os músculos involuntários são aqueles que realizam uma ação:
A
sem que o indivíduo tenha controle do ato que está ocorrendo
B
em determinados momentos por vontade do indivíduo e em outros aleatoriamente
C
de acordo com a vontade do indivíduo
D
conforme os membros inferiores demandam
Em relação à contração muscular isométrica e isotônica, podemos afirmar que:
A
na contração isométrica o músculo não encurta
B
na contração isotônica o músculo não encurta
C
na contração isométrica o músculo encurta
D
nenhuma das alternativas está correta
Quando se trata de atividades aeróbias, sabemos que um de seus benefícios é o fortalecimento do Coração. Assinale a alternativa abaixo que melhor descreve um de seus benefícios para o referido órgão:
A
Aumento da melatonina;
B
Fortalecimento do ventrículo esquerdo;
C
Constrição frequente da Aorta;
D
Aumento da oxigenação no cérebro.
No contexto da Educação Física escolar, a compreensão dos fundamentos da Fisiologia é essencial para a promoção de práticas pedagógicas que considerem as respostas e adaptações do organismo humano ao exercício físico. A Fisiologia do Exercício, enquanto ramo da Biologia, investiga as funções mecânicas, físicas e bioquímicas dos seres vivos, utilizando conceitos da Física e da Química para explicar as reações do corpo diante dos estímulos ambientais. Esse conhecimento permite que educadores e profissionais da área elaborem estratégias adequadas para a melhoria da saúde e do desempenho motor dos estudantes.
Diante disso, assinale a alternativa que apresenta uma afirmação correta sobre os princípios da Fisiologia do Exercício:
A
Entende-se por efeitos agudos, denominados “respostas”, as alterações fisiológicas que ocorrem durante a realização de uma sessão de exercício. Essas respostas podem ser observadas tanto durante quanto após o exercício, sendo as últimas conhecidas como respostas subagudas ou pósexercício.
B
Os efeitos crônicos, conhecidos como “adaptações”, referem-se a mudanças estruturais e funcionais que ocorrem em um curto período de treinamento físico regular, sem a necessidade de continuidade ou progressão da prática.
C
Na Fisiologia do Exercício, o exercício físico não é considerado um agente estressor ao organismo, diferentemente de estímulos térmicos, psicológicos ou outros fatores ambientais. O mais relevante é expor o corpo a situações de instabilidade e avaliar suas respostas.
D
De acordo com os pesquisadores da área, os conceitos da Fisiologia do Exercício são exclusivamente aplicados à análise das respostas humanas às atividades físicas, sendo que o exercício, nesse contexto, torna-se um aspecto secundário de investigação.
E
Alguns fisiologistas subdividem a Fisiologia do Exercício e conceituam a Fisiologia do Esporte como uma disciplina voltada exclusivamente para a aplicação dos conceitos da anatomia na formulação de estratégias para otimizar o rendimento esportivo de atletas de alto desempenho.
Ano:
2025
(PMBS/URCA 2025) Analise as afirmativas abaixo apontando (V) para verdadeiro e (F) para falso em relação à fisiologia do exercício, com ênfase nos processos de permuta e transporte de gases.
( ) A hiperventilação causada pelo exercício físico resulta numa diminuição da pressão parcial do CO2 no sangue arterial, causando uma hipocapnia, condição que desencadeia sintomas como vertigem e tonturas.
( ) Exercícios com alta intensidade, aumentam significativamente a pressão parcial de oxigênio no sangue arterial, com o objetivo de suprir a maior demanda metabólica dos tecidos musculares.
( ) A ventilação alveolar durante o exercício é regulada de modo a manter a pressão parcial de dióxido de carbono em níveis constantes, mesmo diante do aumento na produção de CO2 pelos tecidos musculares.
( ) A diferença arteriovenosa de oxigênio, apresenta um aumento durante a realização de exercício físico, o que reflete uma maior taxa de extração de oxigênio pelos músculos em atividade.
A sequência correta é:
A
F - F - F - V
B
F - F - V - V
C
F - V - F - V
D
V - F - F - V
E
V - F - F - F
Sobre o fenômeno do “Overtraining”, também conhecido como síndrome do excesso de treinamento, assinale a alternativa que apresenta corretamente os principais sinais e sintomas dessa condição, que pode prejudicar a saúde e o desempenho de um atleta:
A
Melhora na adaptação ao treinamento, com aumento na motivação e na intensidade dos treinos, sem sinais de estresse psicológico ou físico.
B
Aumento no desempenho atlético, sensação de vigor constante e recuperação rápida entre os treinos, sem sinais de fadiga excessiva.
C
Diminuição do desempenho esportivo, fadiga persistente, alterações no humor (como irritabilidade e depressão), dificuldades no sono e aumento de lesões.
D
Melhora na adaptação ao treinamento, com aumento na motivação e na intensidade dos treinos, sem sinais de estresse psicológico ou físico.
A Fisiologia do Exercício é uma área da ciência que investiga os impactos do exercício físico no organismo humano.
Com base nesse contexto, analise as seguintes afirmações:
I. Estuda os efeitos agudos e crônicos do exercício físico no corpo humano.
II. É uma disciplina recente dentro da Educação Física e do Esporte.
III. Investiga as adaptações das funções corporais ao exercício físico.
IV. Foca exclusivamente na prevenção de lesões esportivas.
Estão CORRETAS:
A
II, III, IV apenas.
B
I, III apenas.
C
I, II apenas.
D
III, IV apenas.
E
I, II, III, IV.
Um professor de Educação Física está planejando um programa de treinamento para seus alunos. Para isso, ele precisa ter um bom conhecimento sobre as mudanças fisiológicas que ocorrem no organismo humano em resposta à atividade física regular. Com base nesse contexto, considere as afirmativas e registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:
(__)A prática regular de exercícios aeróbicos, como corrida e natação, promove adaptações cardiovasculares importantes, como o aumento do débito cardíaco e da frequência cardíaca de repouso.
(__)O treinamento de força, com exercícios de musculação e levantamento de peso, é fundamental para o desenvolvimento da força e da massa muscular, além de contribuir para a melhora da densidade óssea.
(__)A atividade física regular, independentemente do tipo e da intensidade, é sempre benéfica para o organismo, não havendo nenhuma contraindicação ou risco de lesão.
(__)A prática de atividades físicas que exigem coordenação motora, como dança e ginástica, contribui significativamente para o aprimoramento do equilíbrio, da coordenação e da integração entre o sistema nervoso e muscular, trazendo benefícios que vão além do esporte e se refletem no dia a dia.
(__)O treinamento de flexibilidade, através de exercícios de alongamento, promove o aumento da amplitude de movimento das articulações, tornando os movimentos mais amplos e eficientes. Essa adaptação é importante para prevenir lesões, melhorar a postura e o desempenho em diversas atividades físicas, além de contribuir para o relaxamento muscular e o bem-estar geral.
Assinale a alternativa com a sequência correta.
A
V, F, F, V, F.
B
F, V, F, V, V.
C
V, V, V, F, V.
D
F, V, V, F, F.
E
F, F, V, V, V.
Em conformidade com os conceitos de força, potência e resistência musculares, analisar os itens.
I. A força muscular é a quantidade máxima de força que um músculo ou grupo muscular pode gerar.
II. A potência muscular é o produto da força pela velocidade de um movimento.
III. A resistência muscular é a capacidade dos músculos de suportar contrações musculares repetidas ou uma contração muscular estática isolada.
Está CORRETO o que se afirma:
A
Em todos os itens.
B
Apenas nos itens I e II.
C
Apenas nos itens II e III.
D
penas nos itens I e III.
A prescrição de exercícios físicos no meio aquático é uma estratégia valiosa para os profissionais de Educação Física, especialmente no incentivo à prática de atividade física por populações especiais, como idosos e indivíduos com certas comorbidades. A imersão durante o exercício desencadeia diversas alterações fisiológicas nos sistemas do corpo humano, resultantes das propriedades físicas específicas da água.
A esse respeito é correto afirmar que o exercício no meio aquático, comparativamente com o meio terrestre, promove
A
aumento do retorno venoso.
B
diminuição do volume de sangue intratorácico.
C
aumento da frequência cardíaca em determinada intensidade submáxima de esforço.
D
redução do volume diastólico final.
E
maior resistência vascular sistêmica.
Assinalar a alternativa que preenche as lacunas abaixo CORRETAMENTE.
O treinamento resistido promove aumento da ___________, enquanto o treinamento aeróbico estimula principalmente o incremento da(o) ____________.
A
força muscular | capacidade cardiovascular
B
flexibilidade | força muscular
C
capacidade cardiovascular | flexibilidade
D
resistência muscular localizada | equilíbrio corporal
O estudo da fisiologia do exercício permite compreender os efeitos imediatos e de longo prazo gerados pela prática de atividades físicas, ajudando o profissional de Educação Física a planejar intervenções adequadas para diferentes populações, como crianças, adultos, idosos e indivíduos com condições crônicas. A prescrição segura requer integração entre variáveis fisiológicas, comportamentais e ambientais, buscando otimizar desempenho, saúde e adaptabilidade ao treinamento.
Considerando esses aspectos, analise as alternativas e assinale a INCORRETA:
A
A fisiologia do exercício investiga tanto respostas agudas — como aumento da frequência cardíaca, débito cardíaco e ventilação — quanto adaptações crônicas, como hipertrofia muscular, melhora da função mitocondrial e aumento da capacidade aeróbia.
B
A integração entre conhecimentos científicos e prática pedagógica é fundamental para que o profissional de Educação Física aplique intervenções mais eficazes e individualizadas.
C
A prescrição de exercício pode basear-se exclusivamente em indicadores fisiológicos, como VO₂, frequência cardíaca ou limiar de lactato, sem necessidade de considerar fatores psicossociais, ambientais ou motivacionais.
D
Profissionais de Educação Física devem manter-se atualizados sobre mecanismos fisiológicos e adaptações orgânicas ao exercício para intervir adequadamente em diferentes contextos e grupos populacionais.
O exercício _______ envolve o estiramento (alongamento) rápido seguido pelo encurtamento de um grupo muscular durante um movimento dinâmico. O alongamento produz um reflexo de estiramento e um recuo elástico dentro do músculo. Quando combinadas com uma contração muscular vigorosa, essas ações poderão aumentar acentuadamente a força que sobrecarrega o músculo, facilitando assim os aumentos na força e na potência.
Assinale a alternativa que preenche corretamente a lacuna.
A
pliométrico
B
isocinético
C
isométrico
D
funcional
E
progressivo
Segundo Powers e Howley (2017), os proprioceptores musculares que monitoram continuamente a tensão produzida pela contração muscular e ajudam a prevenir forças excessivas são chamados de:
A
fusos musculares.
B
órgãos tendinosos de golgi.
C
potenciais de ação.
D
quimioceptores musculares.
E
fibras aferentes.
Segundo Tortora e Nielsen (2019), como é denominado о músculo flexor mais forte do antebraço na articulação do cotovelo, que é designado como "burro de carga" dos músculos flexores do cotovelo, localizado profundamente ao músculo bíceps braquial, visível e facilmente palpável na face lateral do braço?
A
Braquiorradial.
B
Triceps braquial.
C
Ancônio.
D
Pronador redondo.
E
Braquial.
Durante o exercício físico, o organismo responde a uma série de estímulos que afetam diversos sistemas corporais, como o cardiovascular, o respiratório, o endócrino e o muscular. Essas alterações ocorrem tanto de forma aguda quanto crônica, e são fundamentais para o desempenho físico e para os processos de adaptação orgânica. Considerando os aspectos fisiológicos envolvidos na resposta e adaptação ao esforço físico, assinale a alternativa correta.
A
Interpretar que, durante atividades físicas de alta intensidade, a principal fonte energética utilizada é a via aeróbica, uma vez que ela fornece energia de forma imediata e com maior potência.
B
Admitir que a adaptação fisiológica ao exercício está restrita ao sistema muscular, não havendo alterações mensuráveis em outros sistemas como o cardiovascular e o endócrino.
C
Considerar que a produção de lactato durante o exercício ocorre apenas em atividades anaeróbicas lácticas, sendo ausente em esforços de baixa intensidade como caminhadas leves.
D
Compreender que a frequência cardíaca aumenta progressivamente com a intensidade do exercício, até atingir um patamar máximo compatível com a capacidade funcional do indivíduo, sendo esse um parâmetro fundamental para controle do esforço.
Conhecer as funções e as possibilidades da musculatura corporal é fundamental para um trabalho potente na área da Educação Física. Nesse sentido, para Hall (2016), durante a contração concêntrica, o músculo:
A
encurta
B
aumenta
C
rompe
D
permanece do mesmo tamanho
A fisiologia do exercício estuda as respostas e adaptações dos sistemas orgânicos durante a atividade física. O conhecimento dos sistemas energéticos e limiares metabólicos é fundamental para prescrição adequada de exercícios. Analise as afirmativas sobre fisiologia do exercício:
I.O limiar anaeróbico corresponde ao ponto em que o lactato sanguíneo começa a acumular-se acima dos níveis de repouso, indicando maior participação do metabolismo anaeróbico na produção de energia.
II.O sistema ATP-PC (fosfatos de alta energia) fornece energia imediata para contrações musculares intensas, sendo predominante nos primeiros 10-15 segundos de exercício máximo.
III.As adaptações cardiovasculares ao treinamento aeróbico incluem aumento do volume sistólico máximo e redução da frequência cardíaca de repouso devido à melhoria da eficiência cardíaca.
É correto o que se afirma em
A
I, II e III.
B
I e III, apenas.
C
I, apenas.
D
II e III, apenas.
E
II, apenas.
A produção de força muscular é finamente graduada pelo sistema nervoso central através de dois mecanismos principais: o recrutamento de unidades motoras e a frequência de disparos (somação temporal). Uma unidade motora (UM) consiste em um neurônio motor alfa e todas as fibras musculares que ele inerva. O Princípio do Tamanho, ou Princípio de Henneman, é um conceito fisiológico fundamental que explica a ordem em que essas unidades motoras são recrutadas durante um movimento. Qual é a descrição correta do Princípio do Tamanho de Henneman?
A
O corpo recruta primeiro as unidades motoras que estão mais descansadas, independentemente do seu tamanho, garantindo um sistema de rodízio que previne a fadiga muscular durante atividades de longa duração.
B
O recrutamento das unidades motoras segue uma ordem fixa, iniciando sempre pelas UMs menores (tipo I, de contração lenta, baixo limiar de ativação) e, à medida que a necessidade de força aumenta, UMs progressivamente maiores (tipo IIa e IIx, de contração rápida) são recrutadas.
C
O recrutamento das unidades motoras é baseado no tipo de contração; contrações excêntricas recrutam preferencialmente as UMs tipo I, enquanto contrações concêntricas recrutam preferencialmente as UMs tipo II.
D
O recrutamento é aleatório e depende da necessidade do movimento; para movimentos rápidos, as UMs grandes (tipo IIx) são recrutadas primeiro, e para movimentos de resistência, as UMs pequenas (tipo I) são recrutadas primeiro.
Gerar simulado